| Былое и думы |
[16 Oct 2013|12:37pm] |
Ну и кто же эта...
...Заблудшая душа?
Нераскаявшийся грешник?
|
|
| Вести с полей |
[16 Oct 2013|04:45pm] |
#УМРИТЯЖЕЛО воспользовался отгулом после печати номера и БДЫЩ на задние лапы — 2 подхода по 10 повторов присед со штангой на плечах 60 кг, добавил вес и ещё 2 подхода по 10 с 70 кг. Потом недобрый суперсет: загибы ногами в тренажёре и сразу зашагивания на лавку с гантелями по 11 кг в каждой лапе по 10 повторов на каждую заднюю лапу, 3 подхода фффффф. В конце тренировки суперсет на пресс, 3 подхода по 10 с колёсиком и сразу на скамье подъёмы.
Не знаю, может осень так влияет, атмосферное типа давление, погода, или сами по себе зашагивания такие жосткие, но я немного напрягся. Выпил протеин, принял душ и планирую позагорать в солярии. Физкультпривет.
|
|
| Вести с полей |
[16 Oct 2013|09:06pm] |
лол
Для PS4 намерен купить Killzone Shadow Fall, inFAMOUS Second Son и Watch Dogs, дальше посмотрим.
|
|