мужчина весом 70 кг при умеренной интенсивности физической активности (примерно 3 МЕТ) во время возбуждения и оргазма расходует около 3.5 ккал в минуту (210 ккал в час). Учитывая, что средняя продолжительность сексуальной активности длится около 6 минут, то во время полового акта он тратит примерно 21 ккал.

Сопоставимые нагрузки:

• быстрая ходьба;
• танцы;
• работа в саду;
• работа по дому и хозяйству;
• традиционная охота и сбор урожая;
• активные игры и спортивные занятия с детьми/прогулки с домашними животными;
• основные строительные работы (например, кровельные или малярные работы);
• перенос/перемещение предметов умеренной тяжести (менее 20 кг).