Люди, жалуйтесь и нойте, пожалуйста. Выносите сор из избы. Ищите помощи.

Да, стервятники налетят, и всякие козлы, которым лишь бы покрасоваться в белом пальто на фоне чужой беды. Но вероятность найти помощь стремительно возрастает, если вы о ней просите.

Забейте толстый болт на пропагандистов суицида прямого и опосредованного, которым главное - красиво выглядеть, хоть в гробу. Просите помощи. Просите о ней раньше, чем будет поздно. Пусть рухнет картинка вас-идеального, вашей открыточной семьи, вашей успешной жизни. Леший с ней, это только картинка. Самолюбие пострадает, да. Но самолюбие - не ценность.

Вообще надо забивать на "выглядеть красиво". Я знаю, как это трудно, стыдно, противно. Я сама толком жаловаться не умею никому, кроме мужа и терапевта. Но иногда надо. Извините за банальность - в том числе ради детей. И ради только себя тоже можно, да. Хватит думать, что просить можно только за других.