*сочувственно* Кируля, вам вкусно?

Если считать, что утром я бегала, потела, потом ходила за покупками и на почту, а это съела только в 12 часов - вкусно.

А, и хорошо! :)

А когда вы в следующий раз после этого испытали чувство голода?
То есть это сытно? Выглядит красиво:)

Дело в том, что нельзя испытывать чувство голода. Надо есть чаще и понемногу.
Вот у меня был обед: 1 столовая ложка риса с соусом терияки и фрукты. На пару часов хватит, а там выпью кефир или съем окрошку.

И сколько приёмов пищи у вас получается в день?

2 - 8. Когда много работаю или испытываю стресс, то забываю есть.

Да, это известно что от стресса наступает жор.

У меня если маленький стресс - жор, большой - худею.

Надо же :)
А сколько вам было лет, когда вы поправились ? Я помню фотографию возле воды - там ведь нет никакого лишнего веса.

Это фото после сильного стресса - свежего развода. Потом стала набирать.

Да, обидно. Но ничего, можно всё исправить. Только время это забирает.

оооо надо тож так буде попробовать.... разве что без лука ;)

Состав можно менять.

ммммм
это мой самый любимый вид страдания)

Кто мешает? :)

ничто и никто!
периодически делаю фруктовые и овощные smoothie

Восхищаюсь и желаю успеха. А я страдаю от постоянного и неизменного аппетита и каждый год прибавляю всё новые и новые слои жира,в том числе, и на животе,который был всегда абсолютно плоским.
В моём возрасте эстетика ушла ,не попращавшись,но лишний вес давит ...

Приятного аппетита!

Главное, ребята, сердцем не стареть.

Блендер хорошо всё это перемалывает?
Воду добавлять не нужно?

А какой блендер? Фирма и т.п.
Как раз собираюсь купить.

Самый простой и дешевый. На 2 стакана.

*захотела блендер*
Выглядит вкусно, может, действительно блендер завести, а то овощи просто так я не люблю:(

На любителя.

Ха! Красиво страдать не запретишь! )))

Дык. Эстетствую.

получается детское питание какое-то

Угу. Пюре в баночках.

А я вот так и люблю :) , мы с Сарой один и тот же суп едим :)

Но зачем же в блендер? И без него был бы чудеснейший салат, не?

Да просто так.

Чаще двух раз в неделю не нужно - ешьте салатами

Я не думаю, что буду увлекаться. Так, захотелось иллюстрации.

Я бы сыр кубиками нарезала , а остальное , да .

Я вспомнила, что овощам надо немного жира для растворения витаминов и добавила.

(*задумчиво,чуть-чуть кривя рот*) А масло обязательно нерафинированное?
А если серьезно, то вы - женщина-железная-воля.

Я люблю в салатах нерафинированное.
Да какое там, железная. Мне диетолог фрукты запрещает есть.

(Блендер есть, овощи люблю, идеей заинтересовалась.)
Кируля, а ты шкурку с подмидора снимала?
А сельдерей - ботва или корень?

У меня, кажется, тоже орторексия в легкой форме. :)

Не снимаю.
Все.

а сыр при таком раскладе чувствовался?
сколько сыра то?

Чувствовалась соленость, ибо это есть несоленым стремно.
20 грамм

а я сегодня пила сок из морковки, картошки (разумеется свежей), свеклы, капусты, огурца, помидора, сельдерея, петрушки и укропа - и мне за это ничего не было!!!

Мне жмых жалко выбрасывать.

а мне нет - ведь это тоже - вес!

Нет. Это клетчатка для пищеварения.

А я люблю сок из огурцов и лимонов, без сахара и со льдом.

тоже хорошо.

Ух, как ты красиво и правильно все делаешь!

Это мне щелчок по носу за умничанье месяц назад и предательское набирание пяти фунтов под шумок (пока болела нога с трещиной и заживала, и пока я мела все подряд имеющиеся в магазинах летние фрукты).
Только с утра встала на весы, заорала дурниной от ужаса и себе пообещала вести себя прилично - а тут и ты со своим постом!

Да я больше выпендриваюсь.
У тебя 5 фунтов, а я хочу сбросить 20 кило. Не хвост собачий.
Зато сейчас нажралась окрошки с докторской колбасой. Ну и что, мне нужны белки и углеводы.

:) Зато терять 20 кг получается быстрее, чем 5 фунтов (т.е. 2.5 кг), потому что тело дальше от... как его... "устоявшегося веса". Ты начала худеть - и, как маятник, будешь худеть дальше. А моей зёппе, пардон за натурализм, и так комфортно.

а на что похоже по вкусу?

На протертый сельдерей.