Про беременность
Решил записать некоторые выводы по опыту беременности моей жены и некоторых её подруг. Выводы основаны исключительно на практике, субъективны и носят чисто рекомендательный характер для других, но обязательный - для нас с женой.

... 1. Беременность - продолжение общей текучей жизни, поэтому лучше сперва обустроить свою жизнь, а не надеятся, что вдруг всё изменится. Ничего не изменится, только станет сложнее. Решите личные вопросы до беременности или будьте готовы к тому, что они так и останутся нерешенными.
2. Профилактика - наше всё. Предпринятые заранее меры сэкономят вам кучу времени, сил, денег. Любое лечение очень дорого, сложно и вызывает кучу побочных последствий. Поэтому не поленитесь и примите заранее меры к недопущению проблем, а не к их лечению. Читайте, расспрашивайте, собирайте информацию.
3. Физкультура - наше всё. Она решает 80% проблем во время беременности. Запишитесь на фитнесс для беременных (или что там у вас есть), каждый день делайте зарядку, гуляйте. Тогда вы не узнаете что такое отеки, слабость, головокружения, а главное - это не узнает ваш малыш, как не узнает он еще многих страшных вещей и не будет пичкаться разной химией. Не забывайте про массаж, контрастный душ.
4. Есть есть хоть малейшая возможность - увольтесь с работы или перейдите на свободный график. Всё равно работник вы будете в это время не очень (спать так хочется днем!), а нервы и силы здорово сэкономите. С финансовой точки это окупается за счет того, что не приходится лечить всякое, вызванное нервами, переутомлением...
5. Зарабатывайте и копите деньги! Беременность - удовольствие дорогое!
6. Найдите себе занятие на время беременности, если вы не работаете. Продолжайте вести активный образ жизни. Скука - смертельный враг.
7. Обратите пристальное внимание на своего гинеколога в консультации: как она относится к своей работе. Большинство относятся чисто механически, шаблонно выписывая препараты по своей шпаргалке. Расспросите, что вам прописали, почему, зачем, только вам или всем подряд, какие причины, что это даст и т.д. Многие препараты прописывают просто так, по шпаргалке и статистике для галочки. Почитайте про них, расспросите всех. Я после сбора информации отменил половину препаратов ибо незачем в нашем случае. А некоторые просто заменил ягодами, фруктами и прочей натуральной пищей. Попробуйте найти хорошего заинтересованного спеца.
8. Слушайте себя и своего ребенка! Установите прямую связь с малышом и верьте своим чувствам! Никто не знает что ему надо лучше вас. Верьте себе. Пусть остальные говорят что надо..., но слушайте себя и своего ребенка.
9. Не спешите. Всё произойдет в своё время. Ваша задача - создать оптимальные условия. Не сравнивайте сильно с другими - вы особены. Прислушивайтесь к своим ощущениям, а не чужим мнениям.
10. Сами принимайте решения (это касается обоих супругов). Остальные могут советовать, но решать вам, потому что все последствия в любом случае расхлебывать вам.
11. Если у вас еще нет машины - купите (понимаю что совет много не учитывает, но всё же). Здорово помогает, потому что мотаться пешком и на общественном транспорте весьма утомительно в это время. Да и с ребенком на руках потом мотаться тяжело.
12. И последний совет исключительно мужчинам. Женщины вообще странные существа, но в период беременности - особенно. Запаситесь любовью и терпением, но не позволяйте ей и сильно распускаться. Надо сочетать противоположности - потакать желаниям и пресекать слабости. Сделайте так чтобы она могла сосредоточится на себе и малыше - для этого ей надо развить чувствительность и слегка притушить логику, снять ответственность за внешние дела и усилить её за состояние малыша. Так что многие вещи лягут на ваши плечи. Но как счастливые женщины расцветают в это время!!!

За всю беременность больше всего трепали нервы окружающие (родственники, подруги, врач в консультации) своей мнительностью. То живот маленький, то срок вышел, то истории страшные расскажут, то еще чего. А вот малыш не доставлял никаких хлопот. И всегда, когда мамочка слушала его и свои ощущения - всё было хорошо :) Поэтому слушайте себя и своего малыша - и всё у вас будет замечательно!

источник-ru_doktora@lj

читать полный текст со всеми комментариями