не курить.
Причем одновременно и странно, и естественно.
С удивлением обнаружила, что уже неделя без курения прошла. Я дни не считала, просто вдруг вспомнила, что в прошлую субботу бросила, а сегодня тоже суббота.
Первые итоги.
Сил больше стало.
Раздражительности больше не стало :) это особенно радует. Но тут еще, я думаю, атаракс помогает.
Аппетит все тот же.
Высыпаюсь примерно так же, но перестала просыпаться с больной головой, как было последнее время.
Состояние кожи на лице - намного лучше (хотя я и так не жаловалась, но все равно - лучше). Да и на руках, как мне кажется, стала менее сухая.
Многие продукты стали иметь другой вкус.
Запахи еще не нахлынули, как это бывало в предыдущие попытки бросить.

А вообще все больше убеждаюсь, что "бросательная" побочка - она из головы, а не из реальной физиологии.

И хочу поблагодарить неизвестного мне молодого человека, который попросил центр Аллена Карра избавить меня от курения бесплатно :) Через пару недель, когда мой организм покинут все никотиновые остатки, напишу про все это подробный и вдохновляющий пост - как это все было и почему сработал именно этот способ бросания курить, а книжка Карра не помогла.