Войти в систему

Home
    - Создать дневник
    - Написать в дневник
       - Подробный режим

LJ.Rossia.org
    - Новости сайта
    - Общие настройки
    - Sitemap
    - Оплата
    - ljr-fif

Редактировать...
    - Настройки
    - Список друзей
    - Дневник
    - Картинки
    - Пароль
    - Вид дневника

Сообщества

Настроить S2

Помощь
    - Забыли пароль?
    - FAQ
    - Тех. поддержка



Пишет redrat ([info]redrat)
@ 2009-08-11 19:50:00


Previous Entry  Add to memories!  Tell a Friend!  Next Entry
Между прочим...
А вот нет удержусь, чтобы не похвастаться! ;-)

Только что пришёл с работы, переоделся в шорты, и по честному, без подрыгиваний подтянулся на турнике 12 раз.

А три месяца назад мог подтянуться всего четыре раза. Вот.

А вам слабо?


(Добавить комментарий)


[info]krf@lj
2009-08-11 12:12 (ссылка)
Круто

(Ответить)


[info]niagara@lj
2009-08-11 12:52 (ссылка)
Круто.
А мне слабо. :-(

(Ответить)


[info]schutze@lj
2009-08-11 13:50 (ссылка)
Неплохо ;)
Чисто турник, или ещё чего попутно?

(Ответить) (Ветвь дискуссии)


[info]redrat@lj
2009-08-11 15:53 (ссылка)
Чисто турник, один подход в день (если не забываю). :-)

Кстати, Яр, а существуют какие-нибудь упражнения на кисть? А то я и больше подтянулся бы, да руки не держат. :-(

(Ответить) (Уровень выше) (Ветвь дискуссии)


[info]schutze@lj
2009-08-11 16:22 (ссылка)
На пальцы съезжаешь, в-смысле? Это не в кистях дело.
Перекладина узковата, видно.
А укрепляются отжиманиями на кулаках и запястьях, работа кистевая с чем-нить тяжёлым (типа грифа от штанги или гантели), эспандер, наконец (резинокольцовый, посильнее).

(Ответить) (Уровень выше)


[info]babitto@lj
2009-08-16 06:50 (ссылка)
Просто висеть. Что и для спины полезно.

(Ответить) (Уровень выше)


[info]diana_spb@lj
2009-08-11 14:51 (ссылка)
Здорово!
Я никогда ни разу не могла подтянуться :)))

(Ответить) (Ветвь дискуссии)


[info]redrat@lj
2009-08-11 15:55 (ссылка)
Если честно, то ни одна из моих знакомых тоже не может ни разу подтянуться. Тенденция, однако... ;-)

(Ответить) (Уровень выше)


[info]d_orlov@lj
2009-08-11 17:19 (ссылка)
А если бы сейчас соревнавания были, то до 20 мог бы дожать.

Я сегодня кстати трубу для турника купил, вернее мне купили. Прошлая согнулась, когда на нее три кабана повисли

(Ответить)


[info]babitto@lj
2009-08-16 06:51 (ссылка)
Слабо, ага. Будем работать над собой ;)

(Ответить)