Никак. Его нужно выложить на youtube.com или подобный сервис, а потом уже на этом сервисе будут инструкции, как "встраивать" в свой блог ролик. Но первый этап миновать нельзя.

http://www.livejournal.com/support/faqbrowse.bml?faqid=268

Вопрос № 268

Как добавить видео и другие медиа-ролики в свои записи?
Вы можете вставить видео и прочие медиа-ролики с других сайтов в свои записи при написании или редактировании. Нажмите ссылку «Embed Media» (в редакторе HTML) или кнопку в визуальном редакторе и введите код встраивания, предоставленный разместившим ролик сайтом. В комментариях, на странице редактирования профиля или в HTML редакторе вы можете использовать код [код встраиваемого объекта], заменив [код встраиваемого объекта] на код объекта, предоставляемого сторонним сайтом. (...)

То есть 1) клип должен быть размещён на каком-то стороннем сайте, 2) этот сторонний сайт должен предоставлять код встраивания. Пока что других вариантов ЖЖ не предоставляет.

Мне уже предложили просто переслать ролик по мейлу - и сделают код. А я вставлю. Ролик того стоит.

скиньте мне я сделаю и пришлю код, если сложно разобраться. адрес в личке

Спасибо, так и сделала.

Сначала вылоЖЖить на ютуп - потом "заэмбить" и вставить в HTML . . . . .

Можно выложить на ютьюб, можно - на Яндекс-Видео (если у Вас есть почтовый ящик на Яндексе - значит, есть и аккаунт; чтоб попасть на Видео, в почтовом ящике надо нажать на треугольник рядом с юзернеймом - и выбрать нужное.)
Закачать видео с компьютера очень легко. Потом достаточно скопировать код ролика - и поставить в ЖЖ.