Пожалуй, для таких, требующих регулярных усилий в течение длительного времени занятий, как изучение иностранного языка или спорт, идеальным психологическим фоном является спокойная уверенная решительность. Идеальным бонусом к ней станет умение игнорировать мешающие работе эмоциональные всплески. Для чего необходимо не бороться с ними, а признать и принять их существование, как факт и затем позволить им существовать самим по себе, делая при этом то, что необходимо.