| Вести с полей |
[15 Dec 2013|05:21pm] |
#УМРИТЯЖЕЛО жим лёжа 53 кг 2x5, 55 кг 1x3, 1x2. Отжимания на брусьях 2x7, 1x9. Армейский жим 20 кг 3x8. Суперсет 3 подхода: колесо x10 + подъёмы задних лап x15. На пресс с утяжелениями 1x15, амино, протеин, душ и сижу одетый в собственную кожу. Идти сегодня в солярий или нет? Пока думаю. Физкультпривет. На фото я.
(картина Василия Шульженко «Полёт»)
|
|