| Вести с полей |
[29 Sep 2013|01:43pm] |
#УМРИТЯЖЕЛО сегодня вынужденно тренировался утром, после разминки отжимания на брусьях в 4 подхода, 10-9-7-5 повторов, потом добивал жимом лёжа пока не сдох, потом в 3 подхода разводки гантелей на наклонной скамье по 10 и на пресс подъёмы задних лап с утяжелениями по 2,5 кг 3 подхода по 15 уфф. На фото я.
|
|
| Вести с полей |
[29 Sep 2013|09:56pm] |
Как я провёл воскресный вечер:
«Худшее фото из фотосессии — на первую полосу!»
P. S. Спасибо ребята за приятную компанию!
|
|