Fri, Oct. 9th, 2009, 11:38 pm

Слушайте, подскажите, что с депрессией делать, а? Я же опять всё проебу из-за депрессии. Что за напасть, только жизнь начала худо-бедно налаживаться, как опять...

Fri, Oct. 9th, 2009, 11:12 am
[info]aunda.livejournal.com

Начать жить по принципу "сегодня все хреново - завтра все непременно наладится" и стремиться к "завтра"; вместо актов саморазрушения направить энергию на что-то новое и отвлекающее от грустных мыслей (хобби там, работа и т.п), сделать себе приятное.
Если объект депрессии - человек, то осознать, что пока тебе хреново - ему наплевать и он тем временем живёт себе и не парится. И хотя бы из-за этого взять себя в руки.

Fri, Oct. 9th, 2009, 11:25 am
(Anonymous)

Ничего, enjoy your aids, bro.
Луркай "сознательная депрессия", кажется.
Там говорится, что в депрессии более трезво определяешь бытиё.
Учись управлять.

Sat, Oct. 10th, 2009, 02:47 pm
[info]ash_rabbi

Нифига что-то не луркается по этому ключу. Но вообще, я вроде как всю сознательную жизнь только и делаю, что пытаюсь управлять. Иногда получается, но бывает так, что срывает, притом, как правило, в самый неподходящий момент.

Tue, Oct. 20th, 2009, 07:23 pm
[info]taiyui.livejournal.com

Видимо, потому и срывает, что в неподходящий момент. Ну и что, а потом обратно, и вроде бы живешь дальше. Временами даже неплохо.
Так можно много раз, хотя это и противно.
Главное тут не делать лишних движений в ненужный момент, особенно когда мозги заметно отстают от требований жизни. (Это я по личному опыту.)

Fri, Oct. 9th, 2009, 01:27 pm
[info]seroe_ozero

наслаждаться, больше ничего не остается. я так и делаю

Fri, Oct. 9th, 2009, 05:38 pm
[info]is3

http://jaiaaa.livejournal.com/150011.html

все просто: биохимия и солнечный свет

Fri, Oct. 9th, 2009, 05:41 pm
[info]is3

а что с ней делать? быть чаще днем под солецем, побольше витаминов (особенно б6), поразнообразней пища, дальше всё само собой пойдет, как по маслу

Fri, Oct. 9th, 2009, 06:29 pm
(Anonymous)

спорт.
мастурбация.
примитивизм

Александр Тушкин

Fri, Oct. 9th, 2009, 07:04 pm
[info]lepestriny

На природу выбирайся, гулять и гулять... Самый надежный способ.

Sat, Oct. 10th, 2009, 12:02 am
[info]gregory_777

Убить себя.
Если слабо - то забить и жить дальше.

Sat, Oct. 10th, 2009, 02:49 pm
[info]ash_rabbi

Убить себя я всегда успею. Вот уж что никогда не поздно. Вопрос как жить дальше. Я уже три или четыре раза проябывал всякие жизненные и карьерные преспективы из-за депрессии, надоело же.

Sat, Oct. 10th, 2009, 06:34 pm
[info]gregory_777

Сочувствую.
Кстати кроме шуток - может, к психологу сходить?

Sat, Oct. 10th, 2009, 02:31 pm
[info]anarchofront

Депрессия по поводу чего? Если по поводу вообще всего - то на неё надо забить, нерационально это. Если по конкретному поводу - то надо что-то делать с этим поводом, или же понять, что с ним что-то делать - бесполезно, и переключиться на другую деятельность.

Как-то так.

Sat, Oct. 10th, 2009, 03:02 pm
[info]ash_rabbi

Депрессии у меня возникают совершенно без повода, МДП же. Я пытаюсь как-то её побеждать, но часто в какой-нибудь ответственный момент это не получается. Опять же, поддержка людей здесь вокруг меня не помешала бы, но вот её нет как бы.

Sat, Oct. 10th, 2009, 03:47 pm
[info]anarchofront

Ну так если ты осознаёшь, что повода нет, то и бороться не надо - осознание-то присутствует, его уже не выбьешь. Может, у тебя не депрессия, а усталость? Ну, типа, когда всё остопиздело, и хочется не идти на работу и учёбу, не заниматься какими-то делами, а, к примеру, три дня спать, прочесть хорошую книгу, а потом до кучи махнуть на солнечный пляж куда-нибудь.

У меня, например, часто именно такое состояние бывает.

Sat, Oct. 10th, 2009, 04:20 pm
[info]ash_rabbi

Ну может и так, что делать-то? Отдыхать сейчас мне никак нельзя. Может и депрессия сильнее чем обычно из-за несовпадения желаний и возможностей.

Sat, Oct. 10th, 2009, 05:06 pm
[info]anarchofront

Ну, тут, в общем-то, два варианта: либо - отдыхать, либо - не отдыхать. Впрочем, есть третий вариант: сходить к психоневрологу и добиться от него каких-нибудь бодрых колёсиков. Сам я предпочитаю отдыхать, из-за чего постоянно испытываю проблемы с работой и учёбой =)

Sun, Oct. 11th, 2009, 06:16 pm
[info]raendar.livejournal.com

У меня та же хня, причем, к сожалению, обоснованная, полностью адекватная реальности. Я вот политикой немного занялся, на митинг сходил. Но вообще советую 2 вещи :аниме-клуб (или еще какой-нить клуб) и хорошие вещества. Пока ем валерьяну, чтобы хорошо спать, хотя эффект ее слишком слаб. Но вот Бенеор рекомендуэ фенозепам.

Thu, Oct. 15th, 2009, 02:08 pm
[info]neskolard.livejournal.com

!!! вообще-то я ничего не рекомендую. Лекарства должен подбирать врач. Сам я нашел свое методом перебора, но на это дело можно хорошо подсесть, если им злоупотребить.

Sun, Oct. 11th, 2009, 11:25 am
[info]neskolard.livejournal.com

Я сам пробовал разные средства. От таблеток до препирательств с Мировым Разумом.
Зри в корень. МДП мдэпом, а среда должна соответствовать. Я бы на твоем месте просто не выжил (я бы, правда, там и не оказался). Будь ты пофигистом, как в старые добрые времена!

Sun, Oct. 11th, 2009, 02:11 pm
[info]ash_rabbi

В старые добрые времена я всё-таки был не один. Одиночество всё же чувствуется, немотря на весь пофигизм.

Sun, Oct. 11th, 2009, 06:18 pm
[info]raendar.livejournal.com

Горен, либо вернись в Россию, либо, если совсем никак не получается--в Европу или Америку, где легче найти свою среду. Ради этого ничего не жалко, я бы ну буквально почти всем пожертвовал, чтобы выбраться в то место, где не будешь один!

Tue, Oct. 13th, 2009, 07:07 am
[info]snorkvrn

когда возникает депрессия, ухожу в лес на сутки

Tue, Oct. 13th, 2009, 02:45 pm
[info]ganmrak

Уберись. Побегай. Вообще что-нибудь активное и кажущееся полезным сделай. Меня отпускает.

Tue, Oct. 20th, 2009, 07:34 pm
[info]taiyui.livejournal.com

Единственное, чем хороша депрессия - многие центральные задержки и соображения и т.п. отступают как несущественные. А также неприятные эмоции (их либо нет никаких вообще, либо это, сравнительно говоря, пустяки). То есть если есть силы делать хоть что-нибудь, то можно много чего сделать, что в обычной жизни противно или там что-нибудь этому мешает. Например, тупо общаться направо и налево, что обычно не удается, или делать какие-то чисто рациональные вещи. Что-то такое, чего в обычном случае моя нежная душа не принимает :P.
У меня при этом с карьерой как раз выходило лучше обычного - голова все-таки кое-как работает, а от жизни все равно ничего не получаешь, так почему бы, собственно, и нет.
Но это наверное, зависит от типа депрессии.
Еще хорошая вещь - категорические императивы, но где их столько взять?