| Вести с полей |
[27 Apr 2014|10:06pm] |
#УМРИТЯЖЕЛО подтягивания 11+9+8. Становая тяга 65 кг 1x15, 70 кг 2x10. Подтягивания обратным хватом 9+7+5. Горизонтальная тяга, 3 подхода: 52 кг 1x5 + 32 кг 1x5. Пресс с утяжелениями на задних лапах 3x15. Беговая дорожка. Креатин, амино, протеин, Lipo-6X, хондропротекторы. В солярий ходил вчера, загорал 9 минут. Физкультпривет. На фото я.
|
|