nichego_novogo: Итак 2 основных правил

Итак 2 основных правила:
1)не беспокоиться из-за пока не появившихся проблем;
2)разрешить себе испытывать тоску и саморезное настроение и просто отвлекаться от них.
Теперь бы еще следовать этим правилам.

update:
И еще надо разрешить себе паралитическую реакцию на реальность - типа уходить в спальню и немного полежать в отключке.

(Добавить комментарий)

malasha
2005-12-23 07:19 (ссылка)

Разрешить?
А как не разрешишь? Оно тебя что ли спрашивает - не желаете ли -с, сударь, испытать сегодня тоску? - Ах, нет, я желаю сегодня маниакальные настроения!- Ну вот вам чего просили!

По мне так лучший выход из депрессии это самодисциплина.

(Ответить) (Ветвь дискуссии)

	nichego_novogo 2005-12-23 10:52 (ссылка)
	Разрешить - это значит не бороться с ними активно, признать их право на существование. Можно еще пропробовать простуду вылечить с помощью самодисциплины... (Ответить) (Уровень выше) (Ветвь дискуссии)

	malasha 2005-12-24 09:57 (ссылка)
	Простуду нельзя, а депрессию можно. Потому что депрессия это чувства, а чувства можно корректировать, как хочешь, в любую сторону. Было бы желание и заданное направление. (Ответить) (Уровень выше)