Войти в систему

Home
    - Создать дневник
    - Написать в дневник
       - Подробный режим

LJ.Rossia.org
    - Новости сайта
    - Общие настройки
    - Sitemap
    - Оплата
    - ljr-fif

Редактировать...
    - Настройки
    - Список друзей
    - Дневник
    - Картинки
    - Пароль
    - Вид дневника

Сообщества

Настроить S2

Помощь
    - Забыли пароль?
    - FAQ
    - Тех. поддержка



Пишет 4everlive ([info]4everlive)
@ 2009-04-21 21:26:00


Previous Entry  Add to memories!  Tell a Friend!  Next Entry
Easter follow-up
Стало быть так, други:

Первый раз за свою жизнь постился. Не то чтобы очень строго, прямо скажем не канонически. Ну то есть мяса, птицы, яиц и молочных продуктов не потреблял, но рыбу вкусил не 2 раза а поболее. Строго не блюл там разные "с елеем, без елея". Налегал в основном на каши, овощи, пасту и грибы. Соответственно алкоголия не было вообще.
Из всей этой истории труднее всего было обходиться без молочных продуктов.

Чем закончилось мероприятие?

В воскресенье с утра разговелись яичками и целый день перебивались с куличей на пасху и обратно на куличи.

Результат:
Похудел мал-мал и сохраняю тенденцию, а главное реально стал меньше есть. Хотелось бы тренд закрепить.

Вчера в кои-то веки смотрели с женой местное тв и увидели моего старинного приятеля, открывшего с женой Реформер-студию PILATES.EE

Собственно приятель там администрирует, а жена - тренер-инструктор.
Вся фишка этой пилатес-студии в каких-то супер-пупер пилатес-тренажёрах Реформер. Вроде как реально в Таллинне больше ни у кого пока таких нет.
Два раза в неделю даже есть мужская группа склеротиковревматиков, которые решают свои суставно-позвоночные проблемы. Приятель говорит, что благодаря этому Реформеру забыл про больную спину.

Всячески агитирует...

Image


(Добавить комментарий)


[info]postalena@lj
2009-04-21 16:32 (ссылка)
ух, ты!
молодец какой - продержался без вкусной еды:)
герой!

(Ответить) (Ветвь дискуссии)


[info]4everlive@lj
2009-04-21 16:36 (ссылка)
спасибо :) Окружающие тоже "страдали"... ну, по-крайней мере в моём присутствии.
double-зачёт вам кстати за моллюсков лопатами :)))

(Ответить) (Уровень выше) (Ветвь дискуссии)


[info]postalena@lj
2009-04-21 16:38 (ссылка)
ну, ты же знаешь - мы страшные обжоры:)

(Ответить) (Уровень выше) (Ветвь дискуссии)


[info]4everlive@lj
2009-04-21 16:40 (ссылка)
да и мы тоже!!! :)))

(Ответить) (Уровень выше) (Ветвь дискуссии)


[info]postalena@lj
2009-04-21 16:45 (ссылка)
ты теперь нет - у тебя же желудок уменьшился:)

(Ответить) (Уровень выше) (Ветвь дискуссии)


[info]4everlive@lj
2009-04-21 16:49 (ссылка)
ну всё-равно :)))

(Ответить) (Уровень выше)


[info]knigobutik@lj
2009-04-21 17:05 (ссылка)
Ну похудел, понятно...а самочувствие-то как?

(Ответить) (Ветвь дискуссии)


[info]4everlive@lj
2009-04-21 17:09 (ссылка)
Да нормальное самочувствие, даже неудобно как-то :) Каких-то там неимоверных лишений точно не испытывал. Иногда зверски хотелось есть, особенно в дни тренировок (слегка железо поднимаю)

(Ответить) (Уровень выше)


[info]sammy_belarus@lj
2009-05-03 07:35 (ссылка)
ой, научите меня как это....
а то я устала полнеть ((

(Ответить) (Ветвь дискуссии)


[info]4everlive@lj
2009-05-03 16:47 (ссылка)
Да разве тебе надо? Не преувеличивай :)

(Ответить) (Уровень выше)