| Вести с полей |
[02 May 2013|12:26am] |
Прочитал на сайтике про фитнес что самый важный приём пищи — за три часа до тренировки, и не так важно что вы едите после неё. Много думал. Вечером 22 отжимания + 25 усложнённых на пресс + по 50 на каждую кисть руки эспандером. Не забыть попросить Реню попробовать пробить мой брюшной пресс!
|
|
| Вести с полей |
[02 May 2013|04:59pm] |
90 минут интервалкой на беговой дорожке. Сегодня Чистый Четверг, русские люди заняты уборкой. Помните, как писал православный старец Нафаня Шпатель? «Всякий кто живёт в грязной квартире уподабливает себя ХРЮНЕ, барахтающейся в помоях». Надо мыть окна. На фото я.
|
|