brusilov_14's Journal
 
[Most Recent Entries] [Calendar View] [Friends View]

Thursday, February 17th, 2011

    Time Event
    10:13a
    8 минут в день
    Я лично не особо люблю обычную "качалку" - тупое монотонное задрачивание мышц и так ежедневно работающих.
    Случайно наткнулся в емуле на ролик "8 минут - пресс". Слил и попробовал.
    То что доктор прописал - работают именно что "ленивые" мышцы, не задействованные в обычной "качалке". Эффект "работы" практически сразу. Кроме того - никакой монотонности.

    Посмотрел - циклов упражнений всего 5. Нигде нет лежит полного комплекта.
    отобрал лучшее качество и выложил всё вместе на своём аккаунте в Ютубе.

    Рекомендую и вам освоить.

    8 минут в день - Пресс

    http://www.youtube.com/watch?v=AjLBTlf_IbM
    Read more... )

    << Previous Day 2011/02/17
    [Calendar]
    Next Day >>

About LJ.Rossia.org