Below are the 2 most recent journal entries recorded in amitofu's LiveJournal:

Friday, June 28th, 2013
8:31 am	Почему люди седеют от стресса? Почему люди седеют от стресса? Появление седины может быть связано с аномальной реакцией на стресс стволовых клеток, дающих начало клеткам-меланоцитам. Стресс заставляет меланоцитные стволовые клетки покидать волосяные сумки, из-за чего пигментные клетки перестают возобновляться. Цвет волос и кожи зависит от пигмента меланина, который производят клетки-меланоциты. Меланоциты же происходят от специальных меланоцитных стволовых клеток, которые живут глубоко в коже, у основания волосяных сумок. Маюми Ито и его коллеги из Нью-Йоркского университета (США) выяснили, что в тех случаях, когда кожа повреждена (скажем, сильно облучена солнцем), меланоцитные стволовые клетки помогают залечить «рану», выходя из своего убежища и перебираясь поближе к месту работы. Однако при этом, как сообщают исследователи в журнале Nature Medicine, стволовые клетки не оставляют после себя заместителей, то есть запас предшественников меланоцитов у основания волосяных сумок постепенно истощается. Подобное поведение сильно отличается от того, как эти клетки обычно себя ведут. Меланоциты отмирают и сами по себе, однако при штатной замене стволовые клетки производят дочерние клетки, которые отправляются туда, где нужно заменить вышедший из строя меланоцит. Сама же стволовая клетка остаётся там, где была. Но при сильном стрессе (при той же ударной дозе ультрафиолетового облучения) стволовые клетки «лично» устремляются к повреждённым местам. Следовательно, рядом с таким участком появляются волосяные фолликулы, в которых нет запаса меланоцитных стволовых клеток, и волосы тут начнут расти уже неокрашенные, седые. Учёные сумели определить ключевой рецептор, который приказывает меланоцитным стволовым клеткам выдвигаться к месту повреждения. Рецептор оказался известным белком Mc1r, который реагирует на меланоцитстимулирующий гормон, а также на стрессовые гормоны, к примеру, адренокортикотропный. Эксперименты на мышах показали, как под действием адренокортикотропного гормона меланоцитные стволовые клетки покидают волосяные сумки. Описанное аномальное поведение стволовых клеток, по мнению учёных, как раз и есть причина того, что человек седеет от сильных отрицательных переживаний: стресс вызывает сильный выброс стрессовых гормонов, а те лишают кожу стволовых клеток, отвечающих за окраску волос. С другой стороны, заболевания вроде витилиго, когда сильно нарушается пигментация кожи, могут быть связаны с ненормальной работой меланоцитных стволовых клеток, запас которых истощается безо всяких видимых стрессовых причин. Источник статьи: http://secretworlds.ru/news/pochemu_ljudi_sedejut_ot_stressa/2013-06-28-3159#ixzz2XUCjLVzz Follow us: @secret_w on Twitter | chenahbokovich on Facebook (Comment on this)
Saturday, June 1st, 2013
6:55 pm	Привычки нам помогают бороться со стрессом Привычки нам помогают бороться со стрессом Психологи полагают, что привычки не отвлекают нас от решения сложных задач, а, наоборот, помогают мозгу справиться со стрессом, который неизбежен в непростых ситуациях. Когда мы решаем какую-то задачу (учим иностранный, сдаём экзамен, признаёмся в любви, «меняем жизнь»), то пытаемся настроить собственную мотивацию, пытаемся повысить самоконтроль. При этом мы часто стараемся бороться с привычками, так как полагаем, что такие рутинные, привычные действия лишают нас сил и возможностей сделать что-то новое. Однако, полагают психологи из Университета Южной Калифорнии (США), привычные, автоматические ритуалы в действительности помогают нам в достижении наших «великих целей». В течение семестра учёные наблюдали за студентами и обнаружили, что во время сессии, когда человек испытывает сильный стресс, недосыпает и устаёт, ко многим возвращались их старые привычки, которые были забыты или не очень заметно проявлялись в спокойное учебное время. Например, те, кто время от времени по утрам «баловались пончиками» (или иными мучными изделиями, которые не рекомендуется есть на завтрак), в сессию начинали потреблять этот «мусор» со страшной силой. Но точно так же вели себя и те, кто привык завтракать здоровой пищей. Их привычка завтракать становилась особенно выраженной: в экзаменационную пору они почти не выходили из дома, не поев, хотя в обычное время легко могли пропустить завтрак в течение пары дней. То же самое происходило и с другой привычкой, которую выбрали психологи: с привычкой некоторых читать редакционные статьи в газетах. Во время экзаменов эта «страсть» обострялась: даже если у человека решительно не было времени, он всё равно аккуратно прочитывал материал. И так далее: ходившие в спортзал время от времени, начинали посещать его с невиданной аккуратностью, несмотря на стрессовый сессионный сезон. А ведь, казалось бы, нехватка времени и стресс должны были заставить людей отказаться от привычек, которые, на первый взгляд, никак не помогают учёбе... Психологи считают, что привычка способствует мозговой организации в трудное время. Ведь это действие, которое не требует никаких особенных усилий, и мозг воспроизводит его в качестве отдыха, как нечто знакомое в океане новых стрессовых условий. Более того, исследователи полагают, что привычки нужны как раз тем, кто не имеет достаточно силы воли, чтобы перекроить своё поведение под сложную задачу. То есть привычка — это вспомогательный механизм, который не отвлекает нервные ресурсы от задачи, а, напротив, помогает её решить. Другое дело, что далеко не все привычки безвредны, и в этом случае лучше бы «заменить» страсть к табаку или к тем же пончикам на что-то более безопасное, вроде чтения свежей прессы. Впрочем, в данном случае учёные построили свои выводы на том наблюдении, что привычки в условиях стресса усиливаются. Чтобы их выводы подтвердились полностью, хорошо бы поставить эксперимент, где слабовольных людей ставят перед трудной (стрессогенерирующей) задачей и лишают возможности следовать привычкам. Если предположение о вспомогательной роли привычек верно, то человек, оказавшийся в такой ситуации, не сможет решить задачу и получит в итоге повышенный уровень стресса. Источник статьи: http://secretworlds.ru/news/privychki_nam_pomogajut_borotsja_so_stressom/2013-06-01-3138#ixzz2UyrqHBx4 Follow us: @secret_w on Twitter | chenahbokovich on Facebook (Comment on this)