mistifficator: Проклятое пузо

(Добавить комментарий)

	menelwen@lj 2005-02-08 20:08 (ссылка)
	У меня такая же фигня: везде худею, а пузо только растет. :) Говорят, красиво. Может, не стоит заморачиваться на эту тему? Некоторым мужчинам идет небольшой животик. (Ответить) (Ветвь дискуссии)

	mistifficator@lj 2005-02-08 20:12 (ссылка)
	стесняюсь... на пляжу и в бассейне... (Ответить) (Уровень выше) (Ветвь дискуссии)

	menelwen@lj 2005-02-08 20:40 (ссылка)
	Пузо опережает тебя на полкорпуса? Стеснятся нефиг, а то ходили бы все в чадре. До пляжа время есть, может, похудеешь до фигуры Кащеюшки :) (Ответить) (Уровень выше) (Ветвь дискуссии)

	mistifficator@lj 2005-02-08 20:54 (ссылка)
	нет, не на полкорпуса... А кащеем я уже был. Не хочу... (Ответить) (Уровень выше) (Ветвь дискуссии)

	menelwen@lj 2005-02-08 21:28 (ссылка)
	Значит, поправимо. Медленно, но верно дослужишься зарядкой до красивого брюха :) Сексотерапия не помогает, зато настроение улучшается :) (Ответить) (Уровень выше)

	satyjane@lj 2005-02-09 02:14 (ссылка)
	Походи в спортзал (Ответить) (Ветвь дискуссии)

	mistifficator@lj 2005-02-09 05:38 (ссылка)
	Мой знакомый, имевший стати поболее моих, а рост поменее моего, похудел только отказом от сахара, белого хлеба и.... чего еще забыл... Я и так ем мало... Чего ему (пузу) еще надо?? (Ответить) (Уровень выше)

	star_xii@lj 2005-02-09 03:10 (ссылка)
	да да! вот то что тебе посоветовали:) (Ответить)

	дословно передаю разговор двух дядьков возле метро) double_name@lj 2005-02-09 03:57 (ссылка)
	Буквально, часовой давности :) Один другому: - Ну и пусть пузо растёт! Ты ж организм свой портишь, бл... :) (Ответить) (Ветвь дискуссии)

	Re: дословно передаю разговор двух дядьков возле метро) mistifficator@lj 2005-02-09 05:36 (ссылка)
	Не понял их нетрезвой логики%)) (Ответить) (Уровень выше) (Ветвь дискуссии)

	Re: дословно передаю разговор двух дядьков возле метро) double_name@lj 2005-02-09 05:57 (ссылка)
	разговор был трезвый, мне показалось...) (Ответить) (Уровень выше)

	alise_o@lj 2005-02-09 05:10 (ссылка)
	могу посоветовать дыхательную зарядку.. общеоздоровиельная, и пузо убирает :)) убойная. занимает 5 минут в день. (Ответить) (Ветвь дискуссии)

	mistifficator@lj 2005-02-09 05:35 (ссылка)
	Посоветуй! Серьезно... (Ответить) (Уровень выше) (Ветвь дискуссии)

alise_o@lj
2005-02-09 05:42 (ссылка)

делается ОБЯЗАТЕЛЬНО НАТОЩАК.
10 раз. раз в день.

1. ноги чуть шире ширины плеч, сгибаешь чуть-чуть.. наклоняешься вперед, руками упираешься на верхнюю их часть. руки чуть согнуты.
2. делаешь выдох.. до последней молекулы воздуха.
3. живот убираешь ПОД диафрагму. то есть втягиваешь - и вверх. там такой провал почти до спины получается.
4. задерживаешь дыхание до сколько сможешь.
5.со свистом, резко вдыхаешь через нос, распрямляясь одновременно.
6. через рот выдыхаешь так, чтобы воздух как бы из живота вышел. резко, толчком.

все :))

(Ответить) (Уровень выше) (Ветвь дискуссии)

	mistifficator@lj 2005-02-09 06:03 (ссылка)
	Интересно... Единственно, где я 10 раз в день буду делать??? Подумаю... Пасиб. (Ответить) (Уровень выше)

	mcspatz@lj 2005-02-09 09:25 (ссылка)
	Купи себе тренажер, с которым как на байдарке. У меня приятель, с полтора центера весом, вот уже месяц как гребет на нем. Результат (Ответить) (Ветвь дискуссии)

	mistifficator@lj 2005-02-09 10:15 (ссылка)
	Я уже был 130 кило. Теперь 85. Так что вряд ли... Вес-то нормальный при росте 196. (Ответить) (Уровень выше) (Ветвь дискуссии)

	mcspatz@lj 2005-02-09 10:30 (ссылка)
	Вот у него живот и убирается потихоньку и в бильярд уже практически не мешает играть. Говорит, этот тренажер только и помогает. А у него 150 кг при 182 см, а? (Ответить) (Уровень выше)

	leggi@lj 2005-02-09 14:15 (ссылка)
	Поручик, займись плаванием... Плавание + уже рекомендованный секс вкупе офигенные результаты даёт... Кубиков может и не быть - это уже от конституции зависит, но пуза не будет точно... (Ответить)