| 10:02p |
нога
У меня какие-то неприятности с правой ногой. Бегал
5.5-6 км 3-4 раза в неделю. Сначала болело ахиллесово
сухожилие, потом разболелась вся нога, теперь ахил
вроде не болеет, но зато при попытке побежать наблюдается
сильная острая боль с внутренней стороны голени,
сантиметров в 7 выше выступающей "косточки". Сегодня
больше километра пробежать не смог - нога натурально
подкашивается. По ощущениям похоже на последствия от
удара чем-то твердым по ноге, при нагрузке на ногу
ноет и стреляет вся голень, но на ощупь болезненное
место всего одно - там, где упомянул. Натирка Никофлексом
и заматывание эластичным бинтом несколько помогают, но
это по всей видимости, полумеры. Тянулось это все недели
две с лишним, но в прошлый четверг я "поднажал", и после
бега еще стухал по мешку минут сорок, от души.
Кто-нибудь знает, есть ли быстрые способы избавления?
Мерси.
Current Music: Current 93 - How he loved the moon |