| Дела бытовые |
[Oct. 30th, 2017|10:42 am] |
Похудел я с середины лета примерно на 4-5 кг; в субботу было ровно 90. Физические нагрузки — нерегулярно и умеренно. Планирую развить выносливость хотя бы на начальном уровне, чтобы потом перейти к кроссфиту.
Уменьшил порции пищи (не радикально, но существенно), питаюсь часто и помалу. Замена мучных сладостей к чаю на финики-орехи-цукаты (давно уже). По 1-2 штучке на чашку, два-три раза на работе, 1-2 раза вечером дома.
Отказ от кофе, как и говорил. Оставил только по выходным, и только с утра. В будни — исключительно редко. В будни вместо кофе пью чай и цикорий.
Заинтересовался чаем вообще, много читаю про это дело. Научился заваривать методом пролива, очень доставляет. Надо только посуду купить соответствующую (чахай и пиалки). Собираюсь приобрести на пробу белого и желтого чая (граммов по 50, хотя бы). А так зеленый хуярю, какой-то дешевый ноунейм из "Глобуса" (подозреваю, что среднеазиатский). Как закончится, буду Те Гуаньинь заваривать. А также нравятся травяные чаи (запас крымских еще имеется), плюс, подумываю начать пить кипрейный, например.
Маття (оригинальное китайское название, кстати, — "мо ча", лол) пока покупать раздумал, потому как выяснилось, что есть ее две разновидности: церемониальная, и кулинарная. В Москве, скорее всего, продается только последняя, потому как стоимость явно не как у первой...
Так, если церемониальная матча должна идти где-то по 1200-1600 р. аж за 30 граммов, то столичные магазы торгуют где-то по 2500 р. за полкило. Вообще, надо этот вопрос как следует обсудить со специалистами. Ну да ладно пока.
**************
Заказал наконец-то домой новый HDD (гибридный терабайтник, как и хотел), ибо назрело: пришла пора ставить 64-битную систему, да и вообще... Ещё заказал гарнитуру Plantronics на работу, потому как провод у колонок перегрызли крысы. Грызуны на производстве — это реально пиздец, чуваки.
Бейте грызунов, плюйте им в усатые морды; гоните, насмехайтесь над ними (Мише Жу — привет)! |
|
|