Физкультура и спорт
 
[Most Recent Entries] [Calendar View] [Friends]

Below are the 20 most recent journal entries recorded in Физкультура и здоровье's LiveJournal:

    [ << Previous 20 ]
    Tuesday, October 23rd, 2012
    2:57 pm
    [ded_mitya]
    и последнее

    Друзья.
    Новое сообщество, выполняющее функцию этого, здесь: [info]might
    Это попытка перезагрузки.

    Current Music: Pragnavit - Viete...

    Sunday, October 21st, 2012
    9:02 pm
    [ded_mitya]
    Вопрос. (а.к.а. "Спи, богатырь")

    "Землятресение!"

    Друзья.
    Вопрос такой: кто-нибудь читает это сообщество?
    Ппоследний пост, написанный сюда не мной, был сделан
    4.5 годаназад. Последний комментарий, оставленный не мной, был
    сделан 5 с половиной лет назад. Сообщество было создано
    7 лет назад. Из 28и членов сообщества в этом году записи
    в свои дневники в ЛЖР сделали 7 человек, включая меня. Я думаю,
    реанимировать этот проект не имеет никакого смысла. Я не прибиваю
    это сообщество по трем причинам.

    1. История. Членами сообщества являются некогда аткивные собеседники,
    соратники, чьи юзернеймы напоминают мне о более веселых и бесшабашных
    временах, я надеюсь, что эти люди не пишут сюда потому что им надоело,
    и что все целы-невредимы, невзирая на различие во взглядах на
    реальность.

    2. Абстрактный принцип связности интернета. На посты и комментарии
    сюда стоят линки (я оставлял например, правда где - не помню).
    Во времена "Убей НАТО" мы поддерживали принцип неубиения контента.
    Контент здесь, в целом, жидковат, но пусть будет.

    3. Более конкретный контент. Здесь нет-нет да и появлялись записи,
    которые могут кому-то оказаться полезными.

    Отдельно, мне кажется, что подобное сообщество могло бы быть
    полезным для обмена каким-никаким да опытом в делах связанных с
    сабжем. Грохнуть этот проект не хочется, писать же сюда бесполезно,
    судя по всему.

    Каждый из пунктов по отдельности незначителен, но все вместе наводит
    на раздумья. Я сижу и думаю, что со всем этим делать. Нужно это
    коми-то, если да, в каком виде?

    Current Music: Udumbal - Ahi Budhnya

    5:46 pm
    [ded_mitya]
    Сани летом: подготовка к сезону

    Я просто оставлю это здесь:

    http://www.youtube.com/watch?v=pKnP88kWTKA

    потому что вы, тунеядцы, это коммунити не читаете.
    К тем же, кто почитывает, вопрос: а у вас?

    Current Music: Udumbal - From Beyond

    Friday, August 24th, 2012
    4:28 pm
    [ded_mitya]
    Сани летом

    Ну вот, кстати.

    Готовим сани летом (о телеге поговорим позже).
    Среди упражнений -- приседание у стены, известное силовое упражнение,
    напомнившее мне комплекс упражнений Bode Miller, только у последнего
    там еще и телевизор присутствует.

    В мои задачи также входит подготовка к сезону вообще, в том числе
    и нордическим лыжам (поэтому время от времени бегаю 3-5 км).
    Одна из проблем состоит в катастрофической нехватке времени, так
    что дальше утренней гимнастики не всегда получается.
    Соратники, как вы решаете подобные проблемы?

    Жму руку.

    Thursday, August 23rd, 2012
    12:36 pm
    [ded_mitya]
    Пост для привлечения внимания

    Ну например.

    Подъем, парни. Подъем.

    Current Music: Circle - Rakennus

    Wednesday, December 23rd, 2009
    5:33 pm
    [scythian]
    Есть горнолыжники?
    Если есть и читаете, не подскажете, как побыстрее прийти в форму к сезону? Интересует подготовка к "буграм".
    Saturday, January 26th, 2008
    2:01 am
    [koshuro4ka]
    Wednesday, December 5th, 2007
    5:23 pm
    [peter_lemenkov]
    Про растяжку
    Растяжка - дело полезное. Однако тянуться непросто, особенно, когда старше 18 лет.

    Вот, на КГБшном сайте Livejournal.Com в коммьюнити близкой тематики выложили сразу две инструкции по поводу того, как правильно тянуться:

    http://community.livejournal.com/ru_martial_arts/288281.html
    http://community.livejournal.com/ru_martial_arts/290318.html

    Там и в камментах дельные советы есть.

    В общем, no pain - no gain!
    Tuesday, March 27th, 2007
    4:04 am
    [brain_damage]
    фото::лазанье
    Трегубова Елена Владимировна демонстрирует растяжечку...
    Камянец-Подольский, месяц назад...

    Sunday, March 25th, 2007
    4:08 pm
    [ded_mitya]
    Гиря

    Друзья, не подскажете, где на территории СШ оф А
    купить гирю? Вот, например, один ресурс, с линком сюда,
    но платить сотню за 20 кг гирю плюс пол-столько за
    доставку, это, как бы сказать... counterintuitive.

    Может, кто знает о существовании других ресурсов?

    Мерси

    UPD: Заказал в мейлордере:
    https://www.power-systems.com (искать на слово
    kettlebells -- гири, значит, на местном наречии)

    Current Music: Manowar -- The Gods of War

    Friday, March 23rd, 2007
    10:36 pm
    [brain_damage]
    ТПТ
    тпт - техника пешеходного туризма.
    для тех, кто не в курсе проводится фотоэкскурсия
    (соревнования проходили на прошлых выходных):

    так носят "пострадавших":



    а так переходят водные препятствия по брёвнам:






    так ходят по жердям:



    а бывает, что и не ходят:



    а сдесь кочки под ногами тонут:



    а так вот объясняют друг-другу, чем надо бы сейчас заняться:



    и на закуску: не очень удачные снимки переправы:






    и этап-урод параллельки:



    кликнув на фоки, можно их в printable качестве созерцать

    (остальное)
    (а это уже не мои)

    Current Music: Tool - You Lied
    Wednesday, December 20th, 2006
    11:31 pm
    [ttnl]
    Как можно повысить успехи в подтягиваниях?
    Используя обычный способ - делая два подхода с максимально возможным
    для себя числом раз за каждый, мне удалось достичь 13-ти раз.
    Продолжая тренироваться таким же образом, не удается увеличить это число
    даже на единицу, а каждый 13-й раз по-прежнему труден.
    Создалось ощущение, причина в том, что руки не выносливы.
    Как тренироваться? Какие другие, не связанные с турником упражнения использовать?

    Для тренировки ног, например, можно бегать вверх по лестнице. А как в этом случае?
    Wednesday, October 11th, 2006
    2:54 pm
    [ded_mitya]
    Готовь сани летом.
    Был я недавно в большом магазине,
    Там куклы красивые есть на витрине
    видел в продаже горные лыжи (на юге америки приближение
    сезона незаметно, а ведь скоро, четр возьми). Лыжи все
    исключительно широкиe, с полулруглыми носами и весьма
    небольшим сайд-катом (т.е. разница в ширине под ботинком
    и на концах невелика), типа два сноуборда в миниатюре.
    Нынче что, мода такая или мне везет как утопленнику?

    Current Music: Finntroll - Jaktens Tid
    Friday, August 25th, 2006
    1:17 am
    [brain_damage]
    ТПТ::запоздалое

    Собственно первенство Украины.
    По этому замечательному виду спорта...















    (фоток мало, фотографировал не я, но как-то под руку попалось...)


    Thursday, August 24th, 2006
    9:29 pm
    [ded_mitya]
    Травма плеча

    В 2000м году, катаясь на горных лыжах, я наскочил на
    брошенную кем-то пивную банку, потерял равновесие и
    приземлился на левое плечо. Неладное началось не сразу,
    на утро. Симптомы - попытка поднять руку в сторону
    вызывает острую боль, задача не под силу. При этом поднять
    руку перед собой друда не составляло. Носить тяжести в
    руке также не составляло труда. Лежать горизонтально
    с закинутой за голову рукой было стремно: в принципе,
    находилось положение когда плечо не болело, но чуть
    вправо-влево и уже беда. Заживала травма примерно месяца
    четыре, до состояния когда я переставал задаваться
    вопросами на этот счет.

    В 2004 году по тому же сценарию разбил правое плечо,
    и гораздо сильнее. Второй раз я сообразил, что целых рук
    у меня больше нет, и стал активнее разрабатывать руку.
    Через год правое плечо зажило практически бесследно.
    Обе руки до поры-до времени считал действующими, по
    крайней мере, молотить по боксерскому мешку со всей дури
    не мешали. Но вот сегодня взялся за гирю, и понял, что
    левое плечо (то, которое в 2000м) нуждается в серьезном
    внимании. О подтягивании больше 2-3 раз пока речи нет
    (в институте было 25).

    Вопрос знатокам: кто знает процедуру, желательно без
    химии и специального снаряжения (т.е. походов на всякие
    физиотерапии) для восстановления боеспособности.

    Спаcибо!

    Current Music: Warrior - Fighting for the Earth

    Thursday, July 6th, 2006
    5:00 pm
    [almiki]
    Босиком бегать пробовал кто-нибудь?
    Крайне любопытное занятие. Выяснилось, что по более-менее разведанному маршруту бежать вполне безопасно и незатруднительно, несмотря на смену поверхности (песчаная тропа с корнями/асфальт с камнями/песок/трава). Стекла и камушки опасности не представляют за исключением недавно разбитых бутылок: если свежие горлышки-донышки не редкость, лучше поменять маршрут.

    Чем оное занятие хорошо?
    Во-первых, это приятно и типа массаж. Если подошвы до крови не стирать, конечно (надо таскать в рюкзаке кеды и вовремя переобуваться, если что).
    Во-вторых, изменяется походка слегка: большая часть веса приходится на линию "большой палец-внутренняя часть стопы-внутренняя часть и середина пятки". Подозреваю, что так оно и должно быть. Начал бегать - и в результате другой постановки стопы, которая сохраняется и при ходьбе в обуви, ботинки перестали криво стираться, а ноги перестали натираться. Как ни странно.
    В-третьих, улучшается подвижность и контроль собственных движений. Потому что если попадается неприятный гравий какой-нибудь, приходится обегать, перепрыгивать и вовремя убирать вес с той ноги, которая уже наступила на бяку (а то будет неприятно). Похоже на китайское перепрыгивание по бамбуковым столбикам (с заточенными кольями между ними, хехе).
    В-четвертых, смотреть под ноги во время бегства гораздо интереснее, чем бегать просто так, механически передвигаясь по ровной поверхности.
    В-пятых, все смотрят как на юного бога, хотя и немного придурочного.
    В-шестых, бесшумно бегущий человек завораживающе действует на полевых мышей, которые не слышат его приближения и не успевают испугаться.
    Пока вроде все.

    У меня пока получается пробежать так километра два, дальше приходится обуваться уже. Это потому что шкура не успевает нарасти от одной пробежки до другой. Если недельку отдохнуть, результаты, вероятно, будут более впечатляющи.
    Wednesday, June 28th, 2006
    12:38 am
    [arvegger]
    Каталки
    Хотя я теперь вся поперек себя такая умная, но тормозить по-прежнему не могу. Любой спуск оканчивается полетом в газон. Удивительно, как тело всегда падает на руки, еще до того как успеешь что-нибудь подумать. Близкий запах пыли, крови и травы, как в детстве. Вроде бы день не совсем впустую прошел - научилась поворачиваться циркулем и выписывать ногами сардельки (не знаю, как это все по-научному называется), а все равно поездить нормально не удалось. И вообще, если я в ближайшее время не освою торможение, моим следующим увлечением будет катание в инвалидной коляске.
    Monday, June 26th, 2006
    6:59 pm
    [almiki]
    Ботинки
    Какие ботинки в России в поход лучше купить? Чем, кстати, горные отличаются от остальных?
    6:18 pm
    [madarka]
    к вопросу об одышке, драгоценной. Было тут, к примеру.
    Пока не началось в мск адово пекло, я успешно бегала челночным бегом. Вот это кровавые мальчики были на мои глаза! То есть, пять раз "круг-десять челноков" делали из меня дрожащее желе. А как я переваливалась через забор(стадион за забором) не помню вообще. Такие дела.
    4:52 pm
    [arvegger]
    Вопрос почтенной публике
    Люди, а тут роликами никто не..?

    215,63 КБ
[ << Previous 20 ]
About LJ.Rossia.org