Строгий режим дня ведет к увеличению веса, подтверждаю. Ккогда забрали в армию то поначалу жрать хотелось постоянно, через полгода привык к режиму, а через год был уже кабанчиком в сравнении с первыми тремя месяцами несмотря на то же количество поступающих в организм калорий.