| Вести с полей |
[13 Oct 2013|04:01pm] |
#УМРИТЯЖЕЛО сегодня после разминки 4 подхода подтягиваний с прогрессом — 9-8-7-5, потом суперсет из гиперэкстензии с блином в 10 кг в передних лапах + упражнение «супермен», 2 подхода, 3 подхода вертикальной тяги с рабочим весом, потом суперсет на пресс в 3 подхода — 15 подъёмов задних лап с утяжелениями и сразу подъёмы туловища ффффф. Пора в солярий позагорать 10 минут. На фото я.
|
|
| Вести с полей |
[13 Oct 2013|09:14pm] |
ХРИСТОС ВОСКРЕС И ДЕМОНЫ ПАЛИ!
Не обращайте внимания, это я так радуюсь. Только что выбил ачив невероятной сложности — добиться превознесения у 60 фракций. Теперь ношу титул «Обожаемый». Кто не играл в WoW и не качал репутацию не поймёт всей крутизны достижения. И не надо понимать, так даже лучше. За Орду.
|
|