| Вести с полей |
[18 Aug 2013|05:32pm] |
По утрам, если мое лицо немного припухло, я делаю компресс из льда, пока качаю пресс.
#УМРИТЯЖЕЛО вернулся с тренировки на мышцы спины и недоволен собой — недожал. На результате заметно сказался недосып. Мускулатура восстанавливается и растёт во сне. На наклонной скамье сегодня делал скручивания с блином в 10 кг по полной амплитуде, два подхода, но это слабое утешение. На фото я, прямо сейчас.
|
|