не слушаешь анона, не держишь спину ровно, не сводишь лопатки.

(Reply to this) (Thread)

фотке блин года 4 и "сядь так" снимала Женя)

(Reply to this) (Parent) (Thread)

снимала женя, а сидела ты. сиди ровно, когда снимают.

(Reply to this) (Parent) (Thread)

писала Леля, а читает анон, прочитать может, понять нет - "сядь вот так, сядь вот эдок".
у мя была знакомая одноклашка, она как-то мучала меня 12 часов подряд у мя своей зеркалкой и из кучи фоток и кучи поз отобрала на мой взгляд самые дебильные, тупые и унылые. я Жалилась об этом Диме - на что мне выдали (дословно не помню, но суть) - а может у неё такое видение.

(Reply to this) (Parent) (Thread)

значит надо вовремя птеродактиля вызывать, чтоб тупого фотографа нахуй уносил.

(Reply to this) (Parent) (Thread)

дай претодактиля)))

(Reply to this) (Parent) (Thread)

есть волшебное заклинание. как чусвтвуешь, что дело швах, сразу произносишь "фотограф нахуй!" несколько раз с увеличением громкости. откуда ни возьмись прилетает птеродактиль и уносит фотографа нахуй.

(Reply to this) (Parent) (Thread)

смеется шепотом))

пасиб)

(Reply to this) (Parent)

и вообще: спину и плечи не качаешь.

не одобряю ни хуя.

(Reply to this) (Parent) (Thread)

нц-ка нцуа,ка к мне спину и плечи качать?
я даже оживилась со своим горлом и кашлем и насморком и шепотом))

(Reply to this) (Parent) (Thread)

а у тя есть чо? гантели там, гири, эспандер, спортзал или турники в зоне доступа?

(Reply to this) (Parent) (Thread)

велотренажер ив елик
а зачем ме качать спину?я буду возить мпшки на рудниках?

(Reply to this) (Parent) (Thread)

тренированные мышцы будут в тонусе и будут держать спину ровно.

(Reply to this) (Parent) (Thread)

ну ат кона в принципе ат кто ровно елис ен просят покривляццо)

(Reply to this) (Parent) (Thread)

а ты не тушуйся, сразу волшебное заклинание произноси.

(Reply to this) (Parent) (Thread)

хорошо ет перь убду занть))


какие азмечательные опечатки, гдрех править)

(Reply to this) (Parent)

я висю на рука на турнике.. илк акего там он в коридоре.

(Reply to this) (Parent) (Thread)

раз ни хуя нет, то хуй чо сделаешь. спину и плечи без снарядов особо не потренируешь.

на высоком турнике ты ж подтягиваться не можешь?

(Reply to this) (Parent) (Thread)

ну он выше моего роста, я руки поднимаю чтоб за него уципиться))

(Reply to this) (Parent) (Thread)

так-то можно подтягиваться (на низком турнике; на высоком тоже хорошо ни ты наверняка не можешь). гребная машина очень хорошо, и все движения которые так или иначе имитируют греблю. например можно опереться в наклоне на одно колено и одну руку, и выжимать гантелю или гирю второй рукой, уводя локоть как можно выше рукой или корпусом. эспандером можно, руки в стороны разводить.

для спины можно "лодочку" делать, лежа на полу и т.п. на ютубе тоже можешь дохуя упражнений найти.

(Reply to this) (Parent) (Thread)

я делаю опрелеленные упражения от которых мне не палдается в обморок, там есть что-то дял спины)
а гантели, с моей родней я таскаю и побольше "гантелей" ручками, ручки у мя силные дажее лси и не заметно на ф отках)

и да, илив ас лдвое или ты тут уже был и троллил меня усленно гантелькаим и зарядкой)) только ног)

(Reply to this) (Parent) (Thread)

не хочешь - не надо, чо. дело (тело) твое.

да, я же и был.

(Reply to this) (Parent) (Thread)

z ghjcnj gsnf.cm gjyznm cenm nhjkkbyuf?z yt c xbnf. xnje vtyz gbpltw rfrjt lhzx,kjt ntkj, b,j z rf rnj yt cb;e yf dvtcnt rheukjcenjxyj b ldbuf.cm b yjube vz yjhvfyst b cgbyf nj;t?f tkcb ns yt d cbkf[ gjyznm cxnj bvtz ghzve. cgbye vj;yj @cujh,bnmcz @gj ghj,m,t lkz ajnrb@ nj 'nj yt vyt yfx блять не мне надо что то тренировать.а тебе мозги поиметь - загугли и переведи\

(Reply to this) (Parent)

ага, читать не умеющий, в прошлые раз не пояснил и ща туда же
поясни-ка что ли мне несведующей, в каком блин месте мое тело требует гантели?!

(Reply to this) (Parent) (Thread)

ни в каком не нужны. сказал же, делай чо хочешь.

(Reply to this) (Parent) (Thread)

я иду спать и тебе того желаю
а ещё желаю научиться не только читать что тебе пишут, но и понимать прочитанное

(Reply to this) (Parent) (Thread)

да-да

можно подумать, что ты читаешь.

(Reply to this) (Parent) (Thread)

прикинь, да
так что без можно и подумай ;)

(Reply to this) (Parent)