nargizzza's Journal

про сон...
можно я тут спрошу у кого какое мнение...

со школой возник вопрос со сном...
опытным путем было выяснено, что Полине требуется 11 часов сна. Может быть это и много для ее возраста, но в общем, надо человеку, иначе она просто не очень вменяемая... и жалуется то на голову, то на животик... в общем, видно, что не здорово ей это.
чем ближе школа, тем раньше я пытаюсь ее укладывать...
ложится в 9 вечера - утром в 8 будить ее надо и она не довольна...
ложится в 10 вечера - подъем в 7:30 - днем сама идет спать на 2 часа дневного сна...
это все в будни. в выходные дни и во всякие поездки/походы без сна справляется на ура...

впереди нас ждут теперь в основном будни...
школа начинается в 8:10
школьный автобус за 35 минут типа... без автобуса нам все равно до школы 35 минут...
ну и в любом случае, завтрак должен иметь место (они же в школе не едят завтрак теплый?)
по моим подсчетам ребенок, чтобы утром встать нормально (ну в 7 как самое позднее), должна идти спать в районе 7:30 - 8:00 вечера....
мы так рано почти никогда не ложились раньше...

дорогие мои друзья, скажите пожалуйста, как вы со школьниками справляетесь и когда у ваших детей отбой? и каким образом этот отбой имеет место?
у нас ужин-купание-книжка... купание долгое... и чтение потом тоже... неужели сокращать время купания?...

в общем, я не совсем знаю как организовать столь ранний вечер с ранним уходом ко сну... прошу идеи.
они, дети, вообще способны уснуть еще при свете заката до утра? у нас тут в 8 еще не темно.....
спасибо заранее!

Current Mood: weird