| Вести с полей |
[19 Mar 2014|10:23pm] |
#УМРИТЯЖЕЛО приседания со штангой на плечах: 50 кг 2x15, 60 кг 2x12. Скручивания на скамье 2x20. Суперсет, 2 подхода: выпады вперёд 5/5 + выпады назад 5/5 с гантелями по 6 кг. Скручивания на скамье 2x20. Суперсет: тяга Кинга 1x12 + зашагивания на лавку с гантелями по 6 кг 1x15. Суперсет: тяга Кинга 1x12 + зашагивания на лавку с гантелями по 6 кг 1x12. Скручивания на скамье 2x20. Беговая дорожка. Амино, протеин. В солярий сегодня не ходил. Физкультпривет. На фото я.
|
|