Войти в систему

Home
    - Создать дневник
    - Написать в дневник
       - Подробный режим

LJ.Rossia.org
    - Новости сайта
    - Общие настройки
    - Sitemap
    - Оплата
    - ljr-fif

Редактировать...
    - Настройки
    - Список друзей
    - Дневник
    - Картинки
    - Пароль
    - Вид дневника

Сообщества

Настроить S2

Помощь
    - Забыли пароль?
    - FAQ
    - Тех. поддержка



Пишет Misha Verbitsky ([info]tiphareth)
@ 2019-03-11 07:51:00


Previous Entry  Add to memories!  Tell a Friend!  Next Entry
верхний пост - 2018
Для связи. Комменты скринятся.

Архивы:
[ 2017-2018 | 2014-2017 | 2013 | 2012 | 2011 | 2007-2010 | 2006 ]


(Читать комментарии) - (Добавить комментарий)


(Анонимно)
2018-10-26 14:39 (ссылка)
Ты воспользовался советом возобновить занятия бегом? С весами когда-нибудь работал? Объемные (много подходов по много повторений) силовые тренировоки прекрасно помогают.

Можно начать тренироваться, а к флуоксамину добавить левокарнитин: у него очень хороший и быстро наступающий АД-подобный и противотревожный эффект, причем он как раз усиливает норадренергическую передачу (и серотонинергическую тоже). Принимать по три грамма в день, лучше жидкий. Препарат прекрасно переносится.

Внимание! Все делать только под присмотром врача. Может, удастся через знакомых найти адекватного?

Кстати, опиши свою тревогу. Это просто субъективное ощущение? Или ты потеешь, тяжело дышишь и у тебя скачет сердце?

(Ответить) (Уровень выше) (Ветвь дискуссии)


[info]gorny
2018-10-26 15:39 (ссылка)
Выше дал ссылки, на вроде бы, стоящего психолога/психиатра.

Тревога, прежде всего, у меня проявляется в психомоторном возбуждении. Начинаешь ходить, или если, например, лежишь - ёрзать и дёргаться. Потом, если тяжелее, становится тяжело дышать, начинаешь гневно кричать (если никто не слышит), бить ногами по ножкам мебели и руками по холодильнику и т.п. В конце концов, можешь разразиться в рыданиях.

(Ответить) (Уровень выше) (Ветвь дискуссии)


(Анонимно)
2018-10-26 18:42 (ссылка)
>Выше дал ссылки, на вроде бы, стоящего психолога/психиатра.

Сходи пообщайся с ним.

(Ответить) (Уровень выше)


[info]gorny
2018-10-26 15:43 (ссылка)
Кстати, у меня не флуоксамин, а флувоксамин, хотя разница, вроде бы, небольшая.

Для спорта теперь нужен спортзал. Честно говоря, не хочется всем этим заниматься.

(Ответить) (Уровень выше) (Ветвь дискуссии)


(Анонимно)
2018-10-26 19:00 (ссылка)
>Честно говоря, не хочется всем этим заниматься.

Можно заплатить за гостевой визит и за персональную тренировку. Эффект должен быть мгновенный. После нескольких тренировок решишь, стоит ли продолжать.

(Ответить) (Уровень выше) (Ветвь дискуссии)


[info]gorny
2018-10-27 11:33 (ссылка)
Хз насчёт "мгновенного эффекта". Летом я довольно интенсивно занимался, но это не помешало мне сначала находиться на границе с говенным состоянием, а потом быстро скатиться в говно.

(Ответить) (Уровень выше)


(Читать комментарии) -