Есть некий перекос в сознании большинства людей, по умолчанию воспринимающих вибрации физического мира, физического тела как единственно возможные, ну или наиболее значимые и важные по сравнению с этими непонятными, невидимыми  и подозрительными тонкими телами (а есть ли они вообще?)

Поэтому такое значение и такой акцент уделяется именно физ.телу и питанию, "хорошей" и "плохой" еде.

На самом же деле, расклад такой: частоты вибраций физического тела (и эфирного, составляющего с ним общую энергетику) - это всего 20-25% от общих частот вибраций человека.
Потому как учитывается в "общем оркестре" ещё и астральное (чуства и эмоции), ментальное (мысли, мышление, работа ума), каузальное (действия и простраивание будущих событий) и будхиальное (мировоззрение, внутренние убеждения и система ценностей) тонкие тела.

И "погоду в доме" делают два основных "поставщика" - каузальное тело и будхиальное. На их долю приходится 60-65 % от общих частот вибраций человека. Они же "отвечают" за изменение частот вибраций. Точнее не они, а изменения, происходящие на этих уровнях.

Для этого недостаточно позитивных чувств и эмоций, конструктивно-позитивно направленных мыслей: нужно нечто большее. Нужно переосмысление.

Серьёзные изменения в мировосприятии, проведённые самим человеком через мышление и осознание,  - вот когда делается качественный и количественный "скачок". Им самим проведённые, а не извне.

Закладывается некая условная платформа, либо вносятся изменения в уже существующую - в устойчивые убеждения, внутренние установки и программы, сформированные системы ценностей и личных законов. Изменяется мировоззрение человека; создаётся некая новая "картина мира" - всё то, откуда теперь он (человек) будет в дальнейшем принимать решения, размышлять, формировать события и действовать, чувствовать, реагировать и взаимодействовать с окружающим миром, простраивать связи. Оттуда теперь идёт по сути всё то, как он будет жить в дальнейшем, и какого качества будет эта жизнь.

Это - основное, "долгосрочная программа". Если оно устойчиво, и в стабильном энергетическом порядке - никакой кусок телятины с кровью или кратковременная вспышка раздражения (обиды, гнева, ревности, страха) не окажет на вас существенно ощутимого длительного воздействия: все мы люди, не боги, а значит - несовершенны. Но если на этих уровнях устойчиво - любовь, благодарность, приятие,  жизнь - то чтобы не случилось на "нижних этажах", такой корабль непотопляем.

Ведь что такое по сути - то самое, активно желаемое, повышение частот вибраций?

Это необратимое изменение мировоззрения человека, его внутренних убеждений и установок, привычек; пересмотр его устоявшегося восприятия и оценок-маркеров, его отношения к жизни, миру, людям, судьбе и своему месту во всём этом. Это повышение осознанности и своей ответственности перед миром.

Фактически - это форматирование сознания.

Если человек выходит на этот уровень изменений, частоты вибраций повышаются и закрепляются надолго, до того момента как придёт время снова продвигаться  вверх, и тогда - снова смена привычного на новое, которое открывается перед тобой с такой широтой изменений восприятия и дальности горизонтов, что захватывает дух.

И обратной дороги нет, этот вариант даже не рассматривается.
Последствия, как говорится, необратимы )))