| Вести с полей |
[24 Aug 2014|11:29am] |
Закрыл Накс. Получил несколько модных и полезных карт. По нраву мне.
|
|
| Вести с полей |
[24 Aug 2014|08:38pm] |
|
#УМРИТЯЖЕЛО подтягивания широким хватом 1x15, дальше с утяжелениями +10 кг 1x10, 1x6. Тяга гантелей в наклоне по 26 кг 1x10/10, по 23,5 кг 2x10/10. Суперсет, 3 подхода: гиперэкстензия 1x12 + становая тяга 50 кг 1x12. Французский жим 18 кг 3x10. Отжимания узким хватом 3x16. Пресс на наклонной скамье на боковые 1x7/7, 1x5/5. Пресс с утяжелениями на задних лапах 1x10. Беговая дорожка. BCAA, амино, 5-HTP, рыбий жир, протеин, ZMA, OxyELITE Pro, хондропротекторы. В солярии загорал 10 минут. Физкультпривет. На фото я.
|
|
| Былое и думы |
[24 Aug 2014|08:52pm] |
У Топотуна сегодня 9 дней. «Девятый день после смерти человека является в православии, как бы это ни звучало странно, почти праздничным. Люди верят, что последние шесть дней душа покойного пребывала в раю, пусть и в качестве гостя, и теперь может достойно восхвалить Творца. Более того — считается, что если человек вёл праведную жизнь и своими добрыми делами, любовью к ближним и раскаянием в собственных грехах снискал расположение Господа, то его посмертная участь может решиться уже после девяти дней. Поэтому близкие человека должны в этот день, во-первых, особенно усердно молиться о его душе, во-вторых, провести поминальную трапезу.»
|
|