Мудрые Мудры(мудра 26)-УПРАЖНЕНИЯ для Развития ЭНЕРГЕТИКИ ПАЛЬЦЕВ..Баланс СОЛНЕЧНОЙ и ЛУННОЙ ЭНЕРГИИ

Мудра, раскрывающая, стимулирующая чакры рук
             Техника активизации ручных чакр

Эта Мудра развивает способность воспринимать энергетические центры рук и активирует ручные чакры. С помощью этого упражнения можно раскрыть каналы для использования техники Рейки без инициации.

Техника выполнения::

• Сядьте прямо.

• Держите кисти рук, внутренней стороной обращенные друг к другу, на расстоянии примерно ширины ладони.

• Закройте глаза.

• Почувствуйте каждый палец;

• Почувствуйте ладони.

• Почувствуйте энергию, что излучают кисти обеих рук.

• Почувствуйте энергетическое поле - ауру, которая обволакивает руку и пальцы.

• Почувствуйте контуры рук. Воспринимаете ли вы границы твердыми или же они зыбки?

• Почувствуйте, как энергетические поля обеих рук будто бы расширяются.

• Почувствуйте, как энергетические поля обеих рук сливаются.

• Почувствуйте, как эта энергия излучает тепло.

• Немного отодвиньте руки.

• Почувствуйте, как меняется энергетическое поле, которое затем вновь начинает расширяться, как энергетические поля опять соприкасаются и сливаются друг с другом.

• Подводите свои ладони миллиметр за миллиметром друг к другу. После каждого движения останавливайтесь и внимательно следите за происходящим.

• Почувствуйте, как энергетическое поле изменяется.

• Наблюдайте, увеличиваются ли его интенсивность и плотность? Остается ли прежней температура?

• Наблюдайте с закрытыми веками: можете ли Вы воспринять краски и их изменение? Можете ли Вы что-то сказать насчет консистенции энергии?

• Заставьте силой мысли энергетические поля обеих рук слиться воедино. Пошлите энергию правой руки левой руке, а энергию левой руки - правой руке.

• Почувствуйте, как энергии с обеих сторон проникают друг в друга.

• Наблюдайте, что Вы ощущаете, когда обе руки соприкасаются? Усиливается или уменьшается при этом энергетический обмен? Появляется ли тепло?

                Полярность Ха - Тха.

Если Вы узнаете, какую из энергий Вам необходимо усилить, то можно воспользоваться нижеприведенными Мудрами ХА и ТХА.

Все мироздание соткано из противоположностей. Йоги используют это знание в Хатха-йоге, когда хотят посредством йогических упражнений привести в равновесие Сами (противоположности), иначе полярности.

Тха соответствует представлению Инь в Древнем Китае и обозначает те виды энергии, что соотносят с женским началом. Ха же обозначает энергию, которая подпадает под мужское начало и соответствует китайскому понятию Ян. Однако это вовсе не значит, что в мужском теле должна преобладать Ха-энергия, а в женском - Тха-энергия. По мере духовного развития человека его организм обретает все больший энергетический баланс.

Ха:
Правая сторона
Правая рука
Передняя часть
Верх
Мужское
Рассудочность, ум
Светлое
Твердость
Жара
Сухость
Активность
Огонь
Солнце
Подъем
Расширение
Энергия

Тха:
Левая сторона
Левая рука
Задняя часть тела
Низ
Женское
Чувство
Темное
Мягкость
Холод
Влажность
Пассивность
Вода
Луна
Спуск
Сжатие
Материя
Земля

Когда в теле преобладает какая-то одна сторона, значит, человек находится в неуравновешенном состоянии. Стоит, например, ему поддаться рассудочности, то преобладать в нем будет действие Ха, что может выразиться в черствости и грубости. Стресс служит типичным проявлением такой неуравновешенности, которая выказывает себя и на телесном уровне. Соответствие подобной несбалансированности мы находим и на общественном уровне: преобладание и переоценка рациональной, «мужской» стороны ведет к тому, что «женская» земля оказывается чуть ли не на грани гибели.

Если, напротив, преобладает действие Тха, то может случиться так, что человек окажется чересчур пассивным или же позволит завладеть собой эмоциям, не будучи в состоянии внутренне от них отстраняться.

ХА (Мудра усиления солнечной энергии)

Выполнение Мудры поможет Вам сбросить усталость и повысить свою работоспособность..

Техника выполнения:

Большой палец и мизинец правой руки слегка касаются друг друга. Три других пальца вытянуты. Большой и указательный палец левой руки также слегка касаются друг друга. Три других пальца вытянуты.

Ха-Мудра может стимулировать работу ума, избавиться от ненужных эмоций.

Без избавления от страхов невозможно ни духовное, ни физическое излечение..

Дыхание, визуализация:

Сосредоточьтесь на своем дыхании. Пусть у Вас создастся впечатление, словно Вы вдыхаете лишь через правую ноздрю и ощущаете там поток втягиваемого воздуха. Выдыхайте через левую ноздрю.

Выполнять упражнение следует от пяти до десяти минут.

ТХА (Мудра усиления лунной энергии)

Выполнение Мудры поможет Вам при расстройствах сна и беспокойстве.

Техника выполнения:

Зеркальное к Ха-Мудре.

Большой палец и мизинец левой руки слегка касаются друг друга. Три других пальца вытянуты. Большой и указательный палец правой руки также слегка касаются друг друга. Три других пальца вытянуты.

Тха-Мудра может стимулировать интуицию, повысить чувственное восприятие.

Без избавления от страхов невозможно ни духовное, ни физическое излечение..

Дыхание, визуализация:

Сосредоточьтесь на своем дыхании. Пусть у Вас создастся впечатление, словно вы вдыхаете лишь через левую ноздрю и ощущаете там поток втягиваемого воздуха. А Выдыхайте через правую ноздрю.

Выполнять упражнение следует от пяти до десяти минут.