(Добавить комментарий)

	homka_ru@lj 2010-05-01 10:55 (ссылка)
	классно! :))) а где ты занимаешься? у кого? ) (Ответить) (Ветвь дискуссии)

	benfika@lj 2010-05-01 11:52 (ссылка)
	занимаюсь в "Федерации йоги" на Рублевке. пока хожу к разным преподавателям (пробую) и в основном на хатха йогу, но больше всего нравится у Ульяны Агалаковой. на кундалини ходила один раз и чуть не умерла)))) (Ответить) (Уровень выше) (Ветвь дискуссии)

	homka_ru@lj 2010-05-01 12:44 (ссылка)
	почему? что было на кундалини? ))) (Ответить) (Уровень выше) (Ветвь дискуссии)

	benfika@lj 2010-05-01 12:52 (ссылка)
	была очень интенсивная практика, только ближе к концу недели мышцы пришли в себя. первые 2-3 дня каждый шаг был болью, ходила как робот))) мне потом сказали, что у этой инструктора всегда так. хотя я предупредила, что в первый раз. ну и плюс к тому я поняла, что хатха мне все-таки больше по душе =) (Ответить) (Уровень выше)

(Комментарий удалён)

	Re: повторюсь benfika@lj 2010-05-01 12:54 (ссылка)
	Боря, давай тоже на йогу! тебе понравится )) (Ответить) (Уровень выше) (Ветвь дискуссии)

(Комментарий удалён)

	Re: повторюсь benfika@lj 2010-05-01 12:56 (ссылка)
	одно другому не мешает ))) (Ответить) (Уровень выше) (Ветвь дискуссии)

(Комментарий удалён)

	Re: повторюсь benfika@lj 2010-05-01 13:00 (ссылка)
	ну ты же можешь напиться не ДО, а ПОСЛЕ ))) (Ответить) (Уровень выше) (Ветвь дискуссии)

(Комментарий удалён)

	Re: повторюсь benfika@lj 2010-05-01 13:05 (ссылка)
	тяжелый случай =) (Ответить) (Уровень выше)

	wizard_qm@lj 2010-05-03 14:14 (ссылка)
	:) (Ответить)

	kanonier@lj 2010-05-04 04:11 (ссылка)
	Аккуратнее. А то одной моей знакомой на йоге ногу сломали... (Ответить) (Ветвь дискуссии)

	benfika@lj 2010-05-04 05:22 (ссылка)
	инструктор сломал? какой-нить непрофессионал, видимо, попался. у хорошего инструктора и если с головой все делать, уверена, все должно быть ок =) в йоге главное правило — не навредить себе и окружающим. (Ответить) (Уровень выше) (Ветвь дискуссии)

kanonier@lj 2010-05-04 05:48 (ссылка)

Понимаешь ли... У всех людей разные организмы. Кости, связки. И одна и та же нагрузка может совершенно по-разному сказаться на разных организмах. Никто же не проходит всестороннего медицинского обследования перед записью в секцию. Да и инструктора в этом не петрят. В описанном мною случае просто делалось упражнение на растяжку (как-то там складывались ноги и давилось на колени). У всех проходило нормально. У неё вызвало микроперелом. Вобщем потом пришлось лечиться. Опять же - а никто ведь позвоночник перед записью не изучает? А ведь это вообще опасная штука. У меня, например, при запрокидывании или повороте головы резко ухудшается кровоснабжение мозга. Но это я знаю в силу ряда причин. А большинство людей ведь не догадывается о своих приколах. Вобщем - я за обычную физкультуру. Либо за йогу под наблюдением профессиональных врачей! :) (Ответить) (Уровень выше) (Ветвь дискуссии)

benfika@lj 2010-05-04 06:15 (ссылка)

ну, вообще-то об особенностях своего организма каждый человек знать обязан. и делать все аккуратно, прислушиваясь к собственным ощущениям. я, например, знаю свои слабые места и потому не особенно усердствую и слушаю себя в три раза внимательней, когда их затрагиваю. а инструктор на то и инструктор, чтобы петрить в таких вещах, он не зря обучается не просто йоге, а именно преподаванию и необходимым нюансам, с этим связанным. обычная физкультура не даст того, что может дать йога. а где ты видел у нас, чтобы можно было обучаться йоге под наблюдением профессиональных врачей? боюсь, это из разряда фантастики... в общем, я считаю, что если слушать инструктора и себя, то все будет ок! (Ответить) (Уровень выше)

	lady_alice@lj 2010-05-04 18:13 (ссылка)
	Блин, завидую тебе! Я сто лет собираюсь... (Ответить) (Ветвь дискуссии)

	benfika@lj 2010-05-04 18:18 (ссылка)
	ооо, Алис, я тоже знаешь как долго собиралась... две зимы бассейнами перебивалась, а потом как-то пошла и все, втянулась =) желаю тебе тоже дойти!)) (Ответить) (Уровень выше)