| |||
![]()
|
![]() ![]() |
![]()
там по ссылке не то, что тебе нужно скорее всего. тебе нужно что бы мышцы могли динамически работать -- а там статика. тонус повысишь, вес сбросишь, но не получишь мышц которые смогут резко реагировать. я бы делал статику, со скакалкой прыгал и пытался стоять на шведском мячике -- осторожно конечно :)) Добавить комментарий: |
||||
![]() |
![]() |