| 6:34p |
Олдстерское
16 тысяч шагов. А толку ноль. Меня разнесло за два последних месяца, а одна из неприятностей олдстерства - это быстрый набор веса, который очень сложно согнать. Кто бы мне сказал хотя бы 10 лет назад, что мне придется считать шаги, делать зарядку, есть полтора два раза в день "только полезное", я бы умерла от смеха.
Надо вести пищевой режим, как дикие коты - осенью наедаться, за зиму тратить весь набранный жЫр, питаясь капустными листьями, а весну встречать тощим, вертлявым и драчливым. |