Как известно, лимон содержит большое количество целебных компонентов, а особенно витамина С, который защищает организм oт стресса, усиливает процессы регенерации клеток увеличивает устойчивость к инфекциям, уменьшает воздействие различных аллергенов.



ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Добавь в теплую воду нарезанный на кружочки лимон или сок из него. Внимание: вода не должна быть горячее 60 градусов! Это главное правило для приготовления напитка, ведь только в таком случае лимон не потеряет своих целебных свойств. Также всегда выбирай только свежие лимоны.

ПРИМЕНЕНИЕ

1. Для очищения кишечника и печени
Это, пожалуй, одна из самых главных функций, которые выполняет вода с лимоном. Чтобы улучшить работу пищеварительной системы, необходимо выпивать стакан воды с лимонным соком натощак. Желательно после этого не есть 15–30 минут.




Лимонный сок благоприятно действует на желудок, снимает симптомы изжоги, убирает отрыжку и препятствует газообразованию в кишечнике. Что касается печени, то здесь два ингредиента работают в тандеме. Вещества, содержащиеся в лимоне, стимулируют выброс токсинов, а вода выводит эти вредные элементы, тем самым очищая этот важный орган.

2. Против болезней сердца
Теплая вода с лимоном натощак может помочь людям, страдающим от недугов сердечно-сосудистой системы. Дело в том, что регулярное употребление воды с лимонным соком помогает очищать сосуды и артерии. Это снижает риск возникновения и развития болезней сердца.

3. Для похудения
Выпивай этот напиток за 15–30 минут пред каждым приемом пищи. Лимонная вода имеет большое содержание клетчатки, тем самым уменьшает чувство голода. А лимонная кислота, в свою очередь, способствует расщеплению жира. Забудь о свисающем животе!



4. Для суставов
Прием напитка благотворно влияет на здоровье суставов и предотвращает скопление жидкости в них. При сидячем образе жизни это важно.

5. Профилактика простуды
Это особенно важно в осеннее и зимнее время года, когда простуды и инфекционные заболевания подстерегают человека на каждом шагу. Лимон, богатый витамином С, укрепляет защитные силы организма и повышает сопротивляемость вирусам. Конечно, это не спасет тебя от уже имеющегося заболевания, но послужит отличной профилактикой.



6. Белоснежная улыбка
Лимонная кислота отлично отбеливает эмаль. Не переживай, ее концентрация в полученном напитке невелика, поэтому причинить вред твоим зубам не сможет. Также лимонная водичка прекрасно освежает дыхание.



7. Идеальная кожа
Как уже было сказано, напиток прекрасно очищает печень и кишечник, а это предотвращает появление ненавистных прыщей на коже. А витамин С будет буквально омолаживать ее изнутри и препятствовать появлению морщин и пигментных пятен.

Полученной водичкой можно протирать кожу вместо тоника, но только если твоя кожа не страдает сухостью. Это подарит коже лица энергию и матовость.



Вот такое чудотворное влияние оказывает на организм человека простой напиток — теплая вода с лимоном. Помни, что это натуральное средство, поэтому не жди молниеносного результата от одного применения.

Выпивай стакан воды с лимоном натощак каждое утро и совсем скоро твой организм скажет спасибо. По желанию можно добавлять в лимонную воду ложку мёда и мяту.