tapirr

я, было время, ходила по квартире на каблуках 4 месяца. но с худением это не было связано (некуда уже). так, эстетизмом страдала )

Можно просто во время утренней зарядки 10 раз подниматься на носочки для укрепления икроножных мышц и мышц голеностопа. А можно ходит на носках круглые сутки. Т.е., проще говоря, из-за интенсивной работы мышц ног сжигается подкожная жировая прослойка [отчаянно пытаюсь изложить факты научно и беспрестрастно)))] в местах икр и щиколодок.
Длилось это месяц. Помогло в какой-то степени.))