| Вести с полей |
[29 Dec 2013|05:56pm] |
НЕ ИМЕЙ СТО РУБЛЕЙ А ИМЕЙ ХОП ХЭЙ ЛАЛАЛЭЙ
Вчера тестировал новую колоду чернокнижника по бразильской системе — играя на рейтинг. Рейтинг слил до днища, но колоду освоил. Забавно, когда открывал золотую карту с демоном противники начинали характерно копошиться — похоже они такую впервые видели. С арены карта, есть наработки по её использованию с рывком и в провокации.
#УМРИТЯЖЕЛО подтягивания с утяжелениями на поясе +7,5 кг 4x5 обычным хватом. Становая тяга 65 кг 1x3, 80 кг 1x6, 85 кг 2x5. Тяга к поясу 50 кг 2x12, 40 кг 2x12. Горизонтальная тяга 32 кг 2x15, добивал с 18 кг 1x15. Обратные разводки в тренажёре уменьшая вес с 30 кг до 15 кг. Пресс с утяжелениями на задних лапах 3x15, беговая дорожка, амино, протеин, душ. Физкультпривет.
|
|