Чтоб все так жили! - Была бы я злая - позлорадствовала ...

From: guron69@lj Date: January 19th, 2009 - 05:29 am (Link)

... надо есть обезжиреную свининку! И - не париццо...

(Reply to this) (Thread)

From: anastgal@lj Date: January 19th, 2009 - 05:45 am (Link)

хихи!)))))))))

(Reply to this) (Parent)

From: milady_alice@lj Date: January 19th, 2009 - 05:30 am (Link)

Этой статье тоже не стоит слепо верить. Зависит от продукта. Например. в творожном тортике калорий меньше, чем в сливочном, а в вареной куриной грудке - чем в курице-гриль.

(Reply to this) (Thread)

From: anastgal@lj Date: January 19th, 2009 - 05:45 am (Link)

:)) что такое калории? :))) фантом.

(Reply to this) (Parent) (Thread)

From: milady_alice@lj Date: January 19th, 2009 - 06:00 am Выводы (Link)

Ну да.
От овощей худеют. Картошка - овощь. Вывод: от чипсов худеют! :-)))
Еще: для того, чтобы похудеть, нужно пить больше жидкости. Пиво - жидкость. Пейте больше пива - и будете худеть! :-)))
Шоколад делают из какао-бобов. Какао-бобы - растение. Так что шоколад - овощ. Значит - от шоколада худеют! :-))

(Reply to this) (Parent) (Thread)

From: anastgal@lj Date: January 19th, 2009 - 06:32 am Re: Выводы (Link)

:))) это точно: до абсурда можно довести абсолютно всё! :)))

(Reply to this) (Parent)

From: panapipa@lj Date: January 19th, 2009 - 06:54 am (Link)

"истина где-то рядом" :)

(Reply to this) (Thread)

From: anastgal@lj Date: January 19th, 2009 - 10:13 am (Link)

она всегда где-то рядом...

(Reply to this) (Parent)

From: freak_margot@lj Date: January 19th, 2009 - 07:28 am (Link)

ннуууу... например, хлеб из цельного зерна гораздо нижекалориейстей, чем хлеб из муки, о чем честно указано на этикетке )) и вредные добавки тут ни при чем )

(Reply to this) (Thread)

From: anastgal@lj Date: January 19th, 2009 - 10:13 am (Link)

а почему Вы так думаете? :)))

(Reply to this) (Parent) (Thread)

From: freak_margot@lj Date: January 19th, 2009 - 10:18 am (Link)

потому что наука диетология, тщательно ковыряющаяся в калориях, тоже так считает )
и не надо называть меня на "Вы", бр-р-р-р!.. ;))))

(Reply to this) (Parent) (Thread)

From: anastgal@lj Date: January 19th, 2009 - 10:48 am (Link)

прости! надо правило ввести - все, кто хочет, чтобы к нему на ТЫ - надо первым словом коммента чтобы тоже писали ТЫ, а то я уже боюсь. тут ведь как - шащ вправо, шаг влево - и расстреляют на фиг!))))

(Reply to this) (Parent) (Thread)

From: freak_margot@lj Date: January 19th, 2009 - 10:59 am (Link)

ок, буду начинать свои комменты со "слышь, ты!" 8))))))))))))

(Reply to this) (Parent) (Thread)

From: anastgal@lj Date: January 19th, 2009 - 12:42 pm (Link)

Хи-хи! Согласна! :))

(Reply to this) (Parent)

From: estera@lj Date: January 19th, 2009 - 09:49 am (Link)

На этикетки тоже нужно смотреть, но видеть там желательно цифры, а не рекламу. 7% жира в йогурте и 2 - разница есть. Приблизительно в 50 кКал, что, может, само по себе не очень страшно, но сладкий йогурт с высоким содержанием жира - это сочетание жиров и углеводов, что не весьма полезно.

Но нужно исходить из обстоятельств: иногда лучше с удовольствием скушать ложку 18%-ного творога, чем давиться целым блюдцем обезжиренного. Хотя обезжиренный можно сдобрить вареньем, а в жирный нежелательно ничего класть... правда, он и сам очень вкусный.

А в основном добиваться низкой калорийности рациона надо не за счет низкокалорийных эквивалентов, а за счет продуктов, низкокалорийных от природы. Например, съесть бисквит с джемом или взбитыми сливками вместо песочной корзиночки с масляным кремом.

(Reply to this) (Thread)

From: anastgal@lj Date: January 19th, 2009 - 10:15 am (Link)

а Вы уверены, что сведения, приведённые на этикетках - правда? :)
и всё-таки, что такое калория и кто решил, что она влияет именно на то, на что все привыкли думать?

(Reply to this) (Parent) (Thread)

From: petite_ame@lj Date: January 19th, 2009 - 10:24 am (Link)

ну это та энергия, которую мы получаем из пищи - эти единицы измерения легко легко пересчитываются на килоджоули. Кто придумал такие единицы измерения назвать калориями - не знаю (гуглить лень), но сейчас енергетическую ценность принято мерить в калориях. 1500 ккал - это среднее количество энергии, необходимое в день для среднего человека - все, что больше откладывается в "запасы", даже если это стакан полезного апельсинового сока.

в статье поразила фраза, что калорийность продуктов с сахарозаменителями "почти та же", что у сахара :) БУГАГА, дописались до абсурда :)

(Reply to this) (Parent) (Thread)

From: petite_ame@lj Date: January 19th, 2009 - 10:26 am (Link)

Энергетическая, конечно же! С этими иностранными языками постоянно забываю про наличие "э" в русском алфавите.

(Reply to this) (Parent)

From: petite_ame@lj Date: January 19th, 2009 - 10:32 am (Link)

http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D1%8F
вот нашла на Википедии - по-моему все понятно почему и откуда :)

(Reply to this) (Parent) (Thread)

From: anastgal@lj Date: January 19th, 2009 - 10:42 am (Link)

:)) я не о том. я спрашиваю, знает ли кто-нибудь, КАК узнают сколько этих самых калорий в 100 граммах продукта? :))
понимаете, они его тупо сжигают и измеряют выделяющееся тепло.
и ВСЁ! вот, что такое калории. ну бред это. изначальный. прекрасный такой, крайне выгодный толпам врачевателей бред. потому что ВСЕ продукты на ВСЕХ людей действуют по разному! потому что есть люди, у которых обмен веществ устроен так, что они просто ЖИРЕЮТ от фруктов и овощей и худеют, пожирая плюшки со сметаной. и так далее и тому подобное...

(Reply to this) (Parent) (Thread)

From: petite_ame@lj Date: January 19th, 2009 - 11:18 am (Link)

ну так а еще нужно учитавыть, что это калории у полностью усвоившегося продукта :) если у человека, извините, понос - калорий организм получит гораздо меньше :)

и я не верю в возможность похудения от плюшек со сметаной, ну может если есть 1 плюшку в день - как в той рекламе :
Я обожаю пелемени! Я ем их несколько раз в день! Один пельмень утром, один вечером! :)

(Reply to this) (Parent) (Thread)

From: anastgal@lj Date: January 19th, 2009 - 12:48 pm (Link)

:))) осталось узнать, какого размера пельмень! )))

(Reply to this) (Parent) (Thread)

From: petite_ame@lj Date: January 20th, 2009 - 03:31 am (Link)

обычного размера. Реклама самых обычных региональных пельменей. :)

(Reply to this) (Parent) (Thread)

From: anastgal@lj Date: January 20th, 2009 - 08:11 am (Link)

:)))

(Reply to this) (Parent)

From: estera@lj Date: January 19th, 2009 - 10:34 am (Link)

1500 - это всё-таки минимум, а не максимум. 2000 максимум.

(Reply to this) (Parent) (Thread)

From: petite_ame@lj Date: January 19th, 2009 - 11:20 am (Link)

ну... для меня 1500 максимум. Худею я на 800х калориях и то не слишком быстро.
я как-то читала, что в среднем 1500 для женщин и 2000 для мужчин :) хотя все от обмена веществ и нагрузок зависит.

(Reply to this) (Parent) (Thread)

From: estera@lj Date: January 19th, 2009 - 11:32 am (Link)

видимо, от телосложения зависит. я девка корпусная, крупная, мне достаточно сесть на 1300 - и уже спадаю с тела :)

(Reply to this) (Parent)

From: estera@lj Date: January 19th, 2009 - 10:34 am (Link)

Наврать могут, но это надо сличать со сведениями из независимых источников :) Например, из таблиц калорийности, желательно старых, из советских книг по диетологии. А как влияет калория на то, о чем все привыкли думать, мне, увы, известно эмпирически. Ешь 1200-1500 кКал - худеешь, зашкаливаешь за 2000 - толстеешь.

(Reply to this) (Parent) (Thread)

From: anastgal@lj Date: January 19th, 2009 - 10:44 am (Link)

кто сказал? ох. :))
а если 3000 ккал и спорт с высокими нагрузками?
а если в человеке 2 метра роста?
а если у него высокоскоростной обмен веществ?
и таких "если" у КАЖДОГО человека куча с тележкой!

(Reply to this) (Parent) (Thread)

From: estera@lj Date: January 19th, 2009 - 10:56 am (Link)

Ну я ж говорила о себе и девице примерно моего возраста, роста, сложения и образа жизни. А за собой наблюдать надо. Я так с 15 лет на диетах, а стоит перестать следить - бац, опять толста как незнамо кто.

(Reply to this) (Parent)

From: petite_ame@lj Date: January 19th, 2009 - 11:24 am (Link)

:)
мой муж очень худой, ну просто такая конституция, плюс отсутствие чувства голода - он запросто может забыть поесть или просто не есть, если некогда (все это без чувства дискомфорта).
Ну так вот, чтобы поправиться, он как-то несколько месяцев сидел на белковой диете в 4000 ккал - мне такое количество жратвы представить страшно, а он, представьте себе, поправился всего (!) на 7 килограммов, которые сразу же обратно похуделись, как только он к нормальной жизни вернулся.

(Reply to this) (Parent)

From: fxtrader_c@lj Date: January 20th, 2009 - 12:11 pm (Link)

(Reply to this) (Thread)

From: anastgal@lj Date: January 20th, 2009 - 01:47 pm (Link)

обнять, поцеловать, на хуй послать?.. надо подумать...

(Reply to this) (Parent)