| 9:43a |
жызнь
Проверил сегодня бассейн, в 6:20 утра от дома и до погружения заняло 15 минут под бодрый рок Kalamazoo Rock Station 100.7 FM.
бассейн странного размера - 75 футов, или 23 метра, так что приуходиться проплывать 50 для нормы. Проплыл за ужасные 27 минут с пульсом в 138-140. Первичная цель опустить до 20 минут.
Приятно порадовало полное отсутствие людей, на 4 дорожки было три человека. Домой приехал в 7:30.
Рассветы здесь красивые, небо багряное и пробивается солнце. |