|
|
Пишет ham_tramwaynyi1 (![[info]](http://lj.rossia.org/img/userinfo.gif){kind=small} ham_tramwaynyi1)@ 2010-12-27 20:08:00 |
 |
|
 |
|
|
|
|
|
|
 |
|
 |
О вкусовых странностях
Судя по эпиграфу, речь пойдёт о вкусовых аномалиях при беременности...
во время беременности хоть однажды, но испытывают навязчивое желание съесть что-нибудь необычное или обычное, но в большом количестве
Эти капризы, прихоти, навязчивые идеи посещают женщин традиционно в первом и третьем триместре, когда уровень гормонов в крови наиболее высок.
Химические изменения в вашем организме вызваны усиленным действием гормонов - особенно эстрогена - они могут влиять на состав слюны, а значит и на вкусовые ощущения. Многие беременные жалуются на странный привкус во рту.
Вкусовые странности будущей мамы не обязательно вредны - всем известная тяга беременных на соленое вполне оправдана. Соленое усиливает циркуляцию возрастающего объема крови у беременной женщины и, в разумных пределах, помогает организму справится с изменениями.
Потребность в новых вкусовых ощущениях - это сигнал вашего организма. Любые прихоти в еде - результат несбалансированного питания, недостатка определенных витаминов или микроэлементов.
А вот если у вас появились странные причуды, связанные с едой, есть повод насторожиться. О своей потребности съесть на завтрак в качестве десерта мел, глину, уголь или зубную пасту обязательно сообщите своему врачу. Вместе вы разберетесь, какой минерал или другое питательно вещество требует ваш организм на самом деле.
К слову, если ваши гастрономические капризы вас очень смущают, можете попробовать контролировать их с помощью нехитрых приемов:
•обязательно завтракайте - так вы уменьшаете вероятность возникновения тошноты или свою потребность в сладком;
•чаще выполняйте физические упражнения - небольшая нагрузка снижает аппетит, отвлекая от еды и гастрономических капризов;
•поддерживайте себя в хорошем эмоциональном тонусе - повышение аппетита часто связано с настроением;
•для удовлетворения капризов выбирайте более здоровую альтернативу - вместо жирного молока - обезжиренный йогурт, а вместо кусочка торта - запеченное яблоко с корицей;
Главное понимать, что желания свои нужно удовлетворять.
Иногда желание съесть чего-нибудь сладенького возникает из-за психологических причин - в этом случае отказ от удовлетворения может выражаться на физическом уровне, например, в сильной головной боли. Попробуйте разобраться чего вам не хватает на эмоциональном уровне.
Противоположный пример капризов - постоянное желание есть мясные продукты.
Если в вашем рационе мясо вдруг появилось в большом количестве: на завтрак салями, на обед бифштекс, а на ужин - котлеты, - обратите на это внимание!
Помните, несмотря на то, что белок требуется беременной женщине, чрезмерное количество мяса может спровоцировать проблемы с пищеварением, особенно в последнем триместре.
Вполне вероятно, что мясные прихоти сигналят о дефиците белка в вашем организме, однако лучше подберите другие источники этого вещества: зерновые крупы, хлопья, рыба, рис, сыр и орехи. Потребление мяса нужно сократить до одного, в крайнем случае двух раз в день, а от колбас лучше совсем отказаться.
Сильно беременная грузинка капризничает.
Час ночи.
– Вано, хачу апэлсын!
– Слюшай, гдэ я тэбэ в час ночи вазму апэлсын?!
– Вано, хачу апэлсын!
– Вано любит, Вано купит.
Взял такси, куда-то поехал, добыл апельсин, привёз.
– Дэржы!
– Уже нэ хачу апэлсын.
В полтретьего та же история повторяется с бананом.
Полпятого.
– Вано, хачу гавна!
– Нэ проблэма!
Пошёл, навалил, приносит горшок.
– Вано, а оно вкусное?
– Слюшай, аткуда я знаю?!
– А ты папробуй, да-а!
Пробует, вылетает в сортир проблеваться, возвращается.
– Савсэм нэвкусное!
– Тогда нэ хачу гавна.
Час ночи.
– Вано, хачу апэлсын!
– Слюшай, гдэ я тэбэ в час ночи вазму апэлсын?!
– Вано, хачу апэлсын!
– Вано любит, Вано купит.
Взял такси, куда-то поехал, добыл апельсин, привёз.
– Дэржы!
– Уже нэ хачу апэлсын.
В полтретьего та же история повторяется с бананом.
Полпятого.
– Вано, хачу гавна!
– Нэ проблэма!
Пошёл, навалил, приносит горшок.
– Вано, а оно вкусное?
– Слюшай, аткуда я знаю?!
– А ты папробуй, да-а!
Пробует, вылетает в сортир проблеваться, возвращается.
– Савсэм нэвкусное!
– Тогда нэ хачу гавна.
Судя по эпиграфу, речь пойдёт о вкусовых аномалиях при беременности...
во время беременности хоть однажды, но испытывают навязчивое желание съесть что-нибудь необычное или обычное, но в большом количестве
Эти капризы, прихоти, навязчивые идеи посещают женщин традиционно в первом и третьем триместре, когда уровень гормонов в крови наиболее высок.
Химические изменения в вашем организме вызваны усиленным действием гормонов - особенно эстрогена - они могут влиять на состав слюны, а значит и на вкусовые ощущения. Многие беременные жалуются на странный привкус во рту.
Вкусовые странности будущей мамы не обязательно вредны - всем известная тяга беременных на соленое вполне оправдана. Соленое усиливает циркуляцию возрастающего объема крови у беременной женщины и, в разумных пределах, помогает организму справится с изменениями.
Потребность в новых вкусовых ощущениях - это сигнал вашего организма. Любые прихоти в еде - результат несбалансированного питания, недостатка определенных витаминов или микроэлементов.
А вот если у вас появились странные причуды, связанные с едой, есть повод насторожиться. О своей потребности съесть на завтрак в качестве десерта мел, глину, уголь или зубную пасту обязательно сообщите своему врачу. Вместе вы разберетесь, какой минерал или другое питательно вещество требует ваш организм на самом деле.
К слову, если ваши гастрономические капризы вас очень смущают, можете попробовать контролировать их с помощью нехитрых приемов:
•обязательно завтракайте - так вы уменьшаете вероятность возникновения тошноты или свою потребность в сладком;
•чаще выполняйте физические упражнения - небольшая нагрузка снижает аппетит, отвлекая от еды и гастрономических капризов;
•поддерживайте себя в хорошем эмоциональном тонусе - повышение аппетита часто связано с настроением;
•для удовлетворения капризов выбирайте более здоровую альтернативу - вместо жирного молока - обезжиренный йогурт, а вместо кусочка торта - запеченное яблоко с корицей;
Главное понимать, что желания свои нужно удовлетворять.
Иногда желание съесть чего-нибудь сладенького возникает из-за психологических причин - в этом случае отказ от удовлетворения может выражаться на физическом уровне, например, в сильной головной боли. Попробуйте разобраться чего вам не хватает на эмоциональном уровне.
Противоположный пример капризов - постоянное желание есть мясные продукты.
Если в вашем рационе мясо вдруг появилось в большом количестве: на завтрак салями, на обед бифштекс, а на ужин - котлеты, - обратите на это внимание!
Помните, несмотря на то, что белок требуется беременной женщине, чрезмерное количество мяса может спровоцировать проблемы с пищеварением, особенно в последнем триместре.
Вполне вероятно, что мясные прихоти сигналят о дефиците белка в вашем организме, однако лучше подберите другие источники этого вещества: зерновые крупы, хлопья, рыба, рис, сыр и орехи. Потребление мяса нужно сократить до одного, в крайнем случае двух раз в день, а от колбас лучше совсем отказаться.
