| 40 фактов о сне. |
[21 Jan 2007|10:58pm] |
- Рекорд на самое долгое отсутствие сна составляет 18 дней, 21 час и 40 минут. Рекордсмен рассказал о галлюцинациях, паранойе, ухудшение зрения, о проблемах с речью, концентрацией и памятью.
- Невозможно точно определить бодрствует человек или нет без тщательного медицинского наблюдения. Люди могут спать с открытыми глазами.
- Если вам достаточно пяти минут, чтобы уснуть, значит, вам явно не хватает сна. Идеальный промежуток — между 10 и 15 минутами. Это означает, что вы достаточно сильно устали, но днём вы себя чувствовали бодрым.
- Новорожденный — причина нехватки сна его родителей. В первый год его жизни родители теряют 400-750 часов сна.
- Нехватка сна, вызванная пробуждениями из-за маленьких детей, позже с большой вероятностью приводит к расстройствам сна.
( Read more... )
|
|