| 11:45p |
что делать? больше, чем на 10-20 мин, сосредоточиться не удается, да и то с трудом. а работа стоит. а время идет. какие есть методики успокоения и сосредточения? глубоко и равномерно дышать не получается, через три дышка забываю и отвлекаюсь. еще что-нибудь? |