Войти в систему

Home
    - Создать дневник
    - Написать в дневник
       - Подробный режим

LJ.Rossia.org
    - Новости сайта
    - Общие настройки
    - Sitemap
    - Оплата
    - ljr-fif

Редактировать...
    - Настройки
    - Список друзей
    - Дневник
    - Картинки
    - Пароль
    - Вид дневника

Сообщества

Настроить S2

Помощь
    - Забыли пароль?
    - FAQ
    - Тех. поддержка



Пишет abstract2001 ([info]abstract2001)
@ 2004-05-10 23:09:00


Previous Entry  Add to memories!  Tell a Friend!  Next Entry
Сведения о "диете Лужкова" расходятся
"Я боюсь предлагать свой рецепт москвичам, - заметил Лужков. - Он не всем подходит. А врачи вообще могут схватиться за голову'. Но главный секрет волшебного похудания мэр не стал скрывать. 'Я ничего не ел после шести часов вечера, - поделился он. - Как бы мне ни было тяжело, я терпел. В крайнем случае выпивал стакан кефира'. Мэр сообщил, что он прекрасно себя чувствует и собирается продолжать ограничивать себя в еде." // Жизнь (09.12. 2003)

"Озаглавлена диета серьезно. "Условная эффективность питания. Применяется при разработке питания для военных и астронавтов США". История (а точнее, Цой) умалчивает, когда и от кого в руки мэра попала брошюрка с тайной диетой, в которой все продукты оценены в милых сердцу каждого россиянина у.е.
Хлеб - яд. 100 граммов белого - 48 у.е. То есть съел - и весь день свободен. 100 граммов черного - 40 у.е., тоже можно отдыхать. Каша манная, макароны и рис - все зашкаливают за 40 у.е. Зато мяса можно есть сколько угодно. Если оно отварное и без соусов. Колбаса всех сортов - всего 1 у.е. Ветчина - столько же. Масло растительное, маргарин и майонез - 0 у.е."
ну и т.д. подробнее (Известия, 30.04.2004)

В статье Известий говорится также, что Лужков сел на диету осенью прошлого, т.е. 2003 года. То есть в первой цитате в газете "Жизнь", очевидно, Лужков говорит о той же самой диете. Вопрос: почему описания диет расходятся? ;-)))


(Добавить комментарий)


[info]ailev@lj
2004-05-10 10:24 (ссылка)
Описания диет совсем не расходятся. Я вот тоже не ем -- стараюсь даже после пяти вечера. И только перед сном поллитра молочка полпроцентного. Это что касается первого описания (замечу, что есть вечером все равно хочется, а вот утром обычно есть хочется весьма умеренно -- хотя разрешается съесть хоть слона).

А второе описание походит на "хлебные единицы", это огрубленный гликемический индекс. В США как раз сейчас безумие отказа от углеводородов вообще, как при питании диабетиков. Я тоже белый хлеб, картошку, рис, макароны и т.д. не ем. Но вообще углеводороды организму нужны. Низкий гликемический индекс у гречки и ржи -- не такой, как у колбасы, конечно. Масло, маргарин, майонез тоже сахара в кровь не дают. Но там другая история: жиры нужно делить на насыщенные и ненасыщенные.

Тем самым вполне можно не есть мучного весь день, и ничего не есть по вечерам. А днем ни в чем себе не отказывать (кроме мучного). Кстати, я примерно за год похудел на 15кг в таком режиме ;)

Но что Лужков. Я вот Невзлина когда увидел похудевшего, я сильно удивился. Он сказал, что раздельное питание -- и ничего больше. Но литература говорит и за такое питание (там целая школа вокруг этого) и категорически против. Так что это он либо от избытка здоровья такой худющий, либо уже от недостатка...

Но я понимаю, собственно диеты тебя слабо интересуют, их полностью заслоняют пиарщики Лужкова и внимающие им газеты :))

Плюнь ты на них всех, займись жизнью. Кушай, пей, будь здоровенькой...

(Ответить)


[info]sapfo@lj
2004-05-10 22:22 (ссылка)
не, не расходятся :) это низкоуглеводная диета, плюс - отказ от еды после 18 часов. очень разумно и действенно :))) проверено лично :)

(Ответить)