Diary of a madman
[Most Recent Entries]
[Calendar View]
[Friends]
Below are the 20 most recent journal entries recorded in
onkel_mitch's LiveJournal:
[ << Previous 20 ]
| Friday, August 16th, 2019 | | 2:08 pm |
party favors
(CNN) -- An Indiana state representative was charged with drunken
driving and impersonating an officer after he tried to buy cocaine
"party favors" at a local bar, court documents show.
Democratic lawmaker Dan Forestal, 36, was elected in 2012. He was
charged with one count of operating a vehicle while intoxicated,
resisting law enforcement and impersonating a public servant,
the Marion County Sheriff's Department said Thursday.
His encounter with real officers happened Saturday night,
after a resident called 911 to report someone impersonating
an officer in in Indianapolis.
Forestal told the person he's an officer doing a drug bust
in the area, a probable cause affidavit says. He allegedly
asked where the "people selling drugs" lived and flashed a
badge on a silver chain.
When officers arrived, they found him in his car. He held
onto the steering wheel and refused to step out, and was
handcuffed after a brief struggle, the probable cause affidavit
says.
He threatened to sue the officers for violating his rights,
according to the affidavit, which also accused him of trying
to buy cocaine.
During that incident, he also identified himself as a
firefighter, a state representative and the nephew of the
Marion County Sheriff, according to the affidavit. The
Indianapolis Fire Department confirmed he's been an
active firefighter for 12 years.
Представитеь нижней паталты Конгресса от Демократов нажрался
алкоголя, нарядился копом и попробовал купить кокаину. Результат
оказался немного предсказуем: долго ли, коротко ли, наш герой напоролся
на настоящих копов, которые его и упаковали. В процессе упаковки
нарекал себя конгрессменом, пожарником и племянником шерифа
(первые два утверждения оказались верными).
Отдельный цимис состоит в том что party favors можно перевести как
"украшение стола" так и "помощъ партии", судя по всему,
демократической.
Это была одна из замых эффектных избирательных кампаний
в пользу республиканцев. Если Трамп не чирикнет в твиттере
по этому поводу то он лох, фу за такого голосовать.
Истинно говорю вам, современная политика это отчаянная борьба
в дисциплине "кто кого переидиотничает". Три года назад
демократический кандидат занял второе место на конкурсе мудаков,
но демократы как консолидированная сила надежд не оставляет
и на различных фронтах прикладывают усилия как минимум
достойные уважения.
Current Music: Oranssi Pazuzu - Farmakologinen
| | Thursday, August 15th, 2019 | | 6:37 pm |
brought up buying Greenland А в Вашингтоне дурь кажется, уже легализовали:
(CNN)-- President Donald Trump has on multiple occasions
brought up buying Greenland from the Danish government and
the White House counsel's office has looked into the possibility,
two sources told CNN on Thursday.
Я, кстати, порадовался бы, давно уже хочу сходить туда на лыжах
потурить, наверное будь Гренландия американской территорией,
может было бы попроще. А может, туринг бы там к ебеням запретили,
с такой дурью-то.
Current Music: Oranssi Pazuzu - Värähtelijä | | Monday, July 22nd, 2019 | | 6:52 pm |
Never mind bears here are TROLLS Читаю отзывы на медвежью канистру.
В конце страницы, под отзывами, вопросы и ответы.
Среди прочего:
Doug P · 2 years ago
Is there an option that doesn't include the opening
instructions written on the top? I am concerned that
the resourceful bears will be able to read the label
and figure out how to open the container.
Ему в ответ:
kubi · 2 years ago
We purchased some vinyl reflective tap to cover the
instructions for just this purpose. Bonus points:
now you can find your bear canister in the dark.
Helpful? Yes:72, No:0.
Yupper · a year ago
Bears can't read.
Helpful? Yes:2, No:2
Жаль, тред остыл.
Current Music: Darkthrone - Old Star | | Wednesday, July 17th, 2019 | | 7:47 am |
| | Thursday, July 11th, 2019 | | 9:20 am |
A typical avalanche victim, or a bedtime story for the obsessed Хорошее вот:
It was November 1978. I was a cocky, ex-national-circuit ski racer, twenty-four
years old, fresh out of college, and because I needed the money, I was building
chairlifts at Bridger Bowl Ski Area in Montana. In the ignorance and vigor of
youth, I naturally enough considered myself to be an avalanche expert. I had
grown up in the mountains of western Montana, where my father had taught me
about avalanches when I was ten years old, and I had been skiing in the backcountry
the past several years and had so far avoided any serious mishaps. In other
words, I was a typical avalanche victim.
( take a ride )
I don’t think it’s possible to watch a huge natural event, especially a
cataclysmic one, without having the experience change your life. Volcano
watchers, tornado chasers, eclipse junkies—they all saw their first one,
and then nothing was the same anymore: the unspeakable power, the beauty,
the horror, the insignificance of humanity in the face of it all. They
spend the rest of their lives trying to find it again. In an avalanche,
the mountainside shatters like a pane of glass and roars down at 60 mph,
ripping out trees. I rode one and somehow survived, and I have been haunted
by them and have hunted them ever since. Avalanches will probably never
let me go.
(еще здесь, если кликнуть на обложку. Здесь коротко об авторе)
Hear hear.
Когда примерно 10 лет назад я заново открыл для себя cross-country skiing,
примерно в то же время я узнал о перевале Дятлова. Трудно сказать, что
зацепило меня больше всего, перспектива поразведывать окрестности вдали от
скопления толп или цепь ассоциаций идущая от катаклизматических событий,
особенно непредсказуемых, необъясненных, сам факт которых добавляет еще
размерность в существование; скорее всего комбинация и того и другого,
но я был как говорится, hooked, прочно и надежно. Несколько месяцев назад
я заговорил о зимних походах на лыжах с одним из своих нынешних сотрудников,
(в прошлом моим замдекана), и первое, о чем вспомнил он, это перевал Дятлова.
В отличие от событий перевала Дятлова, лавины впоне неплохо изучены,
объяснены и довольно неплохо предсказываются. С другой стороны, они
происходят регулярно, и любой выход в горы зимой неизбежно подводит перспективе
столкнуться с этими катаклизматическими событиями и желанию по возможности
остаться целым. В последние полгода-год я потратил немало усилий
на пропаганду зимних вылазок в бэк-кантри и попытоки собрать команду с которой
хорошо ходить. Попытки эти дали плоды, хотя и не такие тучные, на которые
я рассчитывал, преимущественно оттого что перспектива самостоятельного
передвижения по пересеченной местности в целом не очень привлекательна для
публики привыкшей к подъемникам. Упоротые конечно есть, но проблемы с
логистикой в попытках насобирать экспедицию из людей часто незнакомых друг
с другом практически неподъемны (у всех есть работы и почти у всех есть
семьи). Если же отталкиваться от уже существующего круга друзей и пытаться
проповедывать прелести зимних гор, то после вопроса "что делать" сразу
возникает вопрос "как".
Делал я это в основном неправильно, расписывая редкости и красоты подобных
вылазок. Красот в Калифорнии полно, на любой вкус. А надо было, наверное
начинать с того что давать почитать пассажи наподобие процитированного, и
показать с десяток видео. Если после этого человек скажет нечто вроде,
"Мне страшно до усрачки, но я хочу понять как все это устроено и работает
и научиться умению безопасно передвигаться по опасной территории", это
наш человек. Наверное для выживания и продвижения на более высокие плоскости
просветления (зимние горы реально сносят башню, я ощутил во время похода на
Карсон, френды могут поискать отчет в декабрьских записях) наверно нужно быть
truly fascinated and obsessed with avalanches. Я взращивал их вычитывая
доступные ресурсы в интернете, пересмотрев десятки видео и регулярно читая
сводки фатальных инцидентов на avalanche.org.
Current Music: Wolfgang Dauner - Et Cetera | | Tuesday, July 9th, 2019 | | 12:32 pm |
AvaLung Однако чего народ только не придумает.
На TGR граждане относятся скептически, но судя по отзывам тех кто
пользовался этой штукой, дивайс дешев и сердит.
Вкратце: около 3/4 всех жертв в снежных лавинах происходит от удушья, когда
человека заваливает с головой и он там сидит как муха в янтаре. Не оттого,
что человек остается без воздуха (воздуха в снеге полно), а из-за того, что по
причине отсутствия конвективного движения около головы накапливается выдыхаемый
СО2, которым человек травится. После 15 минут под снегом шансы на выживание
резко начинают падать. AvaLung это трубка с двумя клапанами, которая позволяет
вдыхать воздух около себя, я выдыхать его подальше от головы. BD утверждает что
таким образом время жизни под снегом может вырасти в 2-3 раза. В наши дни с развитой
технологией поиска и откапывания разница между 15 и 30 минутами оглушительная.
Не факт что в Сиерре это средство первой необходимости, зимы спухляком здесь
выпадают нечасто, а при катании по хардпаку проблемы совсем другие, но все равно
спасибо.
Current Music: Alda -:tahoma: | | Monday, July 1st, 2019 | | 3:17 pm |
А-ха-ха, CNN, что ты делаешь, прекрати! Сегодняшний CNN, на первой странице статья с тэгом Breaking news,
CNN Poll: Harris and Warren rise and Biden slides after first Democratic debates
На главной странице ресурса статья снабжена следующей
иллюстрацией:
THEY LIVE, натурально.
Вообще интересно, CNN из кожи лезет вон чтобы торпедировать
Байдена, подсовывая нам непременно теток. Впрочем, в последнее
время это не сильно удивляет, CNN вообще расистский и сексистский ресурс.
Current Music: The Re-stoned - Stories of the astral lizard | | Wednesday, June 26th, 2019 | | 11:55 am |
Get the fuck off my stage you pussy Очень смешная подборка.
https://www.youtube.com/watch?v=3TFmHy-eHIw
Напоминаем: фанаты сделаны для того, чтобы их пиздить, вытирать ими жопу,
низводить, курощать, посылать нахуй, еще раз пиздить и демонстрировать
детям в качестве дурного примера. Это относится поголовно ко всем "фанатам",
от спортивных до особых людей с их блядь ебаной особой музыкой.
Get the fuck off my stage you pussy.
(в кои-то веки испытал тень уважение к Мардуку).
Current Music: Svartidaudi - Revelations of the Red Sword | | Monday, June 24th, 2019 | | 6:10 pm |
Венесуэлизация О, еще один балбес решил мыслить эпохами. Интересно,
он знает что такое "триллион"?
(CNN) - Sen. Bernie Sanders offered up a plan on Monday to
completely eliminate the student loan debt of every American,
staking out uncharted territory in the Democratic presidential
primary.
The new legislation would cancel $1.6 trillion of student loan
undergraduate and graduate debt for approximately 45 million
people. His ambitious plan has no eligibility limitations and
would be paid for with a new tax on Wall Street speculation. <...>
The proposal is sure to invite new criticism from Democratic
moderates, who have sought to cast themselves as pragmatic
alternatives to Sanders' efforts to fundamentally remake the
country's economic system.
Интересно, что наш герой знает об экономике, которую он
собирается фундаментальным образом переделывать.
Sanders studied at Brooklyn College for a year in 1959–60 before
transferring to the University of Chicago and graduating with
a bachelor of arts degree in political science in 1964. He has
described himself as a mediocre college student because the
classroom was "boring and irrelevant," while the community
provided his most significant learning.
<...>
After graduating from college Sanders returned to New York City,
where he initially worked at a variety of jobs, including Head Start
teacher, psychiatric aide, and carpenter. In 1968 he moved to
Vermont because he had been "captivated by rural life." After his
arrival there he worked as a carpenter, filmmaker, and writer
who created and sold "radical film strips" and other educational
materials to schools.
Практически кухарка, управляющая государством, Маяковскому на
том свете икается (не то чтоб нынешний главнокомандующик как-то
шибко превосходил его по интеллектуальным мощностям, я просто
не сторонник идеи о том, что если по ошибке выпил проявитель,
надо пить и закрепитель). Разгадка истоков подобных акробатических
трюков, как и большинство явлений в жизни, довольно банальна:
This rollout comes at a time when second place in Democratic
primary polling, behind former Vice President Joe Biden, seems
up for grabs -- with Warren rising in recent voter surveys. With
this latest, detailed pitch, Sanders is aiming to solidify his
credentials as the most progressive candidate in a field that
has largely embraced the priorities he brought to a national
audience in 2016.
Есть впрочем, надежда, что эти клоуны в процессе соревнования
за звание самого "прогрессивного" кандидата (блядь, эти уроды
уже добились того что за слово "прогресс" и его производные в
приличном обществе вот-вот начнут давать в морду) вымажутся в
своем собственном идиотизме так, что от них начнет тошнить уже
всех, включая их прямых родственников, а иначе у страны появится
неиллюзорная перспектива венесуализации, окончание которой эти
мудаки (в силу преклонного возраста и законов инерции) скорее
всего даже не увидят.
Тьфу.
Current Music: Svartidaudi -- Adorned with Fire | | Wednesday, June 19th, 2019 | | 1:41 pm |
| | Sunday, June 9th, 2019 | | 12:39 pm |
Game of Thrones Все блядь как помешались.
В CNN две недели строчили типа аналитику как там что и что будет.
Решил приобщиться к искусству и посмотрел первую серию первого
сезона. Вообще мне тяжело представить себе ЦА контента, которою
одновременно привлекают драконы и ебля на камеру, обычно между этими
двумя группами есть четкое разграничение по возрасту. Ну то есть
представить могу, но чтобы количество оных достигало величин, при которых
обсуждение контента выходит в национальные news outlets и рассуждения
на серьезных щщах -- от этого становится грустно за состояние человечества.
Впрочем, если б Трамп ебся на камеру и рубил головы в прямом эфире,
может получилось бы похоже.
Current Music: Darkthrone - Old Star | | 9:20 am |
AT gear (а.к.а. "сани летом") Меж тем в традиционной рубрике "сани летом".
Собираю очередной набор железа для общения с Духами Зимней Горы
(новый сезон, новый набор, пора начинать избавляться от старого).
На этот раз AT backcountry gear.
Походив на XC/BC лыжах в прошедшем сезоне, осознал что несмотря на все
прелести этого жанра в северной Калифорнии он имеет весьма ограниченное
применение, поскольку снег бывает там где есть горы, и XC/BC лыжи годятся
только на сравнительно ровных участках, а таких немного, если не
рассматривать организованные резорты (а после походов по нехоженным
местам их рассматривать можно только как спортзалы под открытымм небом).
( Gear talk, никому неинтересно, кроме упорорых )
Current Music: Darkthrone - Old Star | | Thursday, June 6th, 2019 | | 7:44 am |
in prison This is just getting better.
Washington (CNN) -- House Speaker Nancy Pelosi told Democrats
pushing for an impeachment effort that rather than wanting
to see President Donald Trump impeached, she wanted to see him
"in prison," Politico reported.
According to the report, Pelosi made the remark at a meeting
on Tuesday night as House Judiciary Chairman Jerry Nadler
asked to be able to begin an impeachment inquiry.
"I don't want to see him impeached," Pelosi said, according
to the report. "I want to see him in prison."
This is exactly why Trump will be re-elected.
Let me reiterate this: the recent "big politics" is increasingly
reminiscent of special Olympics in idiocy. With Trump's victory
in 2016 I thought that this Olympics came to the definitive end,
not to be outdone. However, recent efforts by Dem to beat this
record are nothing short of amazing and are admirable at the very
least.
First of all, while a bunch of questions remains open regarding
Mueller's investigation, if we take its results at face value,
no grounds for the impeachment were found. Hence, all complaints
need to be addressed to Mueller, not to Trump. Currently, four
impeacheble offenses are identified by the House judiciary committee,
(i) improperly exceeding or abusing the powers of the office,
(ii) behavior incompatible with the function and purpose of the office
(iii) misusing the office for an improper purpose or for personal gain
(iv) treason
As far as I know, none of the above has either been proven by the
investigation or even clearly formulated anybody except as some
rather incoherent rambling by the dem.
Second, impeaching Trump before 2020 will put Mike Pence in the
office. The current opposition to GOP in general largely rests on
the personal disdain to Trump; putting Pence (who kept extremely
low profile all these years) will knock this prop from under it
which will likely shift the balance of power towards GOP.
Third, Trump won the election by winning over the Midwest states
which have always been "on the fence". Any extravagant moves by the
dem (and there is no shortage of such moves recently) will further
rile up people in these states, who are not as much interested
in the so-called "progressive" matters pedaled by the left-wing
democrats as they do in the torpid economy in the region.
And finally, the desire of Pelosi to see Trump in prison is as much
grounded as the desire of Trump to lock up Clinton. For a party
that positions itself as anti-Trump (they haven't learned anything
and still do so) this is a classic case of shooting itself in
the foot.
Current Music: Darkthrone - Old Star | | Sunday, June 2nd, 2019 | | 4:14 pm |
TWENTY -- An accidental history of freeriding Невероятно красивый фильм Guido Perrini о "фрирайдерах", т.е.
лыжниках и сноубордистах катающихся в диких местах, без обычной
для резортов safety net. Снимаются там персонажи с багажом титулов
с мировых чемпионатов в экстремальных категориях. На момент выхода
фильма двоих из них уже не было в живых. Во времена моей первой
молодости художественное слово о подобных развлечениях распространялось
фильмами Warren Miller, который снимал в основно олд-скулеров
преимущественно около резортов. По тем временам у него была крутая
операторская команда и техническая база. Фильм Перрини рвет
миллеровские шедевры как тузик грелку. Времена меняются, идиотский
хайп вокруг горных лыж (в Калифорнии собенно) и пролиферация на
резортах публики которую лет 10 назад и представить на лыжах было
невозможно, (а также прогресс ж оборудовании) выдавливает наиболее
упоротых в дикие горы. На Эвересте, вон, очередь уже на вершину.
Комбинация имманентной опасности, "ты упал -- ты умер" и невообразимости
окружающего чертовски завораживающая картина. В России есть Перевал
Дятлова, история совершенно в другой плоскости, но в целом несущая тот
же заряд бодрости, подогревает, до сих пор, мой интерес к backcountry
touring.
Кстати, старорежимный норвежский блэк попадал в эту струю как нельзя
кстати, такой саундтрек к вот этой всей неописуемой красоте, особено
если удастся свалить от толп ньюфагов и школоты куда-то в сторону
(в 90х на заре популярности сноуборда было особенно актуально).
Current Music: Misthyrming - Algleymi | | Thursday, May 16th, 2019 | | 10:14 am |
Avalanche case study: don't ski alone It is snowing in Sierras again, and I cannot even rent
BC equipment, the snow is abundant and shitty (from a common
backcountry perspective) and folks in Valley already put the
gear until the next season (read: it is damn impossible now
to find companions for the excursion).
That leaves the gym for the preseason conditioning and some
bedtime reading for grasping the realities of BC touring.
Here is another example of a stupid mistake that ended up in
the backcountry avalanche fatality. The guy, a local, presumably
very familiar with the terrain, skied alone.
From the avalanche report
At 11:41 a.m. three members of the Bridger Bowl Ski Patrol
descend one at a time off the summit of Saddle Peak in search
of the missing skier. They skied down the avalanche path and at
11:50 a.m. a rescuer gets an initial signal at “50 m” on his
avalanche transceiver. One minute later, at “2.4 m”, the rescuer
sees a gloved hand at the snow surface among the small debris
chunks. Two minutes later the victim’s face was uncovered 1.5’
from the surface and at 12:05 p.m. he was fully uncovered.
The victim was buried for 75-minutes and showed no sign of life.
https://www.youtube.com/watch?v=p_TrWEmHkVU
That is, from the beginning of the active search, started at the
reception of the first transceiver signal to uncovering the
victim's face only three minutes have passed. That's about
how long it would take for his companions to locate and
recover him if he had company and they would have acted properly.
This site, by the way, is very useful and instructive.
It shows for example, that about 20% of fatalities stem from
stupid mistakes people make when venturing outside (e.g., wearing
avalanche transceivers but forgetting to bring probes and shovels
to the trip).
Current Music: VA - Tliltic Tlapoyauak | | Thursday, April 25th, 2019 | | 1:55 pm |
Пустой стакан Передо мной лежат два документа.
Я всю неделю задаю себе вопрос, как так получилось, что 73%
половозрелых избирателей выбрали ничто себе в президенты?
Мне кажется, я нашел для себя ответ.
Понимаете, для ширнармасс применили технологию электорального
Шрёдингера. Охлосу показали пустой стакан, и каждый наполнил
его своим смыслом. Помните вот то самое «напишем программу вместе»?
Ужаленные телевизором «зубожилые» увидели в нем снизить
тарифы на коммуналку.
Обиженные схематозники всех масштабов увидели в нем шанс
на вернуться на потоки.
Беллисты увидели в нем шанс на решительную, эгегей,
победу одним взмахом шашки.
Клинические совки увидели в нем шанс тотальную
деукраинизацию.
Обиженные на жизнь (леваки) увидели в нем шанс на снизить
налоги, тарифы и поднять пенсии с зарплатами.
Паства МП увидела в нем шанс откатить назад Томос для ПЦУ.
Ватники увидели в нем шанс на опять лечь под россию
(единственная часть электората, которую Зе не наебёт)
Вот почему его не выпускали к прессе. Откровенно слабый
украинский, полемический рахитизм, вопиющая некомпетентность –
это все вторично и третично. Первично – это отсуствие
высказанной позиции по ЛЮБОМУ вопросу. Потому что если
бы он высказался о войне тем или иным способом, то
он потерял бы часть электората. Если бы он высказался
про тарифы, энергетику, газовый вопрос и сотрудничество
с МВФ – он потерял бы часть электората. Ну и так далее.
Что-то в подобном духе я недавно видел в ленте. А, вот:
Мне совершенно похуй на все эти ужасы, дескать Зеленский сдаст
украину путлеру, а коломойскому приватбанк.
Все, что можно было сдать, уже к хуям сдали.
А что не сдали, не дал сдать украинский deep state,
то есть совокупность ебаных совковых гебистов, которые держат
ебаное совковое украинское государство. И их интересы
мне совершенно однохуйственны, как и путлера.
Им нужно ебаное зимбабве на постсоветском
пространстве, ебаное зимбабве там и будет вечно,
хуле, никаких перспектив. И балансы интересов
мугабе порошенко, ахметова и медведчука
могут интересовать только полного ебаноида.
Оба хуже.
Меня радует, что хоть в одной пост-совецкой
стране появился президент, больше похожий на
человека, чем на ебаного упыря из политбюро цыкакапээсэс.
Первый раз, кажется, не считая Грузии и Прибалтики.
Связывать какие-то надежды с этим, наверное, глупо,
но хочется.
Мощная все ж таки штука телевизор, нельзя не отметить.
Ня!
Current Music: Can -- The Lost Tapes | | Sunday, April 21st, 2019 | | 11:06 am |
Empire strikes back Глядя на украинские (2019) и американские (2016) выборы,
можно разглядеть несколько явных параллелей.
1. В период до выборов, вплоть до оставшихся нескольких недель
мало кто мог предсказать победу того, кто победил, особенно
2. с таким перевесом (разница по электоральным голосам в США
в 304 против 227 по американским меркам это полный разгром,
victory by a landslide).
3. Оба проигравших кандидата бездарно организовали свои предвыборные
кампании (Клинтон позиционировала себя как анти-Трамп, заявив
таким образом о вторичности позиции, у Порошенко некоторое время
вообще не было предвыборной кампании).
4. Оба победивших кандидата являются "новыми лицами" (каждый
по меркам своей страны) в политике, а в быту в чистом виде
персонажами из телевизора.
5. Оба победивших кандидата были замечены в связях с Россией.
Оба кандидата в предвыболный период в явном или неявном виде
выражали готовность сотрудничать с РФ, в противовес устоявшемуся
до их избрания взгляду на такое сотрудничество.
6. Преференции российской власти, СМИ, и ан масс соцсетей были
на стороне победивших кандидатов, на фоне недоумения или
явного неприятия всего остального мира (во всяком случае,
Трампу симпатизировали кажется только русские).
7. Оба победивших кандидата клоуны.
Доклад папаши Мюллера не нашел явного заговора Трампа с русскими,
и я полагаю что его и не было. Была игра на "полезного идиота" и
раскрутка страстей. Был слив демократической переписки республиканцам,
но это камешек в огород демократам (а также ставка на совершенно
нехаризматичную Клинтон, которая могла бы пригодиться в правительстве,
но президент из нее абсолютно никакой).
Я уверен, что украинские выборы прошли по идентичной схеме и
интересующимся природой исхода (с электоральным перевесом 3:1, блядь)
должны задаваться тем же самым вопросом, что и охуевшие от победы
Трампа в штатах. В отличие от США, в прочем, никакого special counsel
не будет, в стране и близко нет той системы check and balances, которая
стабилизирует жизнь в США, поэтому здесь можно было и не аккуратничать
с нюансами.
Приходится признать, что в России таки насобачились манипулировать
общественным мнением через соцсети (в случае Украины, возможно, не
только). С США получилось не совсем однозначно; среди прочего "полезный
идиот" Трамп ввел санкций больше чем Обама. С Украиной мне даже представить
тяжело, здесь все опции вероятны.
А мораль в том, что "тупая рашка такая тупая" это очень смешная мантра
но в долгосрочной перспективе можно прозевать момент когда есть опасность
поменяться с ней ролями. Assumption is the mother of fuck-ups.
Current Music: Sun of the Blind -- Skullreader | | Friday, April 19th, 2019 | | 5:32 pm |
| | Monday, April 15th, 2019 | | 1:35 pm |
Famine?! 
Интересно, найдут ли здесь следы блек металистов?
Current Music: Amorphis - Queen of Time
| | Sunday, April 14th, 2019 | | 6:27 pm |
Concentric/eccentric Этот лыжный сезон я благополучно проебал.
Ну в смысле, я был на горе больше чем год назад, я собрал группу
интересующихся и вывел их на гору, пусть в легкий (без больших
перепадов, восхождения на скинах, етц), но бэк-кантри, часть этой
группы изъявила желание идти дальше и выше и страшнее. Но из-за
травм (т.е. уже двух травмированных конечностей) а также идиотской
эскалации на работе все планы по выходам в дикие горы накрылись
медным тазом. Сейчас в Сиерре еще дохрена снега, который превратился,
как здесь пишут, в famous Californian cement, т.е. утром лед, в обед
хардпак, после обеда каша. Это мало напоминает зимнюю сказку, которую
я постил под замком в конце того года. Теоретичесни, у нас есть еще
месяц, но реально эти вылазки, если случатся, будут носить характер
мероприятий по очистке совести и умиротворения жабы, той которая давит.
Поэтому надо начинать готовиться к следующему сезону.
Вот, к примеру, упражнения рекомедованные REI
Вот здесь также говорят дело.
My biggest mistake as a strength and conditioning coach occurred
the first year I designed a dry land training cycle for local skiers
here in Jackson. Skiing is leg-intensive, and so was my program. My
athletes did thousands of heavy front squats, back squats, loaded
lunges, dead lifts, Bulgarian Split Squats … we hammered the legs.
I completed the training sessions myself and we all built stronger
legs, as measured by gym numbers. I was super proud of myself.
But the mountain isn’t the gym, and she wasn’t impressed.
I knew I had made a huge programming mistake my first run at the
Jackson Hole Ski Resort, opening day, early in December. Halfway
down the slope, my legs were dying! I had to stop and rest. I couldn’t
believe it. I barely managed to ski half the day, before retreating
to the lodge to cry in my hot chocolate.
Where had I messed up?
Upset athletes and intense research, including calls to the Olympic
training center, drove me to the answer.My dryland program had
focused on concentric leg strength. But alpine skiing demands
eccentric leg strength. Think of concentric strength as “positive”
strength. This is the strength you use to stand up from the bottom
of a squat, or hike up a steep hill. Eccentric strength is “negative”
strength. You use eccentric strength to lower yourself into the
bottom of the squat, and hike down a steep hill. Eccentric strength
absorbs force. Alpine skiing primarily demands eccentric strength.
My program design had trained concentric strength. <...>
Then I remembered the “Leg Blaster” – a complex of bodyweight leg
exercises I originally learned at a Vegas training conference.
Eccentric training causes more muscle damage than concentric training.
More muscle damage = more muscle soreness the next day. Basically,
it’s not the hike up the mountain that will make you sore tomorrow,
it’s the hike back down.<...>
По ссылке есть видео с упражнения на eccentric strength.
В институтские годы, во времена посещеняи горнолыжной секции, мы скакали
с гирями, помню такое, но после десятков лет доморощенного фитнеса
детали отчасти забылись, отчасти преломились. Мне тоже идея подобных
упражнений в голову не приходила.
С бэк-кантри же надо делать и то и другое, поскольку залаз на гору
на лыжах со скинами никто не отменял, и в среднем человек проводит
не менее 90% времени по пути наверх.
Current Music: Abigor - Leytmotif Lucifer |
[ << Previous 20 ]
|
