Интеграция Тени
Мне всегда было непонятно в психоанализе, каким образом вытаскивание проблемы на свет божий может помочь её решению. Якобы будучи осознанной, она теряет свою силу и власть над человеком. Если б так было, я бы давно уже стал Буддой. Но все об этом пишут и я допускаю, что они правы... Мне всё равно непонятно, не хватает чего-то.

Я осознал многие свои проекции и готов их "отозвать", но как это сделать? Одно лишь осознание не помогает.

Наверное, недостающий шаг -- не интеллектуальный, а какой-нибудь эмоциональный или иррациональный.