У меня тревожное расстройство. А полтора года назад была еще и малая депрессия.

Ел сертралин, по 100мг в день, довольно долго. До сих пор на нем сижу, но - хочу похвастаться - почти слез. Последние несколько месяцев постепенно снижаю дозу, с января принимаю по 50мг, мне кажется, что это доза уже плацебо. Через 4 дня попробую бросить совсем.

Депрессии нет уже давно, но слезать тяжело из-за тревожности. Когда попытался это сделать слишком резко, чувствовал себя ужасно, просто иду по улице, а сердце скачет и руки дрожат. Тревожность у меня есть и сейчас, избавиться от нее полностью скорее всего вообще нельзя, но я научился с ней жить и не придавать особого значения. Воспринимаю, как если бы у меня была любая другая хроническая физическая боль - неприятно, но жить можно.

Еще бросил курить уже полгода как и пью меньше кофе, не больше двух чашек в день. Раньше были иногда панические атаки, сейчас нет совсем.