Aladdin Sane -- Day [entries|friends|calendar]
aladdin_sane

[ userinfo | livejournal userinfo ]
[ calendar | livejournal calendar ]

Вести с полей [01 Oct 2014|01:22pm]


В сентябре отыграл в 8 ранге, смог повторить результат за август но дальше не продвинулся. На рейтинг играю постнаксовым зоолоком с предсмертными хрипами и разнообразными усилениями. Сдаётся мне что с этой колодой дальше идти смысла нет, после восьмого ранга резко падает винрейт, надо продолжить собирать карты для колоды хендлока. Впрочем, для меня это всего лишь развлечение, играюсь когда по работе приходится долго ждать сдачи или печати номера чтоб ожидание не было таким тягостным. Не книжки же читать, хахаха? После книжек глаза так замылятся что не смогу нормально работать и начну пропускать ошибки, а за это выводят на Красную площадь и расстреливают. :)
post comment

Вести с полей [01 Oct 2014|09:04pm]


#УМРИТЯЖЕЛО жим лёжа 55 кг 1x6, 60 кг 3x3, 40 кг 1x12, 45 кг 1x8, 1x7. Пресс на наклонной скамье на косые мышцы 2x5/5, в верхней амплитуде 1x5/5. Отжимания на брусьях 1x10, 1x8, 1x6. Жим лёжа на наклонной скамье 41 кг 1x5, 36 кг 2x8. Сгибания передних лап на скамье Скотта по полной амплитуде 15 кг 3x10. Подтягивания на бицепс обратным хватом 3x10. Беговая дорожка. Креатин, BCAA, амино, хондропротекторы, 5-HTP, протеин, ZMA, OxyELITE Pro. В солярий не ходил. Физкультпривет. На фото я.
post comment

navigation
[ viewing | October 1st, 2014 ]
[ go | previous day|next day ]