[Most Recent Entries] [Calendar View] [Friends View]
Tuesday, March 6th, 2007
| Time | Event | |
| 12:01p | пеар ЭТО надо читать с утра пораньше-) Хорошее настроение гарантировано! http://dana-bl.livejournal.com/ | |
| 1:03p | Теща достала... Американский пилот, похитив дочь, направил самолет на дом тещи: отец и дочь погибли http://txt.newsru.com/world/06mar2007/p | |
| 9:50p | Литература о здоровье и в первую очередь о зрении. Гимнастика глаз: Комплекс этой гимнастики 3-10 минут. Его следует выполнять через 2-2,5 часа работы. Помимо того целесообразно проводить гимнастику глаз в течение 2 - 4 мин. и перед началом работы. 1.Упражнение выполняется сидя. Крепко зажмурить глаза на 3-5 сек., а затем открыть на 3-5 сек. Повторить 6-8 раз. Упражнение укрепляет мышцы век, способствует улучшению кровообращения и расслабляет мышцы глаз. 2.Быстрое моргание в течение 1-2 м. способствует кровообра-щению. 3.Выполняется стоя. Смотреть прямо перед собой 2-3 сек. Палец руки поставить по средней линии лица на расстоянии 23-30 см. от глаза. Перевести взор на конец пальца, смотреть на него 3-5 сек. Отпустите руку, повторить 10 -12 раз. Упражнение снимает напряжение, облегчает зрительную работу на близком расстоянии. 4.Стоя, вытянуть руку вперед. Смотреть на конец пальца вытянутой руки, расположенной по средней линии лица, медленно приближать палец, не сводя с него глаз до появления двоения. Повторить 6-8 раз. 5.Сидя, закрыть глаза, массировать с помощью круговых движений пальца. Повторить в течение 1 мин. Расслабляет мышцы и улучшает кровообращение. 6.Стоя, поставить палец правой руки по средине линии лица на расстоянии 25-30 см от глаза. Посмотреть двумя глазами на палец 3-5 сек. Прикрывать ладонью левой руки на 3-5 сек. глаз. Убрать ладонь, смотреть двумя глазами на конец пальца 3-5 сек. Повторить с левой руки. Упражнение повторять 6-8 раз. 7.Стоя, отвести руку вправо, медленно передвигать палец полусогнутой руки справа налево и при неподвижной голове следить глазами за пальцем. Повторить 10-12 раз. Упражнение укрепляет мышцы горизонтального действия и совершенствует их координацию. 8.Сидя, тремя пальцами левой руки легко нажать на верхнее веко. Спустя 1-2 сек. снять палец с век. ( Read more... ) | |
| 11:16p | Тест
| |
| 11:48p | настроение Warrior Of Light У любви есть множество цветов, Вся палитра красок и оттенков. И в науке вздохов и стихов Мы порой похожи на студентов. День за днем пытаемся постичь Суть ее неписаных законов, Но в любви..да что тут говорить! Не бывает никаких канонов, Бесполезно чувства разбирать И пытаться разложить по полкам. Разумом влюбленных не понять, Легче в стоге отыскать иголку. У влюбленных зернышки-слова Словно в почву - в души попадают И потом,согретые едва Чувствами-цветами прорастают. В жизни нет проторенных дорог, Каждый путь своей судьбой отмечен. И стоит любовь, как маячок Между одиночеством и встречей! |
| << Previous Day |
2007/03/06 [Calendar] |
Next Day >> |