"Omnia homini, dum vivit, speranda sunt" 2024-03-09T21:06:19Z urn:lj:lj.rossia.org:atom1:dr_bogdanov:14857153 2024-03-10T00:06:00 2024-03-09T21:06:19Z dr_bogdanov Я всё сказал.<br /><br />Удаляйтесь из друзей сами, если считаете, что я не прав.<br /><br />Дело не в правах, а в том, что времени уж нет.<br /><br />Я бы мог через консоль администрирования отправить всех по месту назначения.<br /><br />Ни кого не хочу обидеть, я и не Бог, и ни кто, лишь мощи инвалида 1 группы пока на месте.<br /><br />А вот вы побудьте на месте белгородцев или хотя бы Курска.<br /><br />А вы побудьте на месте жителей Одессы...<br /><br />Эти перехитренные леди на велосипеде...<br /><br /><div style="text-align:left"><font size="-2"><a href="http://lj.rossia.org/users/dr_bogdanov/14857153.html"><img src="http://lj.rossia.org/numreplies/dr_bogdanov/14857153" border=0 width=20 height=14 alt="number of comments" style="border:0px;" /> <strong>Comments</strong></a></font></div> urn:lj:lj.rossia.org:atom1:dr_bogdanov:14856886 2024-03-09T16:35:00 2024-03-09T13:35:36Z dr_bogdanov <img src="https://scontent-waw2-1.xx.fbcdn.net/v/t39.30808-6/418151603_1299424888126569_4961852465692298914_n.jpg?_nc_cat=111&amp;ccb=1-7&amp;_nc_sid=5f2048&amp;_nc_ohc=RG-VA3pG5QUAX86lS2g&amp;_nc_ht=scontent-waw2-1.xx&amp;cb_e2o_trans=t&amp;oh=00_AfAvqCH2uUs-KnIsj-O0zjG2zNXzrVwkWrG06qFg4lavHg&amp;oe=65F18676"><br /><br /><div style="text-align:left"><font size="-2"><a href="http://lj.rossia.org/users/dr_bogdanov/14856886.html"><img src="http://lj.rossia.org/numreplies/dr_bogdanov/14856886" border=0 width=20 height=14 alt="number of comments" style="border:0px;" /> <strong>Comments</strong></a></font></div> urn:lj:lj.rossia.org:atom1:dr_bogdanov:14856675 2024-03-09T16:11:00 2024-03-09T13:12:22Z dr_bogdanov <div>Я рванул в андеграунд. <br></div><div><br></div><img src="http://rusinfo.info/wp-content/uploads/7/e/a/7ea4196168afb86c154005c8c78b6ee6.jpg"><br /><br /><div style="text-align:left"><font size="-2"><a href="http://lj.rossia.org/users/dr_bogdanov/14856675.html"><img src="http://lj.rossia.org/numreplies/dr_bogdanov/14856675" border=0 width=20 height=14 alt="number of comments" style="border:0px;" /> <strong>Comments</strong></a></font></div> urn:lj:lj.rossia.org:atom1:dr_bogdanov:14856375 2023-07-07T06:38:00 2023-07-07T03:38:29Z dr_bogdanov Украина, говорите?<br /><br />Нет такой страны!<br /><br />Это малороссия.<br /><br />И быть ей таковой!<br /><br />В моём совковом сознании есть только УССР.<br /><br />А Зеленского я бы сам лично полил бы самогоном и чиркнул зажигалкой.<br /><br />Не понимаю, его дед воевал с фашистами, а это выблядок что творит?<br /><br />Не, он просто кретин!<br /><br />Воевать с Россией с помощью НАТО?<br /><br />Да, видали мы всех на огромном хую!<br /><br />Будь моя воля, сегодня бы танки были в Прибалтике, Польше и где-то в Германии!<br /><br />Ну, а французы сами оботрутся по полной!<br /><br />Какие-то контрнаступления ВСУ...<br /><br />Зарыть Киев - пару часов!<br /><br />Все как-то дружно подзабыли, что много чего было в армии СССР.<br /><br />Понятно, что придурки многое просрали, продали, распилили.<br /><br />Но, смею вас уверить, пару часов и вместо Киева одни котлованы на глубину около 150 м.<br /><br /><div style="text-align:left"><font size="-2"><a href="http://lj.rossia.org/users/dr_bogdanov/14856375.html"><img src="http://lj.rossia.org/numreplies/dr_bogdanov/14856375" border=0 width=20 height=14 alt="number of comments" style="border:0px;" /> <strong>Comments</strong></a></font></div> urn:lj:lj.rossia.org:atom1:dr_bogdanov:14856022 2022-10-31T10:53:00 2022-10-31T07:53:11Z dr_bogdanov <img src="https://ic.pics.livejournal.com/bogdan_63/19854805/642890/642890_600.jpg"><br /><br /><div style="text-align:left"><font size="-2"><a href="http://lj.rossia.org/users/dr_bogdanov/14856022.html"><img src="http://lj.rossia.org/numreplies/dr_bogdanov/14856022" border=0 width=20 height=14 alt="number of comments" style="border:0px;" /> <strong>Comments</strong></a></font></div> urn:lj:lj.rossia.org:atom1:dr_bogdanov:14855753 2022-10-31T07:25:00 2022-10-31T04:25:28Z dr_bogdanov <img src="https://i.pinimg.com/564x/20/42/ef/2042efd4ae6738ca879debcdccd6971a.jpg"><br /><br /><div style="text-align:left"><font size="-2"><a href="http://lj.rossia.org/users/dr_bogdanov/14855753.html"><img src="http://lj.rossia.org/numreplies/dr_bogdanov/14855753" border=0 width=20 height=14 alt="number of comments" style="border:0px;" /> <strong>Comments</strong></a></font></div> urn:lj:lj.rossia.org:atom1:dr_bogdanov:14855584 2020-10-27T17:06:00 2020-10-27T13:07:53Z dr_bogdanov Есть здесь кто живой?<br /><br /><div style="text-align:left"><font size="-2"><a href="http://lj.rossia.org/users/dr_bogdanov/14855584.html"><img src="http://lj.rossia.org/numreplies/dr_bogdanov/14855584" border=0 width=20 height=14 alt="number of comments" style="border:0px;" /> <strong>Comments</strong></a></font></div> urn:lj:lj.rossia.org:atom1:dr_bogdanov:14855242 2020-07-03T08:16:00 2020-07-03T04:45:35Z dr_bogdanov <div>Это полное безобразие! <br></div><div><br></div><div>Хреначат каждый день то здесь, то там. <br></div><div><br></div><div>Вчера уже писал пост на эту тему - <h2 class="asset-name page-header2"><a href="https://bogdan-63.livejournal.com/15914243.html" class="subj-link" target="_self">Сегодня я в аду</a></h2><div>Почему бы не купить простую косу?</div><div><br></div><img src="https://cache3.youla.io/files/images/780_780/5d/74/5d74e88baaab2871f968e4b5.jpg"></div><div><br></div><div>И дёшево, и сердито.</div><div><br></div><div>Косой можно обработать гораздо большую площадь.</div><div><br></div><div>А то ведь мозг выносит этот звук...<br></div><br /><br /><div style="text-align:left"><font size="-2"><a href="http://lj.rossia.org/users/dr_bogdanov/14855242.html"><img src="http://lj.rossia.org/numreplies/dr_bogdanov/14855242" border=0 width=20 height=14 alt="number of comments" style="border:0px;" /> <strong>Comments</strong></a></font></div> urn:lj:lj.rossia.org:atom1:dr_bogdanov:14855111 2020-07-03T05:00:00 2020-07-03T01:27:32Z dr_bogdanov <div>Я живу в районе, где очень много частных домов. <br></div><div><br></div><div>Раньше утром всегда кукарекали петухи. <br></div><div><br></div><div><br />Даже совсем рядом с моим домом. <br></div><div><br></div><div>А сейчас тишина. <br></div><div><br></div><div></div><lj-cut><br />Только собаки лают, да вороны иногда гвалт поднимают.<br /><br />Не выгодно держать птицу, дорого?<br /><br />У моего дядюшки в деревне пока есть и куры, и гуси, и утки. А вот свиней уже лет 10 не заводят. <br />Дорого, да и возраст уже не тот... К слову сказать, сейчас домашней свинины на рынке днём с огнём не найти. <br />Торгуют перекупщики свининой со свинокомплексов.<br /><br /><div></div><br /><br /><div style="text-align:left"><font size="-2"><a href="http://lj.rossia.org/users/dr_bogdanov/14855111.html"><img src="http://lj.rossia.org/numreplies/dr_bogdanov/14855111" border=0 width=20 height=14 alt="number of comments" style="border:0px;" /> <strong>Comments</strong></a></font></div> urn:lj:lj.rossia.org:atom1:dr_bogdanov:14854848 2019-12-24T08:01:18Z 2019-12-24T15:08:00 2019-12-24T08:03:14Z dr_bogdanov Тут вот праздники скоро. Спросил недавно друг «как мне это все <br />пережить?». Я сначала объяснял, а потом решил написать статью на хабр. <br />Рассказанное — услышит один человек, а написанное — прочитают сотни!<br><br />Меня, если честно, достаточно сильно раздражают всевозможные застолья. <br />Потому что гораздо приятнее посидеть с паяльником или читая книгу, а не <br />"… хорохорясь, ерепенясь и валяясь, как колода..." провести выходные. Но<br /> традиции-с, будь они неладны, формировались столетиями и не умея пить —<br /> бывает достаточно сложно вписаться в коллектив, найти нужный подход и <br />т.д. Особенно грешат этим делом всевозможные руководящие кадры из <br />старого поколения. Что же делать тем, для кого алкоголь и необходимость <br />его употреблять — это просто лишняя головная боль? Самый простой ответ —<br /> НЕ ПИТЬ, но на практике полностью это очень сложно реализовать. <br />Эффективнее в наших реалиях принять тезис «алкоголь — просто инструмент»<br /> и учиться с ним правильно работать и использовать для решения своих <br />задач с минимизацией ущерба для здоровья. <br><br /><br><br /><lj-cut><br />Статью кладем в закладки и рассылаем всем друзьям, подчиненным и т.д. и <br />т.п. Есть время подготовиться и встретить новогодние корпоративы во <br />всеоружии. Практически уверен, что многое из описанного активно <br />используют те, кто «не напиваться» обязан по долгу службы. Простой же <br />обыватель чаще про это не думает, полагаясь на удачу и легкую руку. И <br />чаще всего оказывается в проигрыше. Предупрежден = вооружен, поэтому под<br /> катом читаем, как победить в битве в алкоголем. <br /><br /><br /><br />Итак, сразу оговорюсь, что основная самоцель — побеседовать, получить <br />максимум радости от общения и выйти из-за стола в состоянии не особо <br />хуже того в котором туда пришел. Соответственно основная задача моей <br />памятки — этому помочь. Несмотря на то, что десятки шпионских фильмов и <br />книг достаточно давно муссируют тему неких «антиалкогольных таблеток» <br />которые моментально снимают опьянение, на сегодняшний день я ничего <br />такого, действительно работающего на 100% не знаю. Ну а если нужно не <br />гнаться за максимальным профитом, а просто с минимальными потерями <br />пережить очередной праздник — здесь может помочь соблюдение несложных <br />правил, о которых я расскажу ниже.<br /><br />Первым и самым важным правилом того, кто хочет научится использовать <br />алкоголь в своих целях, но не страдать от него, должно стать <br />планирование пьянки. Точнее не самой пьянки (в этом наверное все преуспели),<br /> а своего на ней поведения. Понятно, что не всегда есть время этим <br />заниматься, но достаточно пару раз себя заставить и дальше алгоритм <br />отложится в голове.<br /><br />В целом стратегия «пьян, но бодр» состоит из трех равнозначных компонентов:<br />1) Предварительная подготовка организма к застолью<br />2) Правильное поведение во время застолья<br />3) Правильная борьба с последствиями застолья (хотя при соблюдении п. 1 и п. 2 бороться может и не быть с чем)<br /><br />В п. 1 входит в основном аутогенная тренировка прием некоторых <br />медицинских препаратов и соблюдение правильного режима питания. В п. 2 <br />входят, хэх, правила поведения за столом (=что пить/чем закусывать). Ну а<br /> п. 3 — это, по сути, комбинация первых двух пунктов.<br /><br />Этап подготовительный<br />Начинается обычно часа за 3-5 до планируемого застолья. Тут есть <br />несколько вариантов, каждый может выбрать себе наиболее подходящий. <br />Перед застольем нам нужно а)повысить эффективность работы печени в <br />задачах переработки алкоголя и продуктов его неполного окисления б) <br />увеличить скорость протекания окислительных процессов в организме на <br />момент попойки (ну и после нее, как иначе) = ускорение метаболизма.<br /><br />Стимулируем выработку желчи #1. С печенью тесно связан метаболизм<br /> желчи, которая активно участвует в переваривании жиров. Поэтому чтобы <br />не допустить застоя желчи, часов за 8 до планируемого празднования можно<br /> выпить 2 столовые ложки сиропа шиповника или отвар кукурузных рылец (2 <br />ст. л. на стакан кипятка). Эти средства усиливают отток желчи и дадут <br />хороший эффект по улучшению переносимости алкоголя. Ну а бонусом — <br />ускорение переваривания жиров и облегчение работы поджелудочной железы. <br />Если закуска планируется очень обильной — погонять желчь можно еще раз, <br />за пару часов до застолья. Кстати, иногда в аптеках проскакивает такой <br />препарат как Лив.52, он тоже желчегонный. Принимать нужно одну таблетку или половину чайной ложки сиропа на каждые 17 кг массы тела.<br /><br />Cтимулируем выработку желчи #2 Если рылец от кукурузы в наличии нет, может помочь "правило аперитива".<br /> За 1-2 часа до застолья нужно выпить 50 грамм водки. Водку, кстати, <br />можно смешать с настойкой элеуторококка. Замечательное растение, <br />достойное отдельного рассказа. Оно поможет дольше сохранять активность и<br /> ясную голову (насколько это возможно). Если водку, даже с <br />элеуторококком, пить невкусно, то за 5-2,5 часов до начала празднования <br />можно откушать простой коктейль — 150 мл классического тоника <br />(Schweppes, Evervess) и 50-70 г водки или 20-25 г спирта. Следует иметь в<br /> виду, что хинин содержащийся в тониках работает очень шустро, поэтому <br />раньше указанного времени принимать его нет смысла. Если же алкоголь без<br /> компании не идет, то можно выпить столовую ложку растительного масла <br />или сырое яйцо. Эти продукты позволят запустить механизм генерации желчи<br /> и обеспечат плавный пуск для поджелудочной железы. Но с маслом главное <br />не переборщить, иначе получится обратный эффект — накопление жира <br />сначала будет препятствовать всасыванию алкоголя, а потом скопившийся <br />алкоголь прорвет жировой слой и получится «мгновенно окосел». Кстати, <br />именно с той же целью ни в коем разе не стоит пить натощак. Даже <br />если пить приходится на ходу, найдите хотя бы кусочек хлеба с толстым <br />слоем масла, сметаны или майонеза на крайний случай. <br /><br />Примечание: Нормальный отток желчи является важным условием <br />защиты поджелудочной железы от действия собственных протеолитических <br />ферментов. Так что стимулируя работу желчного пузыря убиваем сразу <br />несколько зайцев.<br /><br />Ускоряем метаболизм #1. Под метаболизмом имеются ввиду ферменты <br />печени, активность которых должна поддерживаться в день приёма алкоголя <br />на высоком уровне — алкогольдегидрогеназа (превращает этанол в <br />ацетальдегид), альдегиддегидрогеназа (превращает ацетальдегид в уксус, <br />углекислый газ и воду) + микросомальные окислительные ферменты, и <br />некоторые цитоплазматические трансферазы. Здесь нам поможет такой <br />препарат как Глутаргин (или Алкоклин ~ Alco Clean) — <br />комплекс из двух аминокислот, аргинина и глутамина. Препарат стимулирует<br /> работу печени, уменьшает подавление выработки алкогольдегидрогеназы. <br />Принимать нужно 2,5 таблетки по 750 мг или 7 таблеток по 250 мг за 1-2 <br />часа до застолья.<br /><br /><br />Ускоряем метаболизм #2. За 12 и за 4 часа перед употреблением <br />алкоголя примите витамин B6 (пиридоксин) в любой форме. Удобнее всего <br />купить в аптеке витаминный препарат. Обратите внимание, следует <br />принимать именно витаминные препараты с витаминами группы B, а не <br />поливитамины. В российких аптеках продаются Нейрогамма, Нейромультивит (дополнение от читателей: Нейробион от akhkmed, Комбилипен от drauger ), в Беларуси — Неуробекс, B-комплекс<br /> и прочие. Принимать нужно до 200 мг активного вещества в сутки: 70 — <br />100 мг на первый приём и 70 — 100 мг во второй. Приём витамина B6 <br />повышает уровень ферментативной активности печени. Аналогичным эффектом <br />обладает и тиамин (витамин B1) — ускоряет синтез алкогольдегидрогеназы в<br /> печени. Правда в виде перроральной формы B1 очень редок, традиционно <br />существует только в виде иньекций, но можно поискать БАДы вроде <br />Благомина и т.п. Если порошковой формы все нет и нет — можно пить и <br />инъекционный раствор. Кстати, именно тиамин (в комбинации с глюкозой и <br />антидотом налоксоном) — широко применяется для оказания пробуждающего <br />эффекта при отравлениях алкоголем.<br /><br /><br /><br />Ускоряем метаболизм #3. Дегидрогеназы упомянули, можно упомянуть и<br /> индукторы микросомальных ферментов, молекулы повышающие активность <br />фермента. Среди распространенных вокруг нас индукторов можно упомянуть <br />кофеин, хинин, половые гормоны, гормоны трийодтиронин и кортизол. Хинин <br />содержится в классических тониках (Schweppes, Evervess) и в ивовой коре<br /> (!), уровень половых гормонов повышается при сексуальной стимуляции, <br />выработка трийодтиронина увеличивается при употреблении продуктов, <br />содержащих йод, кортизол выбрасывается в кровь при эмоциональном <br />волнении. Все это усиливает процессы окисления. Поэтому если заранее <br />перед пьянкой выпить одну кружку кофе или смесь тоник+водка, то к началу<br /> застолья активность печени уже возрастёт и она лучше справится с <br />поступающим в организм алкоголем.<br /><br />про гормоны щитовидной железы<br /><br />Облегчаем работу печени и почкам по утилизации токсичных метаболитов алкоголя и конгенеров.<br /> Слово то какое, иностранное. По сути это все соединения, которые не <br />являются этиловым спиртом, но тем не менее в спиртных напитках <br />присутствуют (сивуха, по нашему — изобутиловый спирт, изоамиловый, <br />ацетальдегид тот же и т.д. и т.п.). Конгенеры не только обуславливают <br />аромат коньяка или виски, но и прекрасно травят собой организм. Сам <br />активированный уголь не сорбирует этиловый спирт, его применение <br />через час после начала отравления не влияет на уровень алкоголя в крови.<br /> Но некоторые токсичные метаболиты он извлекает на ура. Плюс из-за <br />высокой удельной поверхности будет выступать своеобразным амортизатором и<br /> не даст быстро опьянеть. Но самый главный функционал энтеросорбентов в <br />любой пьянке — это связывание кишечных ядов (образуются при неполном <br />переваривании белков) и освобождение печени от этой работы (пусть лучше <br />алкоголь дезактивирует). К тому времени как кишечные яды начнут <br />появляться (от закуски) энтеросорбенты уже будут ждать их наготове в <br />кишечнике. Традиционная норма энтеросорбента на примере угля — пара <br />таблеток на 10 кг веса (т.е. центнер весишь — ешь пачку). В принципе, <br />заменой угля может быть практически любой энтеросорбент, как-то смекта, <br />энтеросгель. Очень неплохо себя зарекомендовали модифицированные <br />лигнины, они же Фильтрум (в Беларуси купить нельзя, но можно везде в России) и препарат на основе силикагеля Полисорб.<br /> На крайний случай пойдут и энтеросорбенты из сапонитовой глины <br />(информация пригодится жителям Украины, у которых эта глина практически валяется под ногами). Чтобы не было шуток по поводу «эээ, глинааа...» — рекомендую глянуть хотя бы этот патент.<br /><br />Этап застольный<br />На этом этапе два основных ключевых вопроса — что пить и чем закусывать.<br /> Ориентироваться здесь также нужно на три основных постулата:<br /><br />1) увеличение эффективности печени в задачах переработки алкоголя и продуктов его неполного окисления<br />2) обеспечение своевременного вывода продуктов переработки алкоголя из организма<br />3) увеличение скорости протекания окислительных процессов в организме на<br /> момент попойки (ну и после нее, как иначе) = ускорение метаболизма<br /><br />Что пить?<br /><br />Так как основная наша цель — максимально быстро дезактивировать <br />алкоголь, то логично, что лучше всего организм будет справляться с <br />простейшей его вариацией — этиловым спиртом. А значит самый безвредный <br />вариант — водка. Если есть желание успешно сохранится до конца застолья —<br /> избегаем употребления всевозможных «цветных» напитков и храним верность<br /> беленькой. Если на выбор только коньяк и еще раз коньяк — <br />придерживаемся строго одного сорта (ХО например). Не смешиваем c VS или <br />VSOP. Если на столе только крепленые вина — отдаем предпочтение <br />красному. Но следует свято помнить, что голова с утра будет <br />раскалываться. Причина чаще всего — тирамин — биогенный амин, <br />образующийся в процессе обработки виноградной основы. А где тирамин — <br />там и т.н. тираминовый синдром.<br /> Синдром этот имеет место быть даже в случае «лечебных» сухих и <br />полусладких вин. Здесь лучшее лекарство — придерживаться принципа меры. <br />Порог токсичности для печени составляет 90 г чистого спирта в сутки (285<br /> мл водки, то чуть больше стакана) для человека весом в 70 кг. Все что <br />больше — уже требует подготовки организма. Для мозга, кстати, порог <br />токсичности гораздо ниже и составляет всего 19 г в сутки (60 мл водки) и<br /> главное, в отличие от печени с ее способностью к регенерации (тоже, <br />кстати, не бесконечной) при регулярном употреблении алкоголя разрушение <br />мозга носит необратимый характер, ибо восстановление нейронной сети не <br />успевает завершиться до новой потери клеток мозга.<br /><br />Важное правило — избегать коктейлей, равно как и менять спиртные <br />напитки/запивать их меньшими по крепости. Ничего не мешать с водкой. Ибо<br /> правило «градус не понижать» придумали бармены, а не <br />врачи-гастроэнтерологи. Смешивание разного алкоголя и увеличение <br />крепости приводит к большей интоксикации организма. Настоятельно не <br />рекомендуется также начинать свой «застольный путь» со сладких вин, <br />шампанского, коньяка. Помните, что чем сложнее состав напитка, тем <br />сложнее организму с ним справиться. <br /><br />Чем закусывать?<br /><br />В выборе закуски руководствуемся тем же принципом «облегчить организму утилизацию яда». <br />Есть продукты диетологически совместимые со спиртом, а есть — не совместимые. Тройка лидеров по совместимости это:<br /> — Отварной картофель<br /> — Грибы в любом виде<br /> — Капуста в любом виде<br />Картофель — в виде пюре (если картофель молодой-строго рекомендуется со <br />сливочным маслом). Жареный или тушеный картофель — избегаем (касается и <br />картошки фри). Грибы подходят любые с одним НО — в них не должно быть <br />уксуса (ни в виде маринада, ни в виде заправки). Капуста так же как и <br />грибы подходит в любом виде, но с тем же исключением — «полностью <br />избегать уксуса».<br />Далее стоит упомянуть и несовместимые с обильной выпивкой продукты. Лидеры здесь следующие:<br /> — Рыба в любом виде<br /> — Твердый сыр и любые кисломолочные продукты<br /> — Жирное жареное мясо<br />Вот так, и отняли у нашего брата всю радость «выпить да закусить». <br />Особенно мясо. Честно говоря, мясом закусывать все-таки можно, но только<br /> постным отварным (баранина, крольчатина, телятина, говядина, курятина).<br /> Но я сомневаюсь что кто-то в качестве закуски будет готовить себе <br />диетический стол. В целом, наличие пищи в желудке и кишечнике не <br />уменьшает действие алкоголя на организм, а откладывает его. Позволяя <br />человеку несколько дольше пить и не пьянеть, закуска не «крадёт» градус,<br /> а прячет его до поры. Жиры действительно растворяются в спирте, но <br />спирт все равно нужно окислять. Алкоголь копится в желудке и кишечнике, <br />что позволяет пить больше и больше, вплоть до того момента, когда <br />человек выпивает больше, чем в состоянии усвоить. При умеренной закуске <br />такое количество алкоголя уже бы просто свалило пьющего с ног. Кроме <br />того, через стенки желудка и кишечника фильтруется кровь, а комок пищи <br />будет мешать этому процессу. То есть плотная тяжелая закуска усиливает <br />интоксикацию организма, мешая естественному механизму самоочистки. В <br />итоге, все к чему приведет жирное мясо (и вообще, жирная пища) так это к<br /> т.н. ферментативной усталости печени, когда ей будет уже не до <br />переработки спиртного. Сюда же можно отнести и сложные жирные салаты <br />(типа «оливье», «селедка под шубой» и т.п.), сладкие жирные крема в <br />тортах и пирожных.<br /><br />Следует также учитывать и совместимость продуктов между собой (при <br />использовании их в качестве закуски). Плохое сочетание например мясная и<br /> крахмалистая пища — мясо переваривается под действием фермента пепсина,<br /> активного в кислой среде, а крахмал обрабатывается амилазой, активной в<br /> щёлочной среде. Поэтому мясо с картошкой — плохая закуска. Также <br />переваривание мяса ухудшается в присутствии тугоплавких жиров из-за <br />общего повышения функциональной нагрузки на поджелудочную железу <br />(тугоплавкие — это вроде баранины). На данном этапе помочь организму мы <br />может с помощью пищеварительных ферментов (вроде Мезим-Форте, <br />принимать который следует не ранее, чем за час до усаживания за стол и с<br /> х2 дозировкой относительно указанной в инструкции для одноразового <br />приема) и отказа от одновременного употребления продуктов, для которых <br />требуются разные условия переваривания.<br /><br />Капуста (+ зелень и другие овощи, кислые фрукты и ягоды) является <br />отличной закуской еще и потому, что содержит много трикарбоновых <br />органических кислот, участвующих в цикле трикарбоновых кислот = цикле Кребса. Вот она, облагороженная схема :)<br /><br /><br />Цикл Кребса — это центральное звено метаболизма, цикл химических <br />преобразований ответственный за клеточное дыхание. Соответственно, если <br />мы вносим в систему (наш организм) дополнительные источники <br />трикарбоновых кислот, мы ускоряем метаболизм и оптимизируем переработку <br />алкоголя и всех его метаболитов, примесей и иже с ними. В качестве живых<br /> продуктов можно вспомнить мёд, лимоны, виноградный, яблочный сок. Можно<br /> использовать и сухую лимонную кислоту, но это рисковое дело, уж слишком<br /> она ядрена, как на мой вкус, плюс повышает кислотность желудка и вредно<br /> влияет на зубную эмаль. Сюда же можно отнести и янтарную кислоту, <br />которую куда только не пытались впихнуть (даже водку с янтарной кислотой<br /> кто-то выпускал). Как и с лимонной кислотой это средство <br />противопоказано язвенникам. Но никто не запрещает есть продукты с ее <br />содержанием. Есть еще фумаровая кислота, то она настолько горька что <br />сводит скулы :). Только в продуктах, никаких порошков.<br /><br />Запивать или нет?<br /><br />Вы знаете, что похмелья суть — резкий недостаток в организме<br /> воды, необходимой для цикла Кребса? Такова причина смерти от жажды. То <br />есть, умирая от жажды, человек, наверное, чувствует то же, что и при <br />убийственном похмелье.<br />Игры разума <br />Алкоголь обладает с позволения сказать, сильной водоотнимающей <br />способностью (=диуретик). Похмельная жажда («сушняк») и есть типичное <br />проявление водоотнимающих свойств спирта, когда вся вода уходит на <br />внутренние органы, мозг «подсыхает» и просит нас о помощи <br />«потрескиванием». Поэтому, чтобы избежать поисков воды с утра, нужно <br />обильно попить чайку/минералочки часа за 2-3 до застолья, и обязательно <br />через час после застолья (если есть силы). Лучше всего употреблять воду <br />перед сном. Важно! В отличие от «до» и «после», во время застолья <br />налегать на жидкость не рекомендуется, чтобы не нарушить секреторный <br />баланс в желудке. Все неалкогольное лучше перенести на конец праздника. <br />Пить жидкость рекомендуется не ранее 30-40 минут после обильной закуски,<br /> объем — не менее 1-1,5 л.<br /><br />Замечание:. Несмотря на рекомендацию пить как можно больше <br />жидкости, стоит все-таки избегать газированных напитков (!). Особенно <br />Coca-Cola. Эти напитки не только сильно усиливают опьянение, но и дают <br />сильный эффект (явно что не положительный) на печень и сосуды. Несмотря <br />на то что пьянство приводит к снижению уровня сахара в крови и <br />обезвоживанию и требует активно налегать на любые глюкозосодержащие <br />продукты — овощные салаты, сладкие фрукты и т.п., при этом лучше всего <br />избегать нектары, соки из сладких фруктов и грейпфрута. Запивать <br />алкоголь лучше всего яблочным или томатным соком, водой в конце концов. И<br /> «запивон» желательно выпить ДО рюмки, а не после нее.<br /><br />Помимо похмелья и дискомфорта с этим связанного, не стоит забывать про <br />организм который мы сами же нацелили на максимальную эффективность по <br />утилизации алкоголя и связанных с ним токсинов. Допустим все успешно <br />метаболизируется, метаболизируется, да вот никак и не выметаболизируется<br /> если нормально не налажен процесс своевременного вывода продуктов <br />переработки из организма. Вывод этот осуществляется через почки, потовые<br /> железы, а также через лёгкие в виде перегара (да-да, таким образом организм тоже избавляется от ненавистного Jack Daniels).<br /> Логично что процесс вывода не должен стать бутылочным горлышком в <br />идеально налаженном (?) механизме «борьбы с праздниками». Достичь <br />эффективности этого процесса можно с помощью растительных мочегонных <br />средств (например, арбуза, садовой земляники и клубники, зелёного чая). <br />Если совсем невмоготу без аптеки — можно применять препарат Верошпирон<br /> (Спиронолактон). Кроме того, интенсивность окислительных процессов, а с<br /> ними и выделительная функция организма усиливается при температурном <br />воздействии, физической нагрузке, при сильных эмоциях, при повышении <br />парциального давления кислорода во вдыхаемом воздухе (активно <br />проветриваем помещение, или часто, очень часто ходим проветриваться <br />сами), под действием длительного яркого освещения, под влиянием озона и <br />отрицательной ионизации воздуха (да, гениальный Чижевский и здесь преуспел).<br /><br />Здесь же пару слов про то, как себя вести, чтобы минимизировать вред от <br />алкоголя. Как уже упоминалось, вести себя надо так, чтобы всячески <br />стимулировать метаболизм организма, например, меньше сидеть и больше <br />двигаться (петь, танцевать, беседовать с разными людьми и т.п.). <br />Желательно полностью отказаться от курения во время застолья.<br /><br />Не нужно с задумчивым видом задерживать алкоголь во рту. В ротовой <br />полости огромное количество кровеносных сосудов, именно поэтому стоит <br />внимательно относиться к крепости коктейлей подаваемых для питья через <br />соломинку. Объём алкоголя, усваиваемого через слизистую рта, зависит от:<br /> а)наличия пузырьков газа в жидкости; приема малыми порциями; <br />температуры напитка, превышающей температуру тела. Обычно через полость <br />рта в кровь поступает до 10% общего объёма алкоголя, т.е. при тех же <br />количествах поступившего в организм алкоголя приводит к более быстрому и<br /> сильному опьянению, но при этом опьянение проходит быстрее.<br /><br />Но и когда наконец фуршет успешно закончен и все отправились по домам, <br />стоит помнить, что ни в коем разе нельзя ложиться спать сразу после <br />возлияний. Переполненный желудок будет зажимать сердце и нарушать его <br />кровоснабжение ==&gt; ишемия, инфаркт и т.д. и т.п. Ложиться спать после<br /> обильной закуски нужно не ранее чем через час, лучше через два. <br />Потратьте это время на шатание с женой вокруг дома («искали свою <br />квартиру») или там снежками побросаться (если есть где взять снег).<br /><br />Как быстро прийти в себя? Народные методы<br /><br />Бывает, что нужно резко прийти в себя (для решения неотложной задачи, <br />например). Помочь в этом может коктейль «налоксон+тиамин+глюкоза» о <br />котором я писал в начале статьи, ну или народные средства, проверенные <br />поколениями:<br /><br />1. Широкую рюмку нужно ополоснуть несколькими каплями растительного <br />масла так, чтобы на стекле осталась тонкая масляная пленка. В рюмку <br />выпустить один сырой яичный желток, добавить столовую ложку джина и <br />посыпать все это черным и красным молотым перцем. Выпить одним глотком<br />2. Капнуть в рюмку подсолнечного масла, добавить две чайные ложки <br />острого томатного соуса и один сырой яичный желток, посыпать солью, <br />красным и черным молотым перцем, добавить чайную ложку перцовки и пару <br />капель лимонного сока. Выпить залпом.<br />3. Широкую рюмку нужно ополоснуть несколькими каплями растительного <br />масла так, чтобы на стекле осталась тонкая масляная пленка. В нее <br />вливаем 50 грамм водки, выпускается один яичный желток, добавляется <br />щепотка соли и по трети чайной ложки красного и черного перца.<br />4. В стакане воды развести чайную ложку нашатырного спирта и выпить все <br />залпом. Далее нужно пить много воды, лучше минеральной без газа. <br />Научного подтверждения (равно как и опровержения) механизма действия <br />этого метода я не видел. Но работает, черт побери, работает.<br /><br />Похмельный этап или Как очухаться с утра?<br /><br />Если соблюдать все рекомендации описанные в статье, то вполне возможно <br />что молодой и здоровый IT-шный организм сможет перенести очередной <br />фуршет вообще без похмелья. Для тех же кого угораздило — читаем дальше.<br /><br />Похмелье — это сухость во рту и треск в голове. Сухость — от <br />обезвоживания, об этом уже писалось выше, ну а ацетальдегид — от <br />недостаточного эффективной работы альдегидегидрогеназы. Не даром, для <br />тех кто имеет честь «подшить себе торпеду», т.е. медикаментозно <br />закодироваться, начиняется торпеда особым «взрывчатым веществом» — <br />дисульфирамом. Т.е. «люди с подшивкой» живут с постоянным жутчайшим <br />похмельем даже от бутылки пива.<br /><br /><br /><br />принцип работы дисульфирам-торпеды<br />В случае сильного похмелья неплохо помогает такой препарат как Зорекс,<br /> содержащий два простых, но относительно редких соединения: <br />Димеркаптопропансульфонат натрия и пантотенат кальция (витамин B5). <br />Препарат это дорогой и не везде встречающийся. Но, его легко заменить <br />широко-распространенными и доступными отечественными препаратами — Унитиолом и витамином B5. Для тех кто не читал мою "антидотную статью", напомню, что унитиол<br /> — отличный препарат, являющийся антидотом при отравлениях парами ртути.<br /> А кроме того он еще очень быстро связывается с ацетальдегидом. Ну а <br />витамин B5, он и в Африке B5, кофермент КоА, одного из важнейших <br />соединений в организме. Также следует учесть, что унитиол продается <br />только в инъекционной форме и может вызывать неприятные побочные <br />ощущения в случае непереносимости или гиперчувствительности к препарату.<br /><br />Если уколами пользоваться не хочется, то тут как тут проверенные <br />народные средства. Во-первых длительный глубокий сон. Если спать уже нет<br /> мочи, то тогда с утра надо пить наваристый бульончик, суп рассольник <br />или капустные кислые щи. Нормально подойдет теплое молоко натощак, <br />кефир, клюквенный или смородиновый морс. Традиционное лекарство — <br />капустный или огуречный рассол. Рассолы эти содержат большое количество <br />солей калия, натрия, магния которые как раз и нужны организму. Но! Но в рассолах не должно быть уксуса<br /> (ингибитор реакции перевода ацетальдегида в уксусную кислоту). <br />Восполнить дефицит этих микроэлементов можно кроме рассолов и хлебным <br />квасом или курагой. Или медикаментозно — препаратами Панангин, Аспаркам, Магния диаспорал(=соль магния и лимонной кислоты), Регидрон<br /> (отличнейшая смесь солей используемая при случаях сильного <br />обезвоживания — всегда держу в полевой аптечке). Медицинские работники <br />часто ставят больным абстинентным синдромом (а то и себе после НГ)<br /> капельницы с физраствором (раствор хлорида натрия с глюкозой) или т.н. <br />«трисоль» (по сути, внутривенный раствор солей, где на 200 мл воды — 1 г<br /> хлорида натрия, 0,2 г хлорида калия, 0,8 г гидрокарбоната натрия).<br /><br /><br />Раньше для этой цели применялся ядреный препарат Гемодез<br /> — водно-солевой раствор, содержащий 6 % низкомолекулярного <br />поливинилпирролидона, ионы натрия, калия, кальция, магния и хлора. Потом<br /> его запретили в России из-за неприятных побочных эффектов (в Беларуси, <br />кажется, еще кое-где встречается).<br /><br />Пища на завтрак должна быть легкой — омлет, гречка, молочные продукты, <br />богатые клетчаткой овощи. Отличный завтрак — каша из овсянки: она легче <br />всего для желудка и поджелудочной, отлично усваивается, стимулирует <br />пищеварение и помогает выводить токсины. От ацидоза организма <br />избавляемся литром щелочной (лучше пощелочнее) минеральной воды, вроде <br />Боржома, ага. Ну или можно обычную в которой разводим упаковку <br />Регидрона. Кстати состав там очень простенький:<br /> — Натрия хлорид 3,5 г (старая добрая поваренная соль)<br /> — Калия хлорид 2,5 г (...)<br /> — Натрия цитрата дигидрат 2,9 г (соль лимонной кислоты)<br /> — Декстроза 10 г (она же глюкоза обыкновенная). <br />В одном наборе и микроэлементы, и глюкоза и даже «катализатор» для цикла<br /> Кребса. Единственное что я бы наверное цитрат натрия заменил на цитрат <br />магния, но это так, мысли вслух…<br /><br />Как не хотелось бы об этом говорить, но если вдруг ничего не помогло, остается следовать правилу «чем заболел — тем и лечись».<br /><br />лечить подобное подобным<br />Лучшее средство от похмельной депресии — выпить. 30-50 грамм коньяка или<br /> 100 грамм водки единоразовой дозой. Эффект опохмела — на 100% зависит <br />от правильности выбора напитка (а не от количества его суррогатов). <br />Никакого пива, если дорога поджелудочная.<br /><br />Неплохим средством экстренной помощи («аптечка периодического алкаша») <br />является черный горький шоколад. Но здесь есть одно правило — полное <br />воздержание от воды. Сьедаем плитку шоколада (желательно такого, где <br />циферки начинаются от 90%) и как бы не хотелось пить — терпим. Эффект <br />должен наступить через 20-40 мин.<br /><br />А вот что не сработает, так это таблетки от головной боли (аспирин, <br />цитрамон, Алка-Зельцер и прочее сделанные на основе того же аспирина, но<br /> стоящие вдвое больше). Слабо помогает кофеин и обезболивающие с его <br />содержанием (Бенальгин, Седальгин). Крепкие чай и кофе работают <br />аналогично. Их нужно было пить на подготовительном этапе.<br /><br />Вместо заключения<br />Тезисно опишу алгоритм действий человека, которому необходимо идти на <br />какое-то празднование, но совершенно нет желания напиваться и страдать. <br />Такому человеку нужно за 2 дня до застолья поесть продуктов богатых <br />йодом (морепродукты, морская капуста, фейхоа). Утром перед застольем <br />принять желчегонные и витамин B6. Незадолго до застолья выпить <br />«разгонный коктейль», возможно принять мезим, глутаргин, янтарную <br />кислоту, энтеросорбент. Во время застолья пить один вид спиртного, <br />закусывать растительными легкими закусками, желательно больше зелени, <br />капусты и других продуктов богатых трикарбоновыми кислотами, кроме того <br />крайне желательно много двигаться и проветриваться. Если с утра тяжесть <br />все-таки наблюдается — убираем ацидоз и восстанавливаем баланс минералов<br /> с помощью минеральной воды с высокой щелочностью (или раствором <br />Регидрона). Приветствуется легкая пища богатая клетчаткой. И всего <br />делов.<br /><br />На заметку: считается что наиболее адаптированы к приему <br />алкоголя люди, обладающие IV резус-отрицательной группой крови. Похмелье<br /> у таких людей будет гораздо легче, чем у абсолютного большинства <br />собутыльников. Но по статистике количество людей с такой группой крови <br />не превышает 0,2% от общего количества людей на Земле. <br /><br />На этой оптимистичной ноте считаю свое повествование законченным. <br />Помните, что даже незначительное употребление алкоголя заметно снижает <br />навыки и мозговую активность и запишите себе в ежедневник фразу Л.Д. <br />Ландау про то, что «Традиционно выпитый новогодний бокал шампанского на <br />целый месяц лишает меня творческой активности». Надеюсь моя статья <br />поможет вам успешно пережить новогодние корпоративы и остаться в здравом<br /> уме и с твердой рукой.<br /><br />p.s. все обновления и промежуточные заметки из которых потом <br />плавно формируются хабра-статьи теперь можно увидеть в моем <br />телеграм-канале lab66. Подписывайтесь, чтобы не ожидать очередную статью, а сразу быть в курсе всех изысканий :)<br /><br />Disclaimer: Еще раз подчеркну что статья не является пропагандой <br />жизни в алкогольном угаре и призвана показать, что лучше всего вообще не<br /> пить, но если некуда деваться — пить нужно со специальной подготовкой. <br />Все рекомендованные препараты — безрецептурные и при адекватном <br />применении не способны нанести вред здоровью, но растительное сырье <br />можно употреблять только точно будучи уверенным в том, что нет аллергии <br />на какую-нибудь ивовую кору. Все сказанное применимо к <br />среднестатистическому человеку без хронических заболеваний и серьезных <br />патологий внутренних органов. Если дело обстоит иначе — лучше не <br />рискуйте и не связывайтесь с алкоголем вообще, оно того не стоит… Если <br />вы чувствуете недомогание, обратитесь к врачу и следуйте его указаниям, <br />даже если они противоречат написанному здесь. Будьте благоразумны.<br /><br /><div style="text-align:left"><font size="-2"><a href="http://lj.rossia.org/users/dr_bogdanov/14854848.html"><img src="http://lj.rossia.org/numreplies/dr_bogdanov/14854848" border=0 width=20 height=14 alt="number of comments" style="border:0px;" /> <strong>Comments</strong></a></font></div> urn:lj:lj.rossia.org:atom1:dr_bogdanov:14854452 2019-12-24T07:22:54Z 2019-12-24T14:31:00 2019-12-24T07:42:41Z dr_bogdanov <div><a href="http://lj.rossia.org/poll/?id=1839">View Poll: Можно ли ему доверять?</a></div><br /><br />А это его справочка:<br /><br /><img src="https://sun9-47.userapi.com/c858532/v858532255/8e145/c9xHG1z8KOM.jpg" title=""><br /><br /><div style="text-align:left"><font size="-2"><a href="http://lj.rossia.org/users/dr_bogdanov/14854452.html"><img src="http://lj.rossia.org/numreplies/dr_bogdanov/14854452" border=0 width=20 height=14 alt="number of comments" style="border:0px;" /> <strong>Comments</strong></a></font></div> urn:lj:lj.rossia.org:atom1:dr_bogdanov:14854288 2019-12-23T22:58:50Z 2019-12-24T06:06:00 2019-12-24T00:43:33Z dr_bogdanov <div>И ещё заблокировал меня, придурок <span class='ljruser' style='white-space: normal;'><a href='http://www.livejournal.com/userinfo.bml?user=veniamin1'><img src='http://lj.rossia.org/img/userinfo-lj.gif' alt='[info]' style='vertical-align: bottom; border: 0;' /></a><a href='http://www.livejournal.com/users/veniamin1/'><b>veniamin1@lj</b></a></span><br></div><div><br></div><div><b>Пишет про всякую ерунду, блин...</b><br><span class="ljuser" style="white-space: nowrap;"></span></div><br /><br /><div style="text-align:left"><font size="-2"><a href="http://lj.rossia.org/users/dr_bogdanov/14854288.html"><img src="http://lj.rossia.org/numreplies/dr_bogdanov/14854288" border=0 width=20 height=14 alt="number of comments" style="border:0px;" /> <strong>Comments</strong></a></font></div> urn:lj:lj.rossia.org:atom1:dr_bogdanov:14854081 2019-12-22T22:41:41Z 2019-12-23T05:49:00 2019-12-22T22:53:24Z dr_bogdanov <div>В смысле <span class='ljruser' style='white-space: normal;'><a href='http://www.livejournal.com/userinfo.bml?user=veniamin'><img src='http://lj.rossia.org/img/userinfo-lj.gif' alt='[info]' style='vertical-align: bottom; border: 0;' /></a><a href='http://www.livejournal.com/users/veniamin/'><b>veniamin@lj</b></a></span><br></div><div><br></div><div><b>Что делать?</b><br><span class="ljuser" style="white-space: nowrap;"></span></div><br /><br /><div style="text-align:left"><font size="-2"><a href="http://lj.rossia.org/users/dr_bogdanov/14854081.html"><img src="http://lj.rossia.org/numreplies/dr_bogdanov/14854081" border=0 width=20 height=14 alt="number of comments" style="border:0px;" /> <strong>Comments</strong></a></font></div> urn:lj:lj.rossia.org:atom1:dr_bogdanov:14853793 2019-12-20T10:07:00 2019-12-20T02:59:55Z dr_bogdanov <div>Почему-то расширение обрушивало браузер. Переустановил, всё заработало нормально. <br></div><div><br></div><div><br /><a href="https://addons.mozilla.org/en-US/firefox/addon/malwarebytes/?src=search">https://addons.mozilla.org/en-US/firefo<wbr />x/addon/malwarebytes/?src=search</a> <br></div><div><br></div><div><br />P. S. Я уже писал, что данное расширение довольно часто блокирует открытие фишинговых ссылок в письмах и некоторые вредоносные сайты.</div><div><br></div><img src="https://addons.cdn.mozilla.net/user-media/addon_icons/920/920304-64.png?modified=8117c418"><br /><br /><div style="text-align:left"><font size="-2"><a href="http://lj.rossia.org/users/dr_bogdanov/14853793.html"><img src="http://lj.rossia.org/numreplies/dr_bogdanov/14853793" border=0 width=20 height=14 alt="number of comments" style="border:0px;" /> <strong>Comments</strong></a></font></div> urn:lj:lj.rossia.org:atom1:dr_bogdanov:14229441 2019-12-20T09:54:00 2019-12-20T02:46:20Z dr_bogdanov <div>Болезнь Альцгеймера – это хроническое прогрессирующее заболевание центральной нервной системы, вызванное атрофией нервной ткани и сопряжённое с накоплением специфических белков – тау-протеина и бета-амилоида. Основным проявлением болезни Альцгеймера является синдром деменции – когнитивное снижение такой степени, что препятствует самостоятельному решению пациентом социально-бытовых вопросов. Поначалу пациент перестаёт справляться со сложными, многоступенчатыми задачами, а затем ему оказываются не под силу и более простые действия. Конечным исходом является полная утрата способности к самостоятельному обслуживанию.<br />При болезни Альцгеймера тяжесть ухода за пациентом ложится на плечи родственников или на работников специализированных домов по уходу. Кроме этого пациент с болезнью Альцгеймера может требовать дополнительного ухода за собой, а частота обращения за медицинской помощью у данной когорты пациентов, как правило, выше, чем у тех, кто не страдает этим заболеванием. В целом болезнь Альцгеймера представляет собой не только медицинскую, но и экономическую проблему. Ситуация усугубляется ещё и тем, что в настоящее время мы не располагаем эффективными способами профилактики и лечения этого расстройства. Мы не можем нажать на стоп-кран, а смотрим, как поезд приближается к обрыву.<br />Может ли в этой безрадостной картине быть какое-то просветление? Да, если поводом для радости считать, что всё могло быть гораздо хуже. Группа датских исследователей проанализировала данные по заболеваемости болезнью Альцгеймера в Дании за 20 лет – с 1996-го по 2015-ый год. Были взяты все жители Дании, которые на момент исследования имели возраст 65 лет и старше. Таким образом, исследование охватило случаи болезни Альцгеймера с поздним началом – самую частую причину деменции в мире. Среди 2 миллионов человек, вошедших в исследование, было зарегистрировано чуть больше 150.000 случаев болезни Альцгеймера. Учитывая демографический тренд на старение населения, неудивительно, что число случаев болезни Альцгеймера в Дании с каждым годом становилось больше. Однако, несмотря на увеличение абсолютных цифр (числа заболевших), относительные цифры (процент заболевших) демонстрировали снижение. Можно сделать вывод, что увеличение числа случаев болезни Альцгеймера преимущественно связано со старением населения, но есть какие-то протективные (защитные) факторы, которые не позволяют расти этому показателю быстрее, чем мы видим в реальности.<br />Интересно выяснить, что за факторы обладают защитным действием против болезни Альцгеймера. Нам важно знать их, чтобы сделать акцент на профилактике этого расстройства и, возможно, найти в них ключи к более эффективному лечению, чем мы имеем сейчас. Ключевыми факторами для снижения риска развития альцгеймеровской деменции являются:<br /> - увеличение числа лет обучения;<br /> - большая приверженность к антигипертензивным препаратам и лекарствам, снижающим уровень холестерина.<br />Других протективных факторов найти не удалось. Судя по всему, лучше эти факторы работают, когда сочетаются вместе. Однако, и их может хватить, чтобы замедлить «поезд» болезни Альцгеймера, который очень скоро может подмять под себя системы здравоохранения развитых стран Европы и Северной Америки, в т.ч. и Россию. Нам важно выиграть любое преимущество в этой борьбе.<br /><br />Виктор Лебедев, врач-психиатр, руководитель проекта "Дело Пинеля"<br /><br />Источник: «Declining incidence of dementia: A national registry-based study over 20 years» Taudorf, Lærke et al. Alzheimer's &amp; Dementia: The Journal of the Alzheimer's Association, Volume 15, Issue 11, 1383 - 1391</div><div><br></div><img src="https://i.mycdn.me/i?r=AyH4iRPQ2q0otWIFepML2LxRrfgv2wORn2OcgyFTXsbmBQ"><br /><br /><div style="text-align:left"><font size="-2"><a href="http://lj.rossia.org/users/dr_bogdanov/14229441.html"><img src="http://lj.rossia.org/numreplies/dr_bogdanov/14229441" border=0 width=20 height=14 alt="number of comments" style="border:0px;" /> <strong>Comments</strong></a></font></div> urn:lj:lj.rossia.org:atom1:dr_bogdanov:14229047 2019-10-30T21:21:00 2019-10-30T14:30:32Z dr_bogdanov Кто тянет эту Бузову во все СМИ?<br /><br />Крантец России...<br /><br /><div style="text-align:left"><font size="-2"><a href="http://lj.rossia.org/users/dr_bogdanov/14229047.html"><img src="http://lj.rossia.org/numreplies/dr_bogdanov/14229047" border=0 width=20 height=14 alt="number of comments" style="border:0px;" /> <strong>Comments</strong></a></font></div> urn:lj:lj.rossia.org:atom1:dr_bogdanov:14228826 2019-10-27T04:18:00 2019-10-26T21:27:42Z dr_bogdanov Было это очень давно, лет десять назад. Три часа ночи. Скорая привозит дедушку 79 лет с продолжающимся желудочным кровотечением. Фортуна к деду повернулась спиной с самого начала. Началось с каталки. Обе лежачих каталки приемника полупьяные санитарки оставили где-то на этажах. А состояние у деда такое, что везти его надо сразу в реанимацию, а то и на стол: бледный, мокрый, липкий, глаза уже закатывает, зевает от гипоксии, ректально- мелена, на шее и воротнике рубашки- следы кофейной гущи. Гемоглобин не определить - нет лаборантки (!), но по клинической картине примерно 60-70. На сидячей(!) каталке закатили в реанимацию, уже что- то легче. Деда надо оперировать, это понятно, но что !!??. Есть ссылка на то , что у него была язва желудка ( я долго допытывался: желудка или двенадцатиперстной, дед пять раз ответил, что желудка). А дежурного эндоскописта нет, болеет. Определяем группу крови- вторая отрицательная. В холодильнике крови такой нет (закон подлости). Срочно помощника на телефон, надо привезти с первой станции. Слава Богу, у них две дозы есть. Машины в больнице нет (!), сломалась машина, надо доставлять городским сантранспортом или скорой... Организовали... Пока крови нет, с анестезиологом решили сильно давление не поднимать , только квамател, этамзилат, транексам и плазму. По зонду - кофейная гуща и периодически свежая кровь ( все-таки, наверное, не желудок, крутится в голове). Укладываем дедулю на стол. Стабилизировался, но совсем на чуть -чуть, глаза перестал закатывать.И сразу о своем: про войну, про блокаду, про врачей... Хороший такой дед.. Добрый, порядочный, именно таким в нашей жизни и нашей стране мало везет. Клянусь, именно таким всегда хочется помочь, несмотря ни на что. Анестезиолог открывает кислород, а кислорода то нет (!!!). Кислородная у нас централизованная, перекрыли на ремонт что-ли? Звонок в приемник (а время-то идет !...), мобильник кислородчика, его бегом сюда. А без кислорода на кровотечение не пойдешь, и так гипоксия. Минут 20 в состоянии дичайшего напряжения... Кровь едет, кислородчик бежит, а мы стоим... Все... Можно начинать.. Но, что делать?... Пойди туда, не знаю куда, сделай то, не знаю что ! ( в голове одни матерные трехэтажные выражения). А время уже около четырех ночи. Открываю желудок. А кровотечения -то в нем нет, ни сгустков, ни острых язв, ни хронической , одна только кофейная гуща, да и ту через зонд уже по большей части удалили. Закрываю желудок. ( фраза, после которой хочется так заорать на всю вселенную: да где ты Боженька!?) Открываю ДПК, наискосок в длину. Все- таки есть он, Бог, на свете ! И деда и меня он поддержал. В аккурат на верхней стенке луковицы сидит, родимая, с кровоточащим пеньком, ждет, "косит лиловым глазом"!. Удается ее даже иссечь, не зацепив поджелудочную. Глаза к небу ! Спасибо тебе, Господи, не оставил в трудную минуту ! Ну, а дальше уже все просто: пилоропластика, дренажи, победа, короче ! Дед вырулил на ура... А у меня за эту ночь от жизни, наверно, месяц оторвался... Да чего уж там..<br />Спасибо.<br />МАК<br /><br /><a href="https://mirvracha.ru/forum/latest/spasi_i_sokhrani_na_konkurs_rasskazov">https://mirvracha.ru/forum/latest/spasi<wbr />_i_sokhrani_na_konkurs_rasskazov</a><br /><br /><div style="text-align:left"><font size="-2"><a href="http://lj.rossia.org/users/dr_bogdanov/14228826.html"><img src="http://lj.rossia.org/numreplies/dr_bogdanov/14228826" border=0 width=20 height=14 alt="number of comments" style="border:0px;" /> <strong>Comments</strong></a></font></div> urn:lj:lj.rossia.org:atom1:dr_bogdanov:14228594 2019-10-26T12:12:00 2019-10-26T05:22:17Z dr_bogdanov Его давно пора призвать к ответу!<br /><br /><div style="text-align:left"><font size="-2"><a href="http://lj.rossia.org/users/dr_bogdanov/14228594.html"><img src="http://lj.rossia.org/numreplies/dr_bogdanov/14228594" border=0 width=20 height=14 alt="number of comments" style="border:0px;" /> <strong>Comments</strong></a></font></div> urn:lj:lj.rossia.org:atom1:dr_bogdanov:14228449 2019-10-25T20:12:00 2019-10-25T13:22:11Z dr_bogdanov Начну матом ругаться<br /><br /><div style="text-align:left"><font size="-2"><a href="http://lj.rossia.org/users/dr_bogdanov/14228449.html"><img src="http://lj.rossia.org/numreplies/dr_bogdanov/14228449" border=0 width=20 height=14 alt="number of comments" style="border:0px;" /> <strong>Comments</strong></a></font></div> urn:lj:lj.rossia.org:atom1:dr_bogdanov:14227972 2019-10-21T07:07:00 2019-10-21T00:17:46Z dr_bogdanov ... Она стояла в приёмном покое, чуть прислонившись к стенке. Пришла сама, пешком из соседнего кишлака. По лицу было видно, что болеет. Первое, что подумалось, что последние дни беременности пошли как-то не так. Большой живот, выступающий из под этих вонючих лохмотьев, называемых одеждой. С ней рядом переводчик, немолодой уже афганец. Спрашиваем, какой срок беременности. Ответ - никакой. Да в её 25 лет у них многие с такими животами. Что-то не то... И действительно, при осмотре весь живот равномерно увеличен за счёт вздутия. Перистальтики нет совсем. Отправляем на снимок - огромное количество уровней газа и жидкости. Непроходимость или перитонит. Ещё раз уточняем срок увеличения живота. Оказывается, неделю назад ничего подобного не было. Потом были сильные боли в животе, как-то перетерпела, а вот сейчас "стало совсем плохо", вот и пришла...<br />Готовим, берём в операционную. Открываем живот... Такого перитонита я ещё не видел, "мшистый", "махровый", какие ещё есть определения для терминальной фазы. Кишки вперемешку с вонючим серо-зелёным фибрином, который уже стал частью кишечной стенки, множество межпетельных абсцессов разной величины и локализации. Был бы наш соотечественник, уже бы исход определился, а эта пришла на своих ногах. За первый год службы в афганском медсанбате уже заметил, что живучесть местного населения просто потрясающая. После той же ампутации на уровне бедра на следующие сутки готов бежать на костылях. А от одного флакона пенициллина( был у нас ещё такой!) погибали все микробы в организме аборигенов.<br />... Ищем причину перитонита. Здесь уже принцип: источник там, где больше фибрина, не работает. Тут фибрин и гной везде. Потихоньку острожно разгребаем кишочки. И вот она, голубушка! Лежит в правой подвдошной ямке. Аскарида длиной сантиметров десять! Уже померла... Не понравился ей фибрин и гной, сплошная отрава. Где- то дома у меня остался слайд этого "чудовища", сфотографированного в чашке Петри.<br />Разгебаем кишки дальше, размывая гной и фибрин. Нашли отверстие! Сантимеров двадцать дистальнее связки Трейтца. Что-то там нашему червяку не понравилось, решила рвануть на свободу, проникла через кишку, да вот попала не туда. Намучились мы с Петровичем... Но вроде всё сделали. Отверстие ушили с большим трудом. Кишки отмыли, отчистили.От дренажей наша пациентка стала походить на ёжика. Экстубировали на следующий день. А ещё через два нам повезло. Прилетел самолет- эвакуатор, забрал её в Кабул в госпиталь. Нам бы она здесь была серьезной обузой среди своих раненых бойцов. Так сказал "папа" , командир медроты Степаныч. Через командировочных потом мы узнали, что пролечилась она там около месяца, осталась жива... И ведь не поверишь! Такие они живучие!<br />Спасибо.<br />МАК.<br /><br /><a href="https://mirvracha.ru/forum/top/vot_ona_golubushkana_konkurs_rasskazov_1">https://mirvracha.ru/forum/top/vot_ona_<wbr />golubushkana_konkurs_rasskazov_1</a><br /><br /><div style="text-align:left"><font size="-2"><a href="http://lj.rossia.org/users/dr_bogdanov/14227972.html"><img src="http://lj.rossia.org/numreplies/dr_bogdanov/14227972" border=0 width=20 height=14 alt="number of comments" style="border:0px;" /> <strong>Comments</strong></a></font></div> urn:lj:lj.rossia.org:atom1:dr_bogdanov:14227907 2019-10-20T19:22:00 2019-10-20T12:34:07Z dr_bogdanov Увы, не пишутся стихи,<br />Не выдал за день и строки,<br />Видать сегодня не с руки,<br />Пойду на бокс, давно известно:<br />Мужчину украшают синяки!<br /><br /><img src="https://ic.pics.livejournal.com/777mike777/9425935/20544/20544_900.jpg" title=""><br /><br /><div style="text-align:left"><font size="-2"><a href="http://lj.rossia.org/users/dr_bogdanov/14227907.html"><img src="http://lj.rossia.org/numreplies/dr_bogdanov/14227907" border=0 width=20 height=14 alt="number of comments" style="border:0px;" /> <strong>Comments</strong></a></font></div> urn:lj:lj.rossia.org:atom1:dr_bogdanov:14227687 2019-10-19T11:04:00 2019-10-19T04:14:18Z dr_bogdanov <img src="https://i.mycdn.me/i?r=AyH4iRPQ2q0otWIFepML2LxR_gJlD0g8jnSUx1-4uj-Qbg" title=""><br /><br /><div style="text-align:left"><font size="-2"><a href="http://lj.rossia.org/users/dr_bogdanov/14227687.html"><img src="http://lj.rossia.org/numreplies/dr_bogdanov/14227687" border=0 width=20 height=14 alt="number of comments" style="border:0px;" /> <strong>Comments</strong></a></font></div> urn:lj:lj.rossia.org:atom1:dr_bogdanov:14227417 2019-10-19T09:47:00 2019-10-19T02:57:48Z dr_bogdanov Ну неправда... Недавно говорил. Не, ну не совсем сдох, просто глюкнул подленько...<br />Напомню.<br />Поставил отдельный небольшой SSD под файл подкачки. Несколько месяцев - душа радовалась и пела - несмотря на то, что система стоит на обычном винте, комп зашевелился гораздо шустрее. И отпала необходимость в периодических перезагрузках, все это время только сон. Но в один злосчастный момент вывалился синий экран. Посчитал это за досадную случайность, перезагрузился... Немного поработал и - опять. Почувствовал что-то неладное. Короче, выкинул. Но рухнули рантаймовские библиотеки.Танцы с бубном не помогли. Нужна переустановка системы (можно было бы взять бубен побольше, постучать в него погромче, но нет времени, комп пока все время нужен, да и другой вариант системы уже давно просится).<br /><br />ПС Из-за недооценки важности сохранности содержимого файла подкачки взял у китайцев дешевый маленький SSD (32 гектара). Думал - "ляснется, да хрен по нём - другой поставлю". Просчитался...<br />__________________<br />Не бейте больно, ежели чо, ну не удержался... А вааще,<br />"Мы за все хорошее, против всей х..., По лугам некошеным чтобы шли ступни,<br />Чтобы миром правила правда, а не ложь, Мы за все хорошее, нас не на...!<br />..." (Ленинград)<br />Я не несу ответственности за свои действия в Вашей голове.<br /><br /><div style="text-align:left"><font size="-2"><a href="http://lj.rossia.org/users/dr_bogdanov/14227417.html"><img src="http://lj.rossia.org/numreplies/dr_bogdanov/14227417" border=0 width=20 height=14 alt="number of comments" style="border:0px;" /> <strong>Comments</strong></a></font></div> urn:lj:lj.rossia.org:atom1:dr_bogdanov:14226953 2019-10-18T09:00:00 2019-10-18T02:11:29Z dr_bogdanov поздравлял директор<br />с первым сентября<br />постоял минуту<br />слов не говоря<br />© iliya<br /><br />радостные лица<br />астры веники<br />были дети станут<br />неврастеники<br />© XElen<br /><br />я наивно думал<br />школа знаний храм<br />оказалось зона<br />тяжких психотравм<br />© Мурка<br /><br />на тетради школьной<br />капли горьких слёз<br />и клочки седые<br />маминых волос<br />© Погоня<br /><br />улетают птицы<br />в тёплые края<br />может ты за ними<br />ласточка моя<br />© Honda<br /><br />боль в спине и шее<br />и на сердце лёд<br />это возрастное<br />это не пройдёт<br />© O-la-lapina<br /><br />просыпаюсь утром<br />понедельник шесть<br />то ли застрелиться<br />то ли завтрак съесть<br />© Белый<br /><br />мы идем с работы<br />я и мой аванс<br />чую доберется<br />лишь один из нас<br />© barash<br /><br />стоптанные туфли<br />мятый пиджачок<br />горбится на службе<br />умный дурачок<br />© Мишачок<br /><br />золотом покрылись<br />листики берез<br />хоть у них решился<br />денежный вопрос<br />© cindy<br /><br />я арбуз зарежу<br />сдохнет ну и пусть<br />потому что осень<br />потому что грусть<br />© terapevt<br /><br />улетают стаи<br />перелётных птиц<br />открывают двери<br />школ и психбольниц<br />© TA<br /><br />календарик фото<br />и костры рябин<br />третье день осенних<br />грустных шуфутин<br />© O-la-lapina<br /><br />мне четыре года<br />мир ко мне жесток<br />дали мне без розы<br />тортика кусок<br />© O-la-lapina<br /><br />пожелтели клёны<br />начались дожди<br />ничего не будет<br />ничего не жди<br />© Кисычев<br /><br />осень наступила<br />я с мадам клико<br />на холодной кухне<br />в стареньком трико<br />© estь<br /><br />улетают птицы<br />в тёплые края<br />спать хотят медведи<br />ёжики и я<br />© Ольга Дубровина<br /><br />мне отправил смайлик<br />ты из соцсети<br />жду тебя у загса<br />паспорт захвати<br />© ЛесяКулик<br /><br />маш я ненадолго<br />в бар попить пивка<br />в кляп рычать не нужно<br />хватит и кивка<br />© zlobins<br /><br />если незаметно<br />скушать бутерброд<br />попа всё узнает<br />попа подрастёт<br />© greчka<br /><br />вертолётов нету<br />нету яхт и дач<br />и уже не будет<br />сколько ни херачь<br />© Миша Лапин<br /><br />хочется всё бросить<br />устремиться ввысь<br />это возрастное<br />ляг не суетись<br />© zlobins<br /><br />дождь идёт а крыша<br />съехала давно<br />и стучатся капли<br />в черепное дно<br />© estь<br /><br />не напрасно ходит<br />в фитнес зал олег<br />пара крепких рук из<br />жопы как орех<br />© barash<br /><br />ваш сынок на стрижке<br />дёргался как мог<br />но теперь красивый<br />вылитый ван гог<br />© Умзар<br /><br />посадил на даче<br />вася камыши<br />просто чтоб шумели<br />ночью для души<br />© ХатяКо & Арбуз<br /><br />выгляжу сегодня<br />как буфетчица<br />это возрастное<br />и не лечится<br />© журкова<br /><br />лазил я в настройках<br />охренел слегка<br />оказалось есть он<br />выход из вэка<br />© XElenA<br /><br /><div style="text-align:left"><font size="-2"><a href="http://lj.rossia.org/users/dr_bogdanov/14226953.html"><img src="http://lj.rossia.org/numreplies/dr_bogdanov/14226953" border=0 width=20 height=14 alt="number of comments" style="border:0px;" /> <strong>Comments</strong></a></font></div> urn:lj:lj.rossia.org:atom1:dr_bogdanov:14226726 2019-10-18T08:56:00 2019-10-18T02:07:26Z dr_bogdanov Пока еще никто в топике не отписался, что у него сдох ССД.<br />Ну неправда... Недавно говорил. Не, ну не совсем сдох, просто глюкнул подленько...<br />Напомню.<br />Поставил отдельный небольшой SSD под файл подкачки. Несколько месяцев - душа радовалась и пела - несмотря на то, что система стоит на обычном винте, комп зашевелился гораздо шустрее. И отпала необходимость в периодических перезагрузках, все это время только сон. Но в один злосчастный момент вывалился синий экран. Посчитал это за досадную случайность, перезагрузился... Немного поработал и - опять. Почувствовал что-то неладное. Короче, выкинул. Но рухнули рантаймовские библиотеки.Танцы с бубном не помогли. Нужна переустановка системы (можно было бы взять бубен побольше, постучать в него погромче, но нет времени, комп пока все время нужен, да и другой вариант системы уже давно просится).<br /><br />ПС Из-за недооценки важности сохранности содержимого файла подкачки взял у китайцев дешевый маленький SSD (32 гектара). Думал - "ляснется, да хрен по нём - другой поставлю". Просчитался...<br />__________________<br />Не бейте больно, ежели чо, ну не удержался... А вааще,<br />"Мы за все хорошее, против всей х..., По лугам некошеным чтобы шли ступни,<br />Чтобы миром правила правда, а не ложь, Мы за все хорошее, нас не на...!<br />..." (Ленинград)<br />Я не несу ответственности за свои действия в Вашей голове.<br /><br /><div style="text-align:left"><font size="-2"><a href="http://lj.rossia.org/users/dr_bogdanov/14226726.html"><img src="http://lj.rossia.org/numreplies/dr_bogdanov/14226726" border=0 width=20 height=14 alt="number of comments" style="border:0px;" /> <strong>Comments</strong></a></font></div>